Samtaleterapi

De Samtaleterapi, Samtale psykoterapi eller klientsentrert psykoterapi beskriver en terapimetode fra området humanistisk psykologi.

Hva er snakketerapi?

I utgangspunktet ser samtaleterapi seg selv som et slags instrument som hjelper klienten til å bearbeide det de har opplevd gjennom selvutforskning og å endre feil oppførsel gjennom innsikt.

Ved a Samtaleterapi Som navnet antyder er fokuset på samtalen. Det kalles også klientsentrert psykoterapi fordi det setter klienten og utsagnene hans i forgrunnen, både muntlig og ikke-verbalt.

Gründeren er først og fremst psykologen Carl R. Rogers, som fikk tilgang til forskningsmuligheter gjennom sin undervisningsvirksomhet ved amerikanske universiteter på 1940- og 1950-tallet. I løpet av denne forskningen prøvde han å finne ut hvordan en person kan behandle ting bedre og snakke om det på egen hånd for å få ny innsikt i samtalen og på denne måten få til en endring i atferd.

Han forsket på forholdene som er nødvendige for dette. Som mange andre terapimodeller har samtaleterapi utviklet seg gjennom årene.

I utgangspunktet ser samtaleterapi seg selv som et slags instrument som hjelper klienten til å bearbeide det de har opplevd gjennom selvutforskning og å endre feil oppførsel gjennom innsikt. Denne metoden for å føre diskusjoner finnes ikke bare i terapier, men har også blitt en del av veiledning, student-sentrert undervisning og rådgivning.

Funksjon, effekt og mål

De Samtaleterapi brukes til mange psykiske sykdommer. Enten som en enkelt metode eller i kombinasjon med andre terapimetoder og / eller medikamentell behandling.

I samtaleterapi antas det at alle har en trang til selvrealisering og at de allerede har de nødvendige ressursene i seg selv. Normalt er en sunn person produktiv, tankene og handlingene hans er målbevisste og bevisste. Forstyrrede prosesser og svekkelser er basert på gale læringsprosesser og blokkerer muligheten for selvrealisering. Ved hjelp av samtaleterapi, bør disse blokkeringene gjenkjennes og løses av pasienten.

Ved første øyekast ser det ut til at samtaleterapi konsentrerer seg om det som er opplevd. Forløpet for samtalen handler imidlertid først og fremst om hvordan klienten opplevde den traumatiske hendelsen, hvilke følelser som spilte en rolle og hvilke konklusjoner han trakk fra den. Opparbeidelsen skal gi klienten ny innsikt på egen hånd og dermed være i stand til å revurdere det de har opplevd.

Følgelig vil han også endre oppførselen sin gjennom denne innhentede innsikten. Samtaleterapi handler ikke om å sette bestemte mål. Samtalen utvikler et kurs automatisk. Terapeuten overlater denne prosessen i stor grad til pasienten og skaper rammebetingelser som gjør at klienten kan snakke om opplevelser og problemer, få innsikt og stille spørsmål ved handlingene sine.

Samtaleterapeuten fremstår empatisk og autentisk og tar vedkommende alvorlig med følelseslivet sitt uten å dømme dem. Kjernen i samtaleterapi er basert på gjensidig aksept og takknemlighet av klienten. En person som ikke føler seg dømt og ikke trenger å bekymre seg for en mulig evaluering, er mer villig til å snakke om seg selv og hans mulige feil. Dette skaper grunnlag for endring.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

Kritikk og farer

Det er mangelfull forskning innen risikofeltet Samtaleterapi. På grunn av sin klientsentrerte arbeidsform og størst mulig aksept av klienten, oppfyller hun i stor grad de etiske kravene.

Farer og risikoer eksisterer derfor først og fremst fra pasienten og hans personlighetsstruktur så vel som terapeuten. En klient som ikke er åpen for videre utvikling og endring, vil neppe kunne registrere noen suksess.

En terapeut som ikke reagerer empatisk og autentisk og som dominerer samtalen i løpet av en negativ måte, kan ikke bare bringe behandlingen til å mislykkes, men også forårsake ytterligere alvorlig psykologisk skade, spesielt hos svært usikre klienter.

Det anbefales derfor å velge riktig terapeut nøye. Siden det nå er mange forskjellige retninger for samtaleterapi, bør det gjøres et passende forhåndsvalg. Ved alvorlige traumer anbefales for eksempel samtaleterapi som spesialiserer seg på traumeterapi. Så helt fra starten er viktige faktorer for suksessen med samtaleterapi lagt ned.