Sirkulasjonsproblemer kan være irriterende. Alle som er følsomme for været, har sovet dårlig eller må være ute og kjørt midt på sommeren vet følgende: tretthet, utmattelse, svimmelhet. Kjente hjemmemedisiner kan hjelpe her uten bivirkninger.
Hvilke hjemmemiddel hjelper mot sirkulasjonsproblemer?
Milde tilfeller av lavt blodtrykk kan kureres uten å gå til apoteket. Bare en salt kringle kan øke morgentrykket ditt, og det samme kan en kopp boullion. Å drikke mye er også nyttig: et glass mineralvann, fruktte eller juice spritzer.
Kaffe øker bare blodtrykket i en kort periode, men en håndfull valnøtter, frisk frukt og ganske enkelt en sunn frokost vil bidra til å øke blodtrykket igjen. I tillegg bør det generelt sikres en tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler. En medisinsk urt som finnes i mange kjøkken, peppermynte, er et eldgamelt hjemmemedisin mot dårlig sirkulasjon. Noen få tørkede blader må være gjennomsyret av kokende melk i omtrent 5 minutter og sil.
Melken kan deretter nytes med eller uten honning. Andre te hjelper også sirkulasjonen: hagtorn, misteltein og makker tilbyr til og med en viss variasjon. Spesielt hagtorn-preparater tilbys i mange varianter og stabiliserer sirkulasjonen pålitelig. De som liker å gå i badstuen, støtter også blodsirkulasjonen, for her er blodkarene trent til å være stabile. I tillegg kan fornuftig trening i forbindelse med bruk av avslapningsteknikker som yoga eller autogen trening forhindre sirkulasjonsproblemer.
Behandlingen av høyt blodtrykk hører faktisk til legen. Imidlertid finnes det også nyttige hjemmemidler her som kan brukes som støtte: i kostholdet bør fett- og saltinntaket reduseres betydelig. Hvitløk, løk, vill hvitløk, ananas og kjerringrokk har vist seg å senke blodtrykket. Lakris øker derimot blodtrykket. Som med behandling av lavt blodtrykk, kan fornuftig trening gjøre underverker. Regelmessig trening i avslapningsteknikker er spesielt viktig for hypertensive pasienter.
Rask hjelp
To gamle virkemidler balanserer raskt en urolig syklus. Vannapplikasjoner som vekslende dusjer, skjærende vann eller armbad kan enkelt brukes når som helst. For det lave blodtrykket anbefales spesielt morgenvannsdusj, siden det raskt får sirkulasjonen i gang.
Personer med høyt blodtrykk bør holde seg borte fra vanlige applikasjoner som er for kalde og velge kjølearmbad, som kan avlaste hjertet og senke blodtrykket. Klassisk medisin kjenner og bruker også hydroterapi mot sirkulasjonssykdommer. I tillegg, men også på egen hånd, kan børstemassasjer stimulere en svak sirkulasjon. Fra anklene børstes huden forsiktig med sirkulære bevegelser mot hjertet og blir dermed bedre forsynt med blod, noe som gagner hele kroppen.
Akupressur er også en rask, iøynefallende metode for å påvirke sirkulasjonen. Klassiske akupressurpunkter for lavt blodtrykk er arteriene på hver side av strupehodet og bunnen av skallen i midten av nakken. Trykkpunkter for høyt blodtrykk er plassert på utsiden av håndleddene og under navlen, blant andre steder.
Alternative virkemidler
Alternativ medisin tilbyr mange alternativer for behandling av dårlig sirkulasjon. Homeopati, Bach-blomster, Schüssler-salter, kinesiologi, bioresonansbehandling og akupunktur er bare noen få av dem.
Det finnes et stort antall homeopatiske midler, men det er lurt å konsultere en erfaren terapeut. Bruken av homeopatiske midler avhenger alltid av pasienten og av en sammensatt kombinasjon av symptomene som oppstår. For en uerfaren person er riktig bruk av homeopati mer et spørsmål om hell. Situasjonen er annerledes med Schüssler-salter. Følgende midler brukes ofte for dårlig sirkulasjon: Salt nr. 2 Calcium phosphoricum, Salt No. 3 Ferrum phosphoricum og Salt No. 6 Kalium sulfuricum. Svenske urter hjelper også sirkulasjonen.
De er allerede tilberedt på apoteket, men du kan også blande dem selv og bruke alkohol hjemme. De nytes daglig og stabiliserer sirkulasjonen. Kombuchaen, en asiatisk te soppdrink og Jonen-salven som er tilgjengelig på apotek, som stimulerer kroppens energiflyt ved å påføre den på huden, har også bevist seg.
En ting bør imidlertid en selvfølge: Hvis hjemmemidlene ikke hjelper og sirkulasjonsproblemene vedvarer, er veien til legen uunnværlig slik at det kan utelukkes at en alvorlig sykdom ligger bak sirkulasjonsproblemene.
