La oss være ærlige: Spiseforstyrrelse er vanskelig.
Da jeg først skjønte at jeg hadde å gjøre med en spiseforstyrrelse - som andreår på college - følte jeg at jeg ikke hadde noe å henvende meg til. Jeg hadde rådgiveren min på campus som var veldig snill og hjelpsom. Jeg hadde mine faste avtaler med skolens diettist.
Men jeg manglet førstehåndskunnskap og erfaring fra andre mennesker som er i bedring etter spiseforstyrrelser.
Min terapeut og diettist var selvfølgelig hjelpsomme. Uten dem hadde jeg ikke klart å komme igjennom den uordnede oppførselen og omformulere disse valgene til de som var sunne og næret meg.
Men det er noe med å høre fra noen andre som faktisk har vært der som ingen ekspertråd kan erstatte.
I følge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders lever rundt 30 millioner mennesker i USA for tiden med anoreksi, bulimi eller en relatert spiseforstyrrelse.
Gjenoppretting er en livslang reise, og det er grunnen til at så mange mennesker i bedring deler sine erfaringer online - så andre mennesker har en veikart og en følelse av fellesskap når de vet at de ikke er alene.
Hvis du leter etter ekte folks historier og råd for å supplere spiseforstyrrelsesbehandling fra klinikerne dine, er disse fem YouTubers et flott sted å begynne - nærmer seg spiseforstyrrelser og utvinning på en nyansert og medfølende måte.
Loey Lane
Se her.
Plusstørrelsesmodellen Loey Lane vlogger hovedsakelig om sminke, mote og det paranormale - men hun snakker også om hvordan hun har kommet seg for en spiseforstyrrelse siden hun var 16.
Hun blogger også om kroppspositivitet, treningsangst og kostholdskultur.
Videoen hennes "Fat Girls Can't Have Eat Disorders" pakker ut myten om hvordan en spiseforstyrrelse ser ut - og det faktiske faktum at "fete" mennesker kan (og har) spiseforstyrrelser og da ikke er i stand til å motta behandling. fordi de ikke blir trodd.
Du kan også finne Loey på Facebook, Instagram og Twitter.
Melissa A. Fabello, PhD
Se her.
Melissa A. Fabello, PhD, er en spiseforstyrrelsespedagog som også er i bedring selv. Hun blogger ofte om spiseforstyrrelsesgjenoppretting - hva det er, hva det betyr å være i bedring, hvordan du kan komme deg på rett spor igjen hvis du sliter, og hvordan du kan støtte dine kjære hvis de er i bedring.
Hun har også vlogget om spiseforstyrrelser i media, egenomsorg og lesbiske og bifile kvinner i media.
Videoen hennes "Hva er spiseforstyrrelse?" takler noen av de vanligste spørsmålene folk i restitusjon har, som "Hvordan vet jeg at jeg er blitt frisk?"
Du finner også Melissa på Twitter og Instagram.
Chris Henrie
Se her.
Chris Henrie vlogger om sin personlige restitusjonsreise fra anorexia nervosa.
Videoen hans "10 myter om spiseforstyrrelser" går i dybden om ti vanlige myter folk tror om spiseforstyrrelser, inkludert at menn ikke kan utvikle dem, og at alle mennesker som har spiseforstyrrelser er ekstremt tynne.
Chris bryter ned mytene i denne videoen, og han blogger også om spiseforstyrrelser i LGBTQ + -samfunnet, gjenoppretting, spiseforstyrrelser og mannlige spiseforstyrrelsessymptomer.
Du finner Chris på Instagram og Twitter.
Bodyposipanda
Se her.
Megan Jayne Crabbe, forfatter av "Body Positive Power", blogger om alt fra kostholdskultur til ludderskamring til myter om spiseforstyrrelser.
Videoen hennes "Ting som alle burde vite om spiseforstyrrelser" går i detalj om mytene mange mennesker tror om spiseforstyrrelser - at du må være tynn eller undervektig for å ha en, at de bare skjer med middelklasse eller velstående mennesker, og at det er flere spiseforstyrrelser utover den velkjente anoreksi og bulimi.
Du kan også finne Megan på Instagram, Twitter og Facebook.
Hva Mia gjorde neste gang
Se her.
Spiseforstyrrelsescoacheren Mia Findlay vlogger om sin personlige erfaring med spiseforstyrrelsesgjenoppretting, både som trener og noen som har slitt med seg selv.
Hun dekker ting som før-og-etter-bilder, frykt for mat, å overvinne treningsavhengighet, binge eating, og sammenligne deg selv med andre på sosiale medier.
Hun vlogger også om popkultur og spiseforstyrrelser. I videoen hennes “Er‘ Insatiable ’Forferdelig? En spiseforstyrrelsesoverlevende reagerer, "snakker hun om Netflix-showet" Umettelig "fra perspektivet av spiseforstyrrelse.
Du kan også finne Mia på Twitter, Facebook og Instagram.
Alaina Leary er redaktør, sosial mediasjef og skribent fra Boston, Massachusetts. Hun er for tiden assisterende redaktør i Equally Wed Magazine og redaktør for sosiale medier for den ideelle organisasjonen We Need Diverse Books.
