Myoterapi er en ikke-invasiv terapi som hjelper til med å behandle smerter forårsaket av skader eller problemer med muskler eller bløtvev.
Myoterapeuter bruker massasje og en rekke andre teknikker som deles av fysioterapeuter og osteopater for å frigjøre muskelspenninger og redusere smerte.
I følge International Myotherapy Association ble myoterapi utviklet i 1976 av Bonnie Prudden. Den bygde på teknikker utviklet av Dr. Janet Travell - som spesielt var den personlige legen til John F. Kennedy - og Dr. Hans Kraus.
I denne artikkelen vil vi undersøke hvordan myoterapi fungerer, forholdene det kan hjelpe, og hvorfor det kan være gunstig.
Hva er myoterapi?
Myoterapi er en avansert form for hjelpemassasje, også kjent som sportsmassasje eller medisinsk massasje. Under myoterapi bruker en terapeut frigjøring av triggerpunkt og en rekke andre teknikker for å lindre muskel- og myofascial smerte.
Utløserpunkter er følsomme områder av stramme muskelfibre som dannes i musklene, vanligvis fra overforbruk eller skade. For å avlaste spenningen i disse områdene, bruker en myoterapeut spesielle massasjeteknikker ved hjelp av hendene, fingrene, albuene eller knokene.
Ideen om at smerte kan oppstå i en muskel har blitt allment akseptert i det medisinske samfunnet bare siden 1990-tallet. Imidlertid har nyere bevis funnet at smerte med opprinnelse i en muskel er veldig vanlig
Noen ganger kan en skade eller dysfunksjon i en muskel føre til henvist smerte i et nærliggende område.
Hva er fordelene?
Myoterapi er fortsatt en voksende spesialisering, så det er for tiden en begrenset mengde forskning som undersøker effektiviteten. Men siden det er en spesialisert form for utbedrende massasje, har den potensialet til å gi de samme eller veldig like fordelene.
Institute of Registered Myotherapists of Australia gjennomførte en litteraturgjennomgang i 2013. I følge denne gjennomgangen kan hjelpemassasje hjelpe:
- forbedre kroniske korsryggsmerter
- redusere forsinket begynnende muskelsår
- redusere stress og angst
- øke livskvaliteten og positiv velvære blant pasienter med terminal sykdommer som kreft eller multippel sklerose
- hjelpe med smertebehandling av fibromyalgi når det kombineres med andre behandlinger
I tillegg har det dukket opp bevis de siste 10 årene som tyder på at behandling av smertefulle triggerpunkter kan hjelpe muskelkontraksjoner og optimalisere muskelbevegelse, ifølge Institute of Registered Myotherapists of Australia.
Når er myoterapi nødvendig?
Myoterapi brukes til å behandle et bredt spekter av tilstander som involverer muskler eller bløtvev.
Noen tilstander som kan ha nytte av behandling med myoterapi inkluderer:
- forstuinger
- noen typer leddsmerter
- ryggsmerte
- smerte fra dårlig holdning
- cervikogen hodepine
- sportsskader
- overforbruk skader
En gjennomgang av studier fra 2014 viste at massasje kan bidra til å redusere smerte, angst og depresjon hos personer med fibromyalgi når de er parret med tradisjonelle behandlinger. Forfatterne bemerket imidlertid at det er behov for flere store studier for å fullstendig utforske dens effekter.
Hvordan skiller det seg fra fysioterapi?
Myoterapi og fysioterapi har mange likheter. Utøvere av begge terapiene bruker teknikker som massasje og tøying for å redusere smerte og forbedre mobilitet.
Myoterapi er en spesialisert type legemassasje, og terapeuter fokuserer generelt på praktiske teknikker for å redusere muskelsmerter.
Fysioterapeuter er rehabiliteringsspesialister som bruker et bredere utvalg av behandlinger for å hjelpe mennesker med å få tilbake mobilitet og styrke etter skade eller kirurgi.
Her er et sammendrag av de viktigste forskjellene mellom de to typene terapi:
Hva du kan forvente hvis du har myoterapi
Under din første avtale vil myoterapeuten din spørre deg om symptomene dine og vurdere din medisinske historie. De kan også spørre deg om:
- medisiner du tar for øyeblikket
- dine tidligere sykdommer
- eventuelle operasjoner du har hatt
- om du deltar i noen idretter
- yrket ditt
- ulykkeshistorikken din
Etter å ha tatt medisinsk historie, vil myoterapeuten din undersøke det skadede området og utføre fysiske tester for å identifisere årsaken til smertene.
For behandling kan de bruke teknikker som:
- tørr nåling
- triggerpunktterapi
- transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
- varm eller kald terapi
- passiv strekking
- massasje
- ultralyd
Hvis myoterapeuten din ikke tror at smertene dine skyldes muskelsykdommer, kan de henvise deg til en annen helsepersonell.
Hvordan finne en leverandør
Du finner en liste over Certified Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) Licensed Massage Therapists (LMT) fra Bonnie Prudden Helpline-katalogen. Katalogen gir en liste over terapeuter i 14 stater.
Terapeuter på listen har fullført 1300 skoletimer og må fullføre 35 timer etterutdanningstimer per år.
Bunnlinjen
Myoterapi er en type manuell terapi som hjelper til med å behandle og håndtere smerter forårsaket av muskel- eller bløtvevsskader eller problemer. Med denne typen behandling reduserer en terapeut ubehag gjennom:
- utløsepunktutløsning
- massasje
- en rekke andre teknikker
Mange aspekter ved myoterapi overlapper fysioterapi. En av nøkkelforskjellene er at en myoterapeut arbeider spesifikt på muskler og fascia, mens en fysioterapeut retter seg mot et bredere spekter av muskuloskeletale problemer.
Fordi myoterapi fremdeles er en fremvoksende terapi, er det foreløpig begrenset bevis for å støtte effektiviteten. Fordi det er en spesialisert form for utbedrende massasje, antas det imidlertid å ha lignende fordeler.
