Hver side av nakken inneholder to trekantede seksjoner skapt av de store dype musklene. Den sternocleidomastoid muskelen skiller seksjonene, kjent som den fremre og bakre trekanten.
Den fremre trekanten ligger foran nakken, og inneholder fire mindre trekanter. De er:
- Submental: Denne trekanten er plassert rett under kjeven foran nakken. Hovedmuskelen her er mylohyoidmuskelen, som hjelper til med å svelge og lukke munnen.
- Submandibular: Denne trekanten inkluderer de dype musklene under kjevebenet, eller underkjeven. Disse inkluderer digastrisk og stylohyoid muskler.
- Muskel-visceral: Ligger like til siden av den nedre midtre delen av nakken, involverer denne trekanten sternohyoid og sternothyroid muskler. Disse holder skjoldbruskbrusk, hyoidben (et buet bein i nakken mellom haken og skjoldbruskkjertelen) og strupehodet.
- Carotid: Ligger på siden av nakken, inneholder carotid trekanten digastriske, omohyoid og sternomastoid muskler. Disse hjelper med å bøye nakken, forankre hyoidbenet og bøye kjeven.
Den bakre trekanten er en stor del av muskler på baksiden av sternocleidomastoid muskelen som strekker seg fra bak øret til toppen av skulderen på hver side av nakken. Musklene som er involvert her inkluderer de fremre, midtre og bakre skalene muskler. De jobber med å løfte det første ribbeinet.
Også inkludert i den bakre trekantsmuskelgruppen er levator scapulae og splenius muskel. Splenius capitis muskler løper fra baksiden av skallen til ryggsøylen og danner en V-form på baksiden av nakken. De bøyer hodet og hjelper til med å stabilisere det. Levator scapulae fungerer akkurat som navnet antyder: de hjelper til med å heve scapulae, eller skulderbladene.
Erector spinae er lange ryggmuskler som løper nedover et spor på hver side av ryggsøylen. De begynner på baksiden av nakken og strekker seg ned til bekkenområdet. Disse erector spinae er delt inn i tre muskler på hver side. Disse inkluderer iliocostalis, longissimus og spinalis. Alle disse musklene hjelper deg med å bevege og stabilisere ryggraden.
