pukkelrygg

Ryggsmerter er en utbredt sykdom - nesten en av fire tyskere lider regelmessig av smerter i ryggen. En årsak til dette kan være den såkalte pukkelrygg, det vil si en buet rygg, som er spesielt utbredt i industrielle nasjoner.

Hva er en hucking?

Av pukkelrygg, i medisin som Hyperkyphosis betegner som stammer fra det greske av "kyphos" for "hump" og "hyper" for "over", betegner en ekstrem bakoverkrumning av ryggraden.

En kyfose i brysthvirvelområdet og en mindre i nivået av coccyx (sakral cyfose) er helt normal og naturlig.

Bare i tilfelle av en ekstrem bule, som er tydelig synlig når du står stående, er det en kram rygg, som da blir referert til som "hyperkyfose".

Det skilles mellom medfødte avrundede rygger og de som oppstår etter fødselen.

På lang sikt kan hyperkyfose også føre til organskader og psykologisk stress.

fører til

Hovedårsaken til en pukkelrygg er mangel på bevegelse kombinert med uriktige eller unaturlige holdninger når du sitter, står eller går.

Disse dårlige kroppsholdningene og de ofte svake musklene gjør at de ikke lenger er i stand til å garantere en riktig, stående stilling. Som en konsekvens kan virvelvibrasjonene kollapse og så gradvis bøye ryggen.

Hvis disse defekte forholdene vedvarer over lengre tid uten å motvirke ved å bygge muskler eller en mer aktiv livsstil, fører dette uunngåelig til utviklingen av en kram rygg.

Hos eldre mennesker kan et ryggbrudd, som for eksempel kan utløses av osteoporose, være årsaken til en kram rygg. Degenerative sykdommer som leddgikt kan også føre til dannelse av en kram rygg.

Symptomer, plager og tegn

Pukkelen kan være assosiert med mange symptomer. Avhengig av alvorlighetsgraden, er dette ikke bare symptomer i området med benete strukturer, men også i området til de indre organene. Det tydeligste tegnet på den innhakede ryggen er selvsagt buen av korsryggen utover den normale dimensjonen. Kyfosen, som thorax-ryggraden normalt har, er langt mer uttalt enn den er fysiologisk.

Dette er ikke bare lett å se fra siden, men også forfra, da vedkommende har et mer eller mindre synlig innsnevret bryst med skuldre som ofte faller fremover. Det er dette trange brysthulen som sikrer at den innhugede ryggen også kan vise symptomer i de indre organene som har mindre plass til sin funksjon.

Hjerte- og lungefunksjonen kan være nedsatt, siden plassen for pust er begrenset av den kram ryggen. Magen kan også påvirkes i sin naturlige aktivitet. De viktigste symptomene på en kram rygg er imidlertid å finne i området støtte- og bevegelsessystemet.

Ryggsmerter, nakkesmerter og også hodepine kan føre til. De forkortede musklene i brystområdet og de svekkede musklene i øvre del av ryggen fører til en muskuløs ubalanse, noe som også kan føre til smerter i muskler, sener, leddbånd og nerver.

Diagnose og kurs

Diagnoser en Avrundet rygg er en av de enklere oppgavene for ortopeder og fysioterapeuter, da det vanligvis er synlig for det blotte øye.

For å få fullstendig klarhet, kan det også tas en røntgen av ryggraden. Konsekvensene av en ubehandlet tilbakekomst er mangfoldige og bør ikke undervurderes. I tillegg til mer ufarlige symptomer som mild hodepine og ryggsmerter eller et begrenset bevegelsesområde, kan det oppstå mer alvorlige følger som søvnforstyrrelser, som kan føre til psykiske problemer og til og med depresjon.

I tillegg kan den kram ryggen svekke den ubegrensede funksjonen til viktige organer som hjertet eller lungene, da disse kan bli påvirket av krumningen i brystet. Uten målrettet behandling øker ryggradens krumning og kan føre til skade på ryggmargen og følgeskader i andre områder av muskel- og skjelettsystemet.

komplikasjoner

En kram rygg er alltid ledsaget av overstretching og kompresjon, som uunngåelig fører til skade på muskler, sener, ryggvirvler og bindevev. Dette er assosiert med smertefull spenning, men også skade på mellomvirvelskivene og tegn på slitasje. Det er mest belastning på nedre ryggrad - smerter i korsryggen og korsryggen og begrenset bevegelighet oppstår.

I skulderområdet kan en kram rygg forårsake betennelse i bursaen. Hvis nervene er nedsatt, forekommer funksjonsforstyrrelser i forskjellige deler av kroppen. Det er nummenhet eller prikking i armer og ben, og komplikasjoner som inkontinens eller urinretensjon forekommer i blæren og endetarmen. En kram rygg har en negativ effekt på prestasjoner og velvære.

De kronisk syke lider derfor ofte også av psykiske plager. Behandling medfører også risiko. Kirurgisk inngrep bærer risikoen for nerveskader, blødning og infeksjon. Sårhelingsforstyrrelser og sekundær blødning forsinker helingsprosessen og kan av og til forårsake store komplikasjoner.

Foreskrevne smertestillende kan av og til utløse klager som hodepine, smerter i lemmene eller gastrointestinale klager. I samspill med andre medisiner eller sykdommer kan ytterligere problemer oppstå.

Når bør du gå til legen?

En kram rygg skal behandles av lege. Hvis den ikke blir behandlet, kan ytterligere sammenstillinger oppstå, noe som kan begrense og komplisere hverdagen til personen det gjelder betydelig. En tidlig diagnose med påfølgende behandling har en positiv effekt på det videre sykdomsforløpet og kan forhindre ytterligere symptomer eller komplikasjoner.

En lege bør konsulteres hvis ryggen viser en unaturlig kurve. I de fleste tilfeller kan venner eller familie påpeke tilbakekjøring for pasienten. Siden de indre organene også har mindre plass i kroppen på grunn av den kram ryggen, kan det oppstå skade på disse organene. Ofte indikerer permanente smerter i rygg eller nakke disse klagene, selv om personen som er rammet også kan lide av sterkt svekkede muskler. Smertene sprer seg ofte til de nærliggende regionene.

Hvis du har en kram rygg, kan du først se en allmennlege. Imidlertid utføres videre behandling av en spesialist.

Behandling og terapi

Det første behandlingsalternativet for en pukkelrygg er i de fleste tilfeller fysioterapi. Både rygg- og brystmusklene er spesielt trent og bygd opp.

I tillegg er det læring og uavhengig anvendelse av spesielle pusteteknikker, som skal slappe av og lindre de feil belastede musklene. I tillegg er det muligheten for å ha på seg et korsett, som kan justeres til graden av alvorlighetsgrad av den innhakede ryggen gjennom forskjellige innstillinger.

I spesielt alvorlige tilfeller er kirurgi til og med nødvendig. I tilfelle av en ryggsekken forårsaket av et ryggbrudd, f.eks. utføres en såkalt kyphoplasty, der de ødelagte ryggvirvlene igjen blir stabilisert ved bruk av bensement.

Den beste måten å forhindre en kram rygg forårsaket av manglende bevegelse og feil sittestillinger er gjennom regelmessig trening og riktig holdning når du sitter. De fleste treningssentre i dag tilbyr kurs hvor det utføres øvelser som er spesielt designet for å stabilisere ryggraden og styrke ryggmusklene.

Regelmessig jogging eller turgåing er også gunstig for ryggmusklene og en riktig holdning og kan motvirke utviklingen av en kram rygg.

Du finner medisinene dine her

forebygging

Av pukkelrygg er et vanlig fenomen og bør ikke undervurderes på grunn av dets potensielle konsekvenser. Men forskjellige behandlingsformer og alternativer for forebygging og forebygging, for eksempel idrett, kan motvirke en allerede eksisterende kram rygg eller forhindre at det blir et problem i utgangspunktet.

ettervern

Oppfølgingspleie er ofte nødvendig for en kram rygg hvis den tidligere ble uttalt, og derfor måtte en operasjon utføres. Oppfølgingsbehandling skjer i samarbeid med spesialisert ortoped og fysioterapeut. Samarbeidet med pasienten spiller også en viktig rolle. Så han burde konsekvent fortsette fysioterapiøvelsene som han lærte som en del av fysioterapi innenfor sine egne fire vegger.

Fysioterapiøvelsene tjener til å tøye de forkortede brystmusklene forsiktig. Dette gjør at den usunne krumningen kan behandles. I tillegg styrker øvelsene øvre del av ryggen, noe som fremmer den fysiologiske utretting av ryggraden. I rehabiliteringsidretter er det mulig med treningsenheter på enheter som stimulerer målrettet styrking av musklene.

Sengeleie er ikke nødvendig etter en operasjon på den kram ryggen. På denne måten kan pasienten komme opp med noen få timer etter operasjonen, og kan bevege seg rundt normalt. Imidlertid anbefales en kortsiktig tilpasning med et korsett. For å motvirke smertene etter operasjonen, får pasienten et spesielt smertekateter. Dette holder seg på kroppen noen dager.

Vanlige isometriske øvelser er viktige for ettervern for å styrke kjernemuskulaturen. For å vurdere den postoperative konsolideringen av den avrundede ryggen, gjennomføres også kliniske kontrollundersøkelser og røntgenbilder.

Du kan gjøre det selv

Pasienter med en kram rygg kan gjøre forskjellige gymnastikkøvelser. Du bør kontakte fysioterapeut og utarbeide egnede tiltak. Riktig trening kan forbedre spinalhelsen. Holdningen kan vanligvis bare korrigeres i begrenset grad. Det er desto viktigere å unngå ytterligere skader gjennom passende treningsstrategier.

Ingen anstrengende fysisk aktivitet kan utføres etter en operasjon. Det er viktig å ta vare på ryggen og bidra til bedring ved hjelp av målrettet fysioterapi. I samråd med spesialisten kan naturlige midler brukes for å lindre eventuelle smerter. Dette løser ikke bare umiddelbare klager, men gjør det lettere å gå i en rett linje. Dette reduserer dårlig holdning og forhindrer følgeskader som leddbruk. Hyperkyfose kan også behandles med pusteøvelser. Målrettet trening øker pustevolumet og lindrer pustebesværet som følger med enkenes pukkel.

Hvis disse tiltakene følges konsekvent, kan en styrking av tilbaketrekningen unngås. I tillegg kan gymnastikk og en aktiv livsstil forhindre ytterligere postural skade. Spesielt eldre pasienter må være aktive for å motvirke hyperkyfose.