astenopi

Ved a astenopi det er et visuelt ubehag, som er forårsaket av overanstrengelse av øynene som et resultat av indre og ytre påvirkninger. Denne såkalte øyetrettheten er ennå ikke en sykdom, men hvis den vedvarer kan det føre til en øyesykdom på lang sikt. Forebyggende tiltak er viktig for å forhindre asthenopi.

Hva er asthenopi?

Asthenopia kjennetegnes blant annet av rask tretthet, tunge øyelokk, utmattelse og hodepine. Ofte er det dobbeltsyn eller tåkesyn.
© Ralf Geithe - lager.adobe.com

Asthenopi forekommer ofte hos yngre mennesker og er preget av et helt kompleks av symptomer på unormale sensasjoner rundt øyet i visuelt belastende situasjoner. Begrepet "asthenopia" kommer fra det greske og betyr oversatt Øyetretthet. Spesielt i dagens datamaskinalder, spiller asthenopia en stadig større rolle.

Det kan antas at nesten alle lider av øyetretthet i det minste til tider. Selv om du konsentrerer deg om et bestemt fast punkt over lengre tid, blir øynene overbelastet. I tillegg til svake synsforstyrrelser, kan øyesmerter eller til og med hodepine oppstå. Årsakene er varierte.

Disse kan være både organiske og funksjonelle i naturen. Ofte er det et overforbruk av øyemuskulaturen. Seks små øyemuskler er ansvarlige for aktiviteten til øyelinsen. Hvis en av disse musklene blir overanstrengt, er ikke lenger koordineringen av hele øyemuskulaturen garantert. Bildene som genereres av linsene kan ikke lenger oppfattes som et helhetsbilde. Dette fører til uskarphet av bilder eller dobbeltsyn.

fører til

Årsakene til asthenopi inkluderer utilstrekkelig korrigert ametropi, allerede eksisterende koordinasjonsforstyrrelse i øyemuskulaturen, imøtekommende lidelser, generell utmattelse eller tretthet, psykologisk stress, nevralgi eller konjunktivitt. Utilstrekkelig korrigert ametropi (langsynthet eller nærsynthet) på grunn av feil valg av briller eller kontaktlinser, belaster øyemuskulaturen veldig, slik at de raskt blir overbelastet.

Koordinasjonsforstyrrelser i øyemuskulaturen kommer til uttrykk ved ukoordinerte bevegelser av visse muskelgrupper i begge øyne. Så begge øyne skal bevege seg i samme retning. Imidlertid er det koordinasjonsforstyrrelser der det er en konvergensbevegelse i øynene. Latent myse eller den motoriske forstyrrelsen ved å se begge øynene sammen hører til koordinasjonsforstyrrelsene.

Overnattingsforstyrrelser er preget av den mangelfulle evnen til å kombinere de individuelt genererte bildene av hvert øye til et enkelt bilde. Overanstrengelse av øyemuskulaturen kan også føre til langsiktig fiksering på et bestemt punkt under konsentrerte aktiviteter. Spesielt konsentrert arbeid på datamaskinen kan fort trette øynene. Det samme gjelder lesing under dårlige lysforhold.

Øynene trenger en viss lysstyrke for dette, for ellers må forekomsten av lys reguleres ved å endre størrelsen på elevene. Dette resulterer i rask overarbeidelse av musklene. Endelig har psykologiske påvirkninger også effekt på øyemuskulaturen. Selvfølgelig har inflammatoriske prosesser i øyet, i bindehinnen eller i øynene også en effekt på øynene motstandskraft.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for synsforstyrrelser og øyeplager

Symptomer, plager og tegn

Asthenopia kjennetegnes blant annet av rask tretthet, tunge øyelokk, utmattelse og hodepine. Ofte er det dobbeltsyn eller tåkesyn. Øynene er røde og ofte vassen. Øyesmerter forekommer veldig ofte. Svimmelhet blir også observert. Dette er bare et svar på øye belastning, ikke en sykdom. Imidlertid kan kronisk øye belastning skade øynene på lang sikt.

Diagnose og kurs

Hvis øynene viser tegn til utmattelse, antas det i utgangspunktet at de er overdrevne. Imidlertid bør ekte øyesykdommer utelukkes fra differensialdiagnosen. For terapeutiske tiltak er det viktig å identifisere mulige ametropia, koordinasjonsforstyrrelser eller akkompagnerende lidelser i øynene. Som en del av en anamnese kan det også bestemmes om anstrengende datamaskinaktiviteter, lesing under dårlige lysforhold eller andre aktiviteter som belaster øynene, fører til øyeutmattelse.

komplikasjoner

Asthenopia manifesterer seg gjennom en rekke symptomer, som kan føre direkte og indirekte til ytterligere komplikasjoner. Først av alt fører til at synsnedsettelsen får øyelokkene til å føle seg tunge, som er ledsaget av rask tretthet og en generell følelse av ubehag. Resultatet er hodepine, svimmelhet og tåkesyn, sjelden dobbeltsyn og sterke øyesmerter.

Hvis disse symptomene vedvarer, utvikler øye rødhet og øyefeller, og noen ganger synker også synet. Den sterke utmattelsen utvikler seg raskt til en fullstendig utmattelse og kan bidra til utvikling av et utbrent syndrom eller depresjon senere. Den generelle vanskelighetsgraden bidrar til denne negative spiralen og begrenser de som blir berørt sterkt.

De asthenopiske symptomene påvirker vanligvis livskvaliteten til de som blir rammet betraktelig. Hvis symptomene ikke behandles, øker symptomene raskt og gjør hverdagslige og profesjonelle oppgaver mye vanskeligere. De kroniske symptomene kan utvikle seg til psykiske lidelser som er forbundet med ytterligere komplikasjoner, mens fysisk stress kan føre til en rekke sekundære sykdommer og forverre eksisterende sykdommer. Imidlertid er langsiktige konsekvenser usannsynlige hvis de asthenopiske symptomene blir behandlet tidlig.

Når bør du gå til legen?

Hvis du har asthenopiske symptomer, bør du absolutt se en øyelege. For eksempel, hvis du opplever svimmelhet, tåkesyn og tyngde i øyelokkene, har du mest sannsynlig en øyesykdom. Medisinsk diagnose og behandling er nødvendig for å forhindre ytterligere forverring av synet. Et legebesøk er spesielt presserende hvis symptomene er assosiert med rask tretthet og generell ubehag.

Medfølgende hodepine, røde øyne og dobbeltsyn er tydelige advarseltegn som bør avklares ved neste mulighet. Symptomene oppstår vanligvis i løpet av dagen eller med økende visuell stress. Asthenopia manifesterer seg for eksempel etter intensivt skjermarbeid eller etter å ha lest lange tekster.

Hvis symptomene som er nevnt er ledsaget av utmattelse, overdreven tretthet eller psykiske plager, anbefaler vi å snakke med familielegen din. Andre kontaktpersoner er øyelege eller optiker, avhengig av asthenopiens type og alvorlighetsgrad. Under medisinsk tilsyn kan de mest kausale ametropiene i øyet diagnostiseres og behandles.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Behandlingen av asthenopi avhenger også i stor grad av viljen til de berørte. Hvis ametropi oppdages, bør de riktige briller eller kontaktlinser bestemmes ved hjelp av en optiker eller øyelege. Øyedråper kan gis i en viss tid for å slappe av øyemuskulaturen.

Behandlingen av inflammatoriske prosesser i konjunktiva og øynerver er også viktig. Selvfølgelig hjelper søvn og avslapning også. Dette gjelder spesielt i tilfelle av funksjonsforstyrrelser på grunn av psykologiske påvirkninger. Konvergenslidelser korrigeres ofte med prisme-briller eller øyeøvelser.

Korrigering gjennom prisme-briller representerer et inngrep i øyemuskelbalansen. Siden feil bruk kan forårsake alvorlige bivirkninger, kan denne prosedyren bare utføres av en øyelege. I visse tilfeller kan det være nødvendig med skvettoperasjoner. Når det gjelder noen avvik som fiksasjonsdifferensiering, er det fremdeles å søke passende løsninger for en terapi.

Outlook og prognose

Prognosen for asthenopi er god hvis pasienten samarbeider og er fast bestemt på å forbedre seg. Uten medisinsk støtte kan det treffes forskjellige selvhjelpstiltak, som også kan føre til lindring av symptomene. Hos noen pasienter er denne metoden tilstrekkelig for å oppnå helbredelse. Alvorlighetsgraden av asthenopien er avgjørende for dette.

Hvis det er mildt, kan reduksjon av stress, avslapningsteknikker og tilstrekkelig søvn allerede føre til betydelig lindring eller helbredelse. Med medisinsk behandling er mulighetene mer mangfoldige og omfattende. Den beste prognosen kommer imidlertid fra koblingen mellom medisinsk behandling og selvstendig næringsdrivende.

Med visuelle hjelpemidler, målrettet trening av øyet og selvhjulpne øvelser for å lindre øyet, kan pasienten oppnå frihet fra symptomer som er permanente. Bruk av visuelle hjelpemidler skal gjøres i henhold til instruksjonene fra optiker eller øyelege for et optimalt resultat. Så snart disse ikke lenger er brukt, er det fare for et tilbakefall av asthenopi og dermed synstap.

I noen tilfeller blir kirurgi utført for å rette det. Dette skjer rutinemessig og er assosiert med en rask mulighet til forbedring. Etterpå bør du imidlertid ta ansvar for å opprettholde helsen din.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for synsforstyrrelser og øyeplager

forebygging

Forebyggende tiltak for å forhindre asthenopi er spesielt viktig. Hvis du må jobbe mye med skjermen, bør du regelmessig ta pauser fra skjermen. Vi anbefaler noen minutter hver time med øynene bort fra datamaskinen. Det ville være best å se ut av vinduet uten å fokusere på et bestemt punkt.

Øyeøvelser mellom anstrengende arbeid på datamaskinen kan også slappe øyemuskulaturen. Tilstrekkelig belysning på datamaskinens arbeidsstasjon er også viktig. Informasjon bør tas opp ikke bare gjennom datamaskinen eller fjernsynet, men også gjennom å lese aviser, blader eller bøker. For å sikre god blodstrøm til hodet og øynene, anbefales det å holde hodet og nakken loddrett. Dette kan støttes av en vanlig massasje i krageområdet.

ettervern

Med asthenopia er det bare noen få alternativer for oppfølgingspleie tilgjengelig for de som blir rammet. Sykdommen trenger vanligvis bare å behandles hvis den vedvarer og hvis symptomene ikke forsvinner på egen hånd. Pasientens levealder påvirkes imidlertid ikke negativt av asthenopi.

I de fleste tilfeller kan symptomene lettes ved hjelp av briller eller kontaktlinser. Imidlertid bør pasienten alltid bruke det visuelle hjelpemiddelet for ikke å anstrenge øynene unødvendig. Hvis asthenopien ikke blir behandlet, kan det i verste fall føre til full blindhet hos personen det gjelder.

I noen tilfeller kan øyedråper også brukes til å lindre ubehaget. Dette bør også tas regelmessig. Videre er avslapningsøvelser mulige som kan lindre symptomene. Disse kan også gjøres når symptomer på asthenopi dukker opp eller gjør livet vanskelig.

I alvorlige tilfeller er pasienten imidlertid avhengig av et operativt inngrep. Etter en slik operasjon må kroppen skånes og personen som blir rammet skal hvile. Du bør derfor avstå fra anstrengende aktiviteter.

Du kan gjøre det selv

Hva de berørte kan gjøre med asthenopi avhenger først og fremst av den spesifikke utløseren av lidelsen. Hvis asthenopi utløses av overanstrengelse av øynene gjennom overdreven skjermarbeid, er forebyggende tiltak av særlig betydning.

Alle som jobber mye med datamaskinen eller sitter foran andre skjermer, bør jevnlig ta en pause fra skjermen. Dette skal være minst fire til fem minutter per arbeidstid. I løpet av denne tiden, hold øynene vekk fra datamaskinen eller annen skjerm. Det er mest effektivt å stå ved vinduet og la blikket vandre over landskapet.

Alternativt kan målrettede øyeøvelser også utføres. Øynene skal rulles med klokken i omtrent et halvt minutt og deretter i motsatt retning. Gjentatt voldsomt blinkende over en periode på omtrent ti sekunder beskytter øynene mot å tørke ut. En kort telefonsamtale kan også slappe av øynene. Å skrive sms er derimot kontraproduktiv.

Arbeidsplassen skal være ergonomisk utformet og tillate stående sitteplass for å forhindre spenning i nakken og sikre god blodsirkulasjon i øynene.

Hvis asthenopien skyldes ametropi, bør det visuelle hjelpemidlet foreskrevet av en øyelege brukes kontinuerlig.De som synes briller er irriterende, kan bytte til kontaktlinser.