Øyet ryker

Under Øyet ryker, rykende øyelokk eller Øyet ryker man forstår en ufrivillig muskel rykninger i øyelokket. Ofte er et slikt øye rykk ufarlig, men det kan også indikere underliggende sykdommer eller mangelsymptomer eller ubalanser i kroppen.

Hva er øyet ryker?

Mange mennesker har allerede opplevd rykninger i øynene. Vanligvis rykker det øvre øyelokket ufrivillig og raskt etter hverandre. Slik øye rykninger trenger ikke å være et tegn på funksjonsfeil eller sykdom.

Selv i en sunn kropp oppstår slike nervøse rykk nå og da. En for det meste ufarlig øye rykker kan oppstå i minutter eller timer. Hvis øyet ryker i flere dager eller lenger, kan en lege være tilrådelig; En nevrolog er vanligvis et passende kontaktpunkt.

I motsetning til nervøs rykninger, som kan oppstå i en sunn kropp, oppfatter den berørte personen vanligvis rykninger i øynene fordi det midlertidig kan forstyrre synsfeltet.Rykningene i øynene er også synlige for utsiden.

fører til

Øyekryss utløses hovedsakelig av en muskel i det såkalte øvre øyelokk, øyelokkløfteren. Denne muskelen mottar signaler gjennom nervesystemet. En vanlig årsak til rykninger i øynene er for eksempel fysisk eller psykologisk stress eller alvorlig tretthet.

Andre årsaker kan også være skjult bak et ryk i øyet, og det er ikke alltid det er mulig å bestemme årsaken tydelig. For mye sport og fysisk anstrengelse kan forårsake rykninger i øynene, fordi overforbruk reduserer nerveprestasjonen.

Ujevnheter i kroppens mineral- eller vannbalanse kan også få øynene til å rykke; Hvis kroppen ikke har nok av disse stoffene, kan kommunikasjonen mellom nerver og muskler (inkludert øyets muskler) påvirkes negativt.

Til syvende og sist kan imidlertid rykninger i øyet skjule sykdommer. Slike sykdommer er for eksempel virusinfeksjoner; kroppens styrker er her fokusert på å bekjempe viruset.

Sykdommer med dette symptomet

• Underernæring
• Mineralmangel

• Dopavhengighet
• Sukkersyke
• Gluten- intoleranse
• Kronisk nyresvikt

Diagnose og kurs

Forløpet av rykninger av øyet avhenger først av om det er en "sunn" rykning eller en rykning med sykdommer; en ufarlig øye rykning slutter vanligvis etter noen timer så plutselig som det skjedde.

Hvis sykdommer er ansvarlige for at rykningene rykker, avhenger øyet rykkingen av forløpet av den underliggende sykdommen. Hvis en tilsvarende sykdom kan bekjempes eller bekjempes med suksess, vil rykningene i øynene vanligvis også avta eller ikke lenger oppstå.

Diagnosen selve øyet ryker kan stilles av lege uten problemer, siden øyet ryker kan observeres. En diagnose av relevant bakgrunn er ofte vanskeligere, da forskjellige årsaker ofte spiller sammen når øynene rykker.

komplikasjoner

Ryking i øynene er ufarlig i de fleste tilfeller. Ofte blir det bare observert en ukontrollert rykning i musklene. Å rykke i øynene kan også indikere forskjellige sykdommer og indikere mangelsymptomer i kroppen. Alle har nok opplevd rykninger i øynene før, og lokket rykker raskt etter hverandre. Slike nervøse rykk forekommer også hos helt sunne mennesker, det er vanligvis helt ufarlig og forsvinner på egenhånd etter noen minutter. Men hvis rykningene i øynene varer i flere dager, bør lege konsulteres. En nevrolog ville være det rette stedet å gå. Å rykke i øynene oppfattes veldig sterkt av de berørte, men det er slett ikke verst for den andre personen.

Øyekryss utløses alltid av en muskel på øyelokket, den såkalte øyelokkløfteren. En vanlig årsak er tretthet eller stress. For mye sport eller fysisk belastning er også ofte utløseren for rykninger i øynene, for her er nerveprestasjonen betydelig svekket. Hvis kroppen ikke har nok vann, kan ikke nerver og muskler kommunisere godt med hverandre og øynene rykker også. Imidlertid, hvis rykninger i øynene forekommer ofte, kan det også skyldes en virussykdom, i hvilket tilfelle et besøk hos øyelege er absolutt nødvendig. Imidlertid kan den patologiske rykkingen av øynene lett behandles, den skjer enten ikke lenger, eller den kan bare observeres svært sjelden.

Når bør du gå til legen?

Hvis øynene rykker, bør en lege konsulteres hvis symptomene vedvarer over en periode på flere dager eller ledsages av symptomer som hodepine, konsentrasjonsvansker eller midlertidige synsforstyrrelser. En nevrolog kan utelukke alvorlige årsaker som funksjonsfeil i hjernen, en svulst eller nerveskade i øynene, øyelegen kan sjekke øynene for ametropi og skader eller betennelse og dermed stille en pålitelig diagnose.

Ellers anbefales et legebesøk hvis rykninger i øynene oppstår som et resultat av en sykdom i synssystemet eller hjernen, etter inntak av alkohol eller medikamenter eller etter kontakt med kaustiske eller irriterende stoffer. En øyelege anbefales også å avklare med eksisterende underliggende sykdommer som cøliaki, kronisk nyresykdom eller diabetes, som ofte er forbundet med rykninger i øynene i løpet av sykdommen.

Hvis, på den annen side, rykningene i øynene bare skjer uregelmessig, er det mest sannsynlig en nervøs rykninger som utløses av stress eller tretthet og kommer tilbake av seg selv etter noen dager til uker. Mangel på mineraler, underernæring eller øye belastning fra å jobbe foran skjermen er vanligvis uproblematisk - et legebesøk er bare nødvendig hvis symptomene øker og øyet ryker reduserer livskvaliteten eller andre symptomer oppstår som indikerer en alvorlig underliggende sykdom.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Avhengig av årsaken til at øyet ryker, er det forskjellige metoder for å bekjempe øye rykninger. For eksempel, hvis en øyekryss er forårsaket av stressfaktorer, kan avspenningsprosedyrer føre til en nedgang i øyet rykninger. Det er mange forskjellige avslappingsmetoder; Ved å gjøre det, er det viktig å finne ut hvilken avslapningsmetode som virker mest behagelig og effektiv i hvert enkelt tilfelle. Avslappende massasje kan også ha en positiv effekt.

Øyeknusing kan muligens også lindres ved bevisst å spise: Fremfor alt nevnes en adekvat tilførsel av magnesium her av leger, fordi magnesium er en viktig kobling mellom nervesignaler og muskelreaksjoner. Hvis det ikke kan tas opp tilstrekkelig magnesium gjennom mat, kan det tas i form av kosttilskudd, for eksempel.

Tilstrekkelige såkalte sporstoffer (stoffer som er viktige for kroppen) kan også spille en rolle i kampen mot rykninger i øyet. I tillegg kan tilstrekkelig fysisk trening (i en sunn mengde) ha en positiv effekt på rykninger i øyet.

Hvis rykningene i øynene er basert på en viss sykdom, er det første trinnet i terapien å bekjempe denne sykdommen.

Outlook og prognose

Enkelte øyekryss finnes i en stor del av befolkningen. Enkle årsaker som overstimulering av synsnerven eller tretthet gir en god prognose. Etter en bevisst hvileperiode på noen timer eller en eller to dager, forsvinner symptomene helt uten videre behandling.

Men hvis de vedvarer, er det fornuftig å få dem sjekket av familielegen eller øyelege. Irritasjon av hornhinnen eller til og med lette skader fra fremmedlegemer forsvinner ofte fullstendig etter fjerning av dem. Det samme gjelder vellykket behandling av stresspasienter. En økt, psykologisk spenst reduserer den fysiske manifestasjonen i kroppen. Det er også pålitelige terapeutiske tilnærminger mot høyt blodtrykk, noe som kan provosere en overreaksjon av individuelle nerver.

Imidlertid er utsiktene dårligere hvis det er et raskt fall i synet i dyptliggende sår, alvorlige infeksjoner eller til og med et iskemisk hjerneslag (hjerneinfarkt). Hvis det er mistanke om alvorlig bakgrunn, er rask handel avgjørende for en god prognose.

Underliggende sykdommer som multippel sklerose eller en overaktiv skjoldbrusk kan reduseres merkbart med medisiner. Imidlertid vedvarer risikoen for et tilbakefall og den resulterende øye rykningene i løpet av livet.

Gitt forskjellige årsaker til rykninger i øyet, er en klar prognose bare mulig etter en detaljert undersøkelse av spesialisten. I de fleste tilfeller viser symptomet seg å være belastende og samtidig ubetydelig uten andre bivirkninger.

forebygging

Noen mulige trinn for å forhindre rykninger i øyet ligner på tilsvarende terapitrinn: I utgangspunktet kan en balansert livsstil ofte forhindre rykninger i øyet. Det kan for eksempel være nyttig å unngå eller redusere overdreven stress. Et rikt kosthold er også en mulig forebyggende faktor. En slik livsstil kan også redusere risikoen for infeksjon, noe som kan føre til at øyet ryker.

Du kan gjøre det selv

De som er berørt, motvirker ideelt stressrelatert øyeknusing i hverdagen med tiltak for å redusere stress umiddelbart. Selv om endringer i det daglige arbeidet ofte ikke kan gjennomføres umiddelbart, er små tiltak vanligvis gjennomførbare i den private hverdagen. Å redusere avtaler og private forpliktelser er nyttig for mange av de berørte, slik at sinn og kropp kan slappe av.

Kveldene er belastende for mange mennesker. Den som er trøtt og haster fra møte til møte, kan ikke slå av. Forbruket av sosiale medier og permanent bruk av smarttelefonen fører også til en konstant indre spenning hos noen mennesker, noe som kan reduseres ved bevisst å slå av teknologien. Autogen trening, yoga og andre mentale avslapningsøvelser kan vanligvis lett integreres i hverdagen. De er med på å oppnå mer indre ro, noe som kan ha en positiv effekt på rykningene i øynene. De som er berørt av rykninger i øyet, kan også ta tilskudd som inneholder magnesium og B12-vitamin. Disse vitaminene og mineralene kan ha en positiv effekt på musklene ved å ha en avslappende effekt.

Det rykende øyet til de berørte oppfattes ofte mye mer intenst enn av omverdenen. Men hvis du stadig frykter at andre mennesker vil merke rykningene i øynene dine, vil du bli enda mer stresset. Her kan en åpen tilnærming til problemet føre til mer avslapning, som igjen også skal ha en positiv effekt på rykningene i øynene.