Ayurveda

Som den eldste kjente helsevitenskapen i verden Ayurveda se tilbake på en lang tradisjon. Den ble utviklet i løpet av den vediske kulturen i det gamle India, og den påvirket blant annet egyptisk medisin og kinesisk medisin. Hans individuelle forhold til kroppen og sinnet til hver pasient gjør ham til en helhetlig tilnærming, som også blir stadig mer populær som terapimetode i Vesten også. Det ayurvediske legesystemet verdsettes der ikke minst på grunn av dets høye velværefaktor.

Hva er Ayurveda?

Navnet Ayurveda kommer fra det gamle indiske sanskritspråket, der "Ayus" står for livet og "Veda" for kunnskap. Ikke bare i India, men også på Sri Lanka og Nepal, er Ayurveda juridisk likestilt med konvensjonell medisin.

WHO anerkjenner det også som medisinsk vitenskap. Ayurveda er et livsbegrep som tar sikte på å støtte pasienten i å oppnå harmoni mellom kropp og sinn. Gjennom den tilhørende stressreduksjon i kombinasjon med indre balanse, søkes livslang helse og vitalitet. Grunnlaget for denne gamle terapimetoden er de tre energiprinsippene (doshas), som består av elementene eter, luft, brann, vann og jord:

Pitta - energiprinsippet (brann og vann)

Kapha - strukturprinsippet (vann og jord)

Vata - bevegelsesprinsippet (eter og luft)

Disse tre doshaene skal være i individuell balanse i en sunn kropp. Ulike forhold av disse tre typene er karakteristiske for hver pasient, hvorfra hans fysiske og mentale egenskaper er avledet. Hvis balansen er forstyrret, er det ifølge ayurvedisk lære, sykdom og ubehag.

Bruksområde, funksjon, effekt og mål

Bruksområdene til Ayurveda fokus på behandling av kroniske sykdommer. Disse inkluderer for eksempel slitasjegikt, overvekt, diabetes mellitus type 2, utbrent syndrom, søvnforstyrrelser, kroniske smerter, akne vulgaris, irritabelt tarmsyndrom og depresjon.

Ayurveda medisinske behandlinger består av en blanding av urtemedisiner, et sunt kosthold og renseprosedyrer. Utøvelse av forskjellige massasjer er veldig kjent. Ayurvedisk oljesalver fungerer ved bruk av et bredt utvalg oljer som hele eller bare delvis del av kroppen masseres med. Den individuelle konstitusjonen til pasienten bestemmer sammensetningen av midlene som brukes i ayurvedisk behandling. Denne terapimetoden brukes til å styrke immunforsvaret generelt og for å lindre stress og søvnforstyrrelser.

I henhold til ayurvedisk lære utføres tørre massasjer ofte etter en oljemassasje og har en primært rensende effekt.Kroppen gnides med en blanding av urter, pulver og krydder. Målet er å avgifte det behandlede vevet, bryte ned fettforekomster og bekjempe vannretensjon. I følge Ayurvedic kunnskap hjelper de svette botene som er utført nedenfor, å slippe avfall fra kroppen.

Pasienten under ayurvedisk terapi masseres med poser som inneholder kokt ris med forskjellige krydder mot forstyrrelser i muskel- og skjelettsystemet - som muskelherding og skader. Denne legemetoden kalles "Pinda Sveda", massasjen med gasbindposer. En veldig kjent metode for Ayurveda er pannedusjen, der en varm oljestråle rettes mot pasientens panne i løpet av tjue minutter. Det brukes i kampen mot hodepine og depresjon, men også i velværeområdet for generell avslapning.

Sist, men ikke minst, som del av en Ayurveda-behandling, blir det lagt vekt på et balansert kosthold som er tilpasset forholdet mellom de forskjellige doshaene. Ved sykdom kan den tilpasses de ubalanserte energiprinsippene ved å tilpasse maten og dermed støtte helingsprosessen.

Risiko, bivirkninger og farer

Prosedyrene for Ayurveda anses for å være godt tolerert og universelt anvendelig. Risiko kan bli funnet spesielt ved bruk av forskjellige urter, som i enkelte tilfeller kan føre til allergiske reaksjoner.

I tillegg er noen typer planter som brukes av Ayurveda, lite giftige, og det er en mulighet for at de påvirker effektiviteten av medisiner som tas samtidig. Videre kan noen ayurvediske midler inneholde forbindelser av tungmetaller som er helseskadelige på lang sikt. Dette gjelder spesielt medisinplanter fra regioner i India som har vist seg å være forurenset med giftstoffer som bly eller kvikksølv.

Det anbefales derfor å kun bruke produkter som er testet for kvalitet i Ayurveda-terapi. Forsiktighet anbefales også når du velger en ayurvedisk lege: ettersom det ikke er noen nasjonale standarder for slik trening, bør pasienten finne ut så mye som mulig om legens kvalifikasjoner.