Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Enten du ønsker å øke treningsrutinen eller bare fylle hullene i kostholdet ditt, er proteinpulver en god ingrediens å ha for hånden.
Men med så mange varianter å velge mellom, kan det være vanskelig å bestemme hvilke som er verdt prislappen.
Det kan også være utfordrende å finne et kosttilskudd som smaker godt, spesielt hvis du ønsker å unngå produkter pumpet med sukker, tilsetningsstoffer og kunstige ingredienser.
Hva du skal se etter
Når du plukker et proteinpulver, er det flere faktorer å se etter.
Den viktigste proteinkilden er en viktig faktor, spesielt hvis du har noen diettbegrensninger.
Selv om myse er en av de vanligste ingrediensene i proteinpulver, kan du finne produkter hentet fra erter, frø eller soya, noe som kan være nyttig hvis du følger et plantebasert eller vegansk kosthold.
I tillegg til mengden protein som finnes i hver porsjon, bør du se på innholdet av kalori og karbohydrat. Dette er spesielt viktig hvis du prøver å gå ned i vekt eller begrense karbohydratinntaket ditt som en del av et lavt karbohydrat- eller ketogent diett.
Noen produkter inneholder til og med andre ingredienser som kan gi ytterligere helsemessige fordeler, inkludert greener, probiotika, fordøyelsesenzymer og sunne fettstoffer.
Dessuten er proteinpulver tilgjengelig i en rekke smaker.
Teksturen er også viktig, og å finne et produkt som lett løses opp når det blandes med væske, kan bidra til å forhindre biter og kritt i proteinrysten.
Til slutt er prispunktet og tilgjengeligheten av proteinpulveret ditt ytterligere faktorer du bør vurdere når du handler kosttilskudd.
Å lese kundeanmeldelser er en fin måte å finne et proteinpulver som passer dine behov. Mange merker tilbyr også prøvepakker, som lar deg prøve forskjellige smaker og produkter før du forplikter deg til et kjøp i full størrelse.
Her er 7 av de best smakende proteinpulverne på markedet.
Prisveiledning
- $ (under $ 10 per pund eller $ 25 per kg)
- $$ ($ 10-25 per pund eller $ 25– $ 50 per kg)
- $$$ ($ 25 og oppover per pund eller $ 50 og oppover per kg)
Beste plantebaserte proteinpulver
KOS Organisk plantebasert proteinpulver
Pris: $$
Med en proteinblanding hentet fra erter, linfrø, quinoa, gresskarfrø og chiafrø, kan KOS Organic Plant-Based Protein Powder være et deilig og næringsrikt tillegg til ethvert plantebasert kosthold.
Den er ikke bare laget med økologiske ingredienser, men også fri for gluten, soya og meieriprodukter, noe som gjør det til et godt valg for de med matallergi og sensitivitet.
Vær imidlertid oppmerksom på at den inneholder nøtter og bør unngås av de som har en allergi med nøtter.
KOS proteinpulver er populært fordi det har en søt smak, smelter godt sammen og ikke har så mye ettersmak som andre produkter.
Det gir også 20 gram protein per porsjon og inneholder fordøyelsesenzymer, som kan bidra til å støtte sunn fordøyelse og forbedre næringsopptaket.
KOS proteinpulver er tilgjengelig i både sjokolade og vanilje.
Beste lavkarbo proteinpulver
Isopure Zero Carb Protein Powder
HANDLE NÅ PÅ Amazon
Pris: $$
Hvis du ønsker å redusere karbohydratinntaket ditt, er Isopure Zero Carb Protein Powder et godt valg.
I tillegg til å pakke 25 gram protein i hver porsjon, inneholder dette mysebaserte proteinpulveret null gram karbohydrater totalt.
Den er også rik på flere viktige mikronæringsstoffer, inkludert biotin, vitamin B12, krom og kobber.
I tillegg til, sammenlignet med mange andre proteinpulver på markedet, er det mindre krittaktig og kan lett blandes i væsker uten å etterlate store biter.
Dessuten er den tilgjengelig i en rekke smaker, som banankrem, kremaktig vanilje og mango fersken.
Beste vanilje proteinpulver
Nivåer 100% gressmatet myseprotein
Pris: $$
Med 24 gram protein i hver porsjon, tilbyr Levels 100% Grass-Fed Whey Protein en skyldfri måte å tilfredsstille enhver søt tann.
Den har en flott tekstur som oppløses lett, sammen med en jevn smak og konsistens.
Den inneholder også over 5 gram forgrenede aminosyrer (BCAA), en type essensiell aminosyre som har vist seg å øke muskelproteinsyntese, øke restitusjonen etter trening og øke treningsytelsen.
Dette proteinpulveret er tilgjengelig i flere smaksvarianter og smakløse varianter, inkludert vaniljestang og vanilje kanel.
Beste sjokoladeproteinpulver
OWYN 100% Vegan plantebasert proteinpulver
Pris: $$$
Rik på både smak og protein, OWYN Only What You Need 100% Vegan plantebasert proteinpulver er et mørk sjokoladeproteinpulver laget av erter, gresskarfrø og linfrø.
Den gir 20 gram protein per porsjon, sammen med alle ni essensielle aminosyrer. Kroppen din klarer ikke å produsere disse spesifikke aminosyrene, så du må skaffe dem fra matkilder.
Den inneholder også probiotika, en type gunstige bakterier som finnes i tarmen som har vært assosiert med forbedret fordøyelseshelse, redusert betennelse og forbedret immunfunksjon.
I tillegg til den rike, litt søte smaken, får den en tykk, jevn tekstur når den blandes med vann eller melk.
Beste proteinpulver for kvinner
Garden of Life RAW Proteinpulver
Pris: $
Garden of Life RAW-protein inneholder en blanding av plantebaserte proteinkilder som er svært absorberbare og vennlige for kvinner, spesielt de på plantebaserte dietter.
Den leverer 22 gram protein per porsjon og inneholder probiotika og fordøyelsesenzymer.
Tilgjengelig i sjokolade og vanilje, oppløses det godt i væske og har ikke kritt eller ubehagelig ettersmak.
Beste proteinpulver for vekttap
Anthony’s Premium Pea Protein
Pris: $
Anthony's Premium Pea Protein er lite kalorier, men likevel lastet med plantebasert protein, og er et flott alternativ hvis du ønsker å gå ned i vekt.
Hver spiseskje (10 gram) inneholder faktisk 8 gram protein, sammen med bare 35 kalorier og mindre enn 1 gram karbohydrater.
Det er også smakløst, noe som gjør det flott å blande med ditt valg av ingredienser, inkludert frukt, grønnsaker, urter og krydder.
Interessant, en studie på 39 personer fant at inntak av erteprotein var mer effektivt for å redusere sult, redusere ønsket om å spise og øke følelser av metthet enn andre typer proteiner, noe som gjør det til et flott alternativ for vekttap:.
Beste organiske proteinpulver
Sunwarrior Protein Warrior Blend
Pris: $$$
Sunwarrior’s Warrior Blend er et organisk proteinpulver laget av en fusjon av erteprotein, hampeprotein og gojibær.
Det er også naturlig søtet og har en deilig smak som kan blandes inn i ditt valg av væske, noe som gir den en jevn og jevn konsistens.
I tillegg til å gi 25 gram protein per porsjon, inneholder den BCAA og antioksidantrikt organisk kakaopulver.
Bunnlinjen
Det er mange typer proteinpulver tilgjengelig for å passe nesten alle preferanser eller ganer.
Hvert produkt gir ikke bare et annet sett med næringsstoffer, men også flere ingredienser og helsemessige fordeler.
Med litt kunnskapsrik shopping er det enkelt å finne et proteinpulver som smaker godt og passer sømløst inn i kostholdet ditt.
