Kontroll av blodsukker (glukose) er viktig med diabetes. Forhøyede blodsukkernivåer kan forårsake flere symptomer, for eksempel:
- økt tørst
- sult
- hyppig urinering
- uklart syn
Du kan også oppleve kløe, som kan være lokalisert til føttene. Diabetes kløe er ofte et resultat av dårlig sirkulasjon eller diabetisk nevropati.
En studie fra 2010 undersøkte 2.656 personer med diabetes og 499 personer uten diabetes. Det fant at kløe var et vanlig symptom, og rammet omtrent 11,3 prosent av de med diabetes sammenlignet med bare 2,9 prosent av de som ikke hadde tilstanden.
Kløe kan være vanlig for noen, og det er tips for å kontrollere det. Les videre for å lære om vanlige årsaker til kløende føtter og måter å roe huden din på.
Årsaker til kløe
Målet med diabetesbehandling er å kontrollere blodsukkeret og holde det innenfor et sunt område.
Blodsukkeret kan øke av forskjellige årsaker. Disse inkluderer å hoppe over eller glemme å ta diabetesmedisiner, spise for mange gram karbohydrater, håndtere kronisk stress, inaktivitet eller å ha en infeksjon.
Høyt blodsukker er noen ganger den underliggende årsaken til kløende føtter. Dette fordi ukontrollert blodsukker kan føre til tilstander som forårsaker nerveskader og dårlig blodstrøm i føttene.
Diabetisk perifer nevropati
Ukontrollert høyt blodsukker kan skade nervefibrene i bena og føttene. Dette er kjent som diabetisk perifer nevropati. Symptomer inkluderer nummenhet eller manglende evne til å føle smerte, en kriblende eller brennende følelse og kløe.
Nevropati ber også immunforsvaret om å frigjøre cytokiner, som er proteiner som hjelper til med å regulere inflammatoriske responser. Disse proteinene kan irritere nerver og forårsake kløe.
Perifer arteriesykdom
Vedvarende høyt blodsukker påvirker også blodsirkulasjonen i bena og føttene. Dette kan føre til perifer arteriesykdom, en type sirkulasjonsforstyrrelse.
Kløe oppstår fordi dårlig sirkulasjon gjør at du er utsatt for tørr hud, det er når naturlige oljer i føttene tørker opp. Tegn på tørre føtter inkluderer grov, flassende og sprukket hud.
Andre vanlige hudproblemer
Disse forholdene er ikke de eneste årsakene til kløende føtter.Diabetes kan også sette deg i fare for andre hudsykdommer, som også forårsaker kløe.
Bakteriell infeksjon
Høyt blodsukker svekker immunforsvaret, så det er en sjanse for å utvikle bakterielle hudinfeksjoner med diabetes. Et kutt, blemmer eller annet brudd i huden gjør at bakterier kan komme inn i kroppen din. Dette setter deg i fare for kløende hudinfeksjoner som impetigo og follikulitt.
Et aktuelt eller oralt antibiotikum påført det berørte området kan drepe bakteriene og hjelpe huden din å gro.
Soppinfeksjon
Fotsopp er forårsaket av candida, en gjærlignende sopp som kan utvikle seg i fuktige hudfeller. Et svakt immunsystem setter deg også i fare for denne typen infeksjoner, som kan klø og oppstå mellom tærne.
Påfør en aktuell soppdrepende krem for å drepe soppen og stoppe infeksjonen.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Denne betennelsestilstanden rammer omtrent 0,3 prosent av personer med diabetes. Det er et resultat av kollagenskader forårsaket av endringer i de små blodkarene under huden. Symptomer inkluderer fortykkelse av blodkar, så vel som smertefulle, kløende hevede flekker eller kviser.
NLD kan forekomme på ett eller begge skinnene, men det kan også utvikle seg på andre deler av beinet. Du trenger ikke å behandle tilstanden med mindre du har symptomer. En aktuell steroidkrem eller steroidinjeksjon kan stoppe betennelse og kvitte seg med disse flekkene og kvisene.
Diabetiske blemmer
Personer med diabetisk nevropati er utsatt for diabetiske blemmer på tær, føtter og andre deler av kroppen. Årsaken er ukjent, men blemmer kan utvikles når blodsukkeret er for høyt, og deretter utløses av friksjon eller hudinfeksjon.
Noen blemmer forårsaker ikke symptomer som smerte, men andre blemmer kan klø. Diabetiske blemmer helbreder alene og krever vanligvis ikke behandling. Imidlertid er det en risiko for at en infeksjon utvikler seg. Eventuelle blemmer, calluses eller sår bør overvåkes nøye for infeksjon.
Eruptiv xanthomatose
Denne tilstanden er også et resultat av ukontrollert blodsukker. Det forårsaker gule, ertelignende støt på huden som kan klø.
Disse støtene har en tendens til å vises på:
- føtter
- ben
- våpen
- baksiden av hendene
Humper forsvinner når blodsukkeret er under kontroll.
Disseminert granuloma annulare
Denne hudtilstanden forårsaker ring eller buelignende hevede områder på forskjellige deler av huden på grunn av betennelse. De har en tendens til å vises på:
- føtter
- hendene
- albuene
- ankler
Utslettet er ikke smertefullt, men det kan klø. Den forsvinner av seg selv i løpet av få måneder, men du kan bruke en aktuell kortisonkrem for å hjelpe den til å forsvinne raskere.
Hvordan lindre kløende føtter
Ved å bruke en blodsukkermåler, ta diabetesmedisinen din som anvist, spise et godt balansert kosthold og trene kan bidra til å holde blodsukkeret innenfor et trygt område. Disse fremmer sunne nerver og blodsirkulasjon, noe som kan stoppe eller lindre kløe.
Andre tips for å håndtere kløe inkluderer:
- Påfør fuktighetskrem på huden din flere ganger om dagen, spesielt etter å ha tatt en dusj eller et bad.
- Ta færre dusjer eller bad, kanskje annenhver dag.
- Dusj eller bad i lunkent vann.
- Unngå hudprodukter med sterke kjemikalier.
- Unngå tekstiler som irriterer huden din.
- Velg allergivennlige vaskemidler.
- Ikke bruk krem mellom tærne.
Hvordan forhindre kløende føtter
Du kan også ta praktiske trinn for å forhindre kløende føtter før den starter. Forebygging starter også med å håndtere blodsukkernivået med medisiner, diett og trening.
Andre forebyggingstips inkluderer:
- Tørk føttene helt etter bading eller dusjing, og påfør fuktighetskrem på huden din.
- For å redusere risikoen for hudinfeksjoner, må du ikke klø på føttene.
- Bruk en luftfukter hjemme, spesielt om vinteren.
- Undersøk føttene dine hver dag for riper og kutt. Rengjør og bandasjer sår hver dag.
- Bruk sko som passer godt for å unngå personskader eller blemmer.
- Begrens vanneksponering. Ta kortere dusjer.
- Unngå sterke såper, som kan tørke ut føttene. Bruk rensegel eller kremer, i stedet.
Når skal jeg oppsøke lege
Kløende føtter kan behandles hjemme med livsstilsendringer, aktuelle kremer og fuktighetskremer. Kontakt lege hvis kløen ikke forbedres eller forverres.
Det kan også være lurt å oppsøke lege hvis du har symptomer på diabetisk nevropati eller perifer arteriesykdom.
Bunnlinjen
Ikke se bort fra kløende føtter hvis du har diabetes. Dette er noen ganger et tegn på ukontrollert blodsukker. Hvis den ikke behandles, er det en risiko for diabeteskomplikasjoner, inkludert:
- nerveskade
- organskader
- hudforhold
- amputasjon
Sett avtale med legen din eller endokrinologen. Du kan også søke etter en lokal sertifisert diabeteslærer for å få hjelp til å kontrollere blodsukkeret.
Se en hudlege hvis høyt blodsukker ikke er årsaken til kløende føtter.
