Hvordan påvirker diabetes kroppen?
Det er to hovedtyper av diabetes: type 1 og type 2.
Begge typer diabetes er kroniske sykdommer som påvirker måten kroppen din regulerer blodsukkeret eller glukose på. Glukose er drivstoffet som mater kroppens celler, men for å komme inn i cellene dine trenger det en nøkkel. Insulin er den nøkkelen.
Personer med type 1-diabetes produserer ikke insulin. Du kan tenke på det som ikke å ha en nøkkel.
Personer med type 2-diabetes reagerer ikke på insulin så godt som de burde, og senere i sykdommen lager de ofte ikke nok insulin. Du kan tenke på det som å ha en ødelagt nøkkel.
Begge typer diabetes kan føre til kronisk høyt blodsukkernivå. Det øker risikoen for diabeteskomplikasjoner.
Hva er symptomene på diabetes?
Hvis ikke håndteres, kan type 1 og type 2 diabetes føre til symptomer som:
- uriner ofte
- føler meg veldig tørst og drikker mye
- føler meg veldig sulten
- føler meg veldig trøtt
- har uklart syn
- har kutt eller sår som ikke heler ordentlig
Personer med type 1 og type 2 diabetes kan også oppleve irritabilitet, humørsvingninger og utilsiktet vekttap.
Personer med type 1 og type 2 diabetes kan også ha nummenhet og prikking i hender eller føtter. God glukosestyring reduserer betydelig risikoen for å utvikle nummenhet og prikking hos noen med type 1-diabetes, ifølge American Diabetes Association (ADA).
Selv om mange av symptomene på type 1 og type 2 diabetes er like, presenterer de på veldig forskjellige måter.
Mange mennesker med type 2-diabetes vil ikke ha symptomer på mange år, og symptomene deres utvikler seg ofte sakte i løpet av tiden. Noen mennesker med type 2-diabetes har ingen symptomer i det hele tatt, og oppdager ikke at de har tilstanden før komplikasjoner oppstår.
Symptomene på type 1-diabetes utvikler seg raskt, vanligvis i løpet av flere uker. En gang kjent som juvenil diabetes, utvikler denne typen seg vanligvis i barndommen eller ungdomsårene. Det er imidlertid mulig å utvikle type 1-diabetes senere i livet.
Hva forårsaker diabetes?
Type 1 og type 2 diabetes kan ha lignende navn, men de er forskjellige sykdommer med unike årsaker.
Årsaker til type 1 diabetes
Kroppens immunsystem er ansvarlig for å bekjempe utenlandske inntrengere, for eksempel skadelige virus og bakterier.
Hos mennesker med diabetes type 1 feiler immunforsvaret kroppens egne sunne celler for utenlandske inntrengere. Immunsystemet angriper og ødelegger de insulinproduserende betacellene i bukspyttkjertelen. Etter at disse betacellene er ødelagt, klarer ikke kroppen å produsere insulin.
Forskere vet ikke hvorfor immunforsvaret noen ganger angriper kroppens egne celler. Det kan ha noe å gjøre med genetiske og miljømessige faktorer, for eksempel eksponering for virus. Forskning på autoimmune sykdommer pågår.
Årsaker til type 2 diabetes
Personer med diabetes type 2 har insulinresistens. Kroppen produserer fortsatt insulin, men den kan ikke bruke det effektivt.
Forskere er ikke sikre på hvorfor noen blir insulinresistente og andre ikke, men flere livsstilsfaktorer kan bidra, inkludert å være inaktiv og bære overvekt.
Andre genetiske og miljømessige faktorer kan også spille en rolle. Når du utvikler type 2-diabetes, vil bukspyttkjertelen prøve å kompensere ved å produsere mer insulin. Fordi kroppen din ikke klarer å bruke insulin effektivt, vil glukose akkumuleres i blodet.
Hvor vanlig er diabetes?
Type 2 diabetes er mye mer vanlig enn type 1.
I følge Centers for Disease Control and Prevention’s 2020 National Diabetes Statistics Report, bodde 34,2 millioner mennesker i USA med diagnostisert eller udiagnostisert diabetes i 2018. Det er litt over 1 av 10 personer. Nitti til 95 prosent av personer med diabetes har type 2.
Andelen personer med diabetes øker med alderen.
Omtrent 10,5 prosent av befolkningen generelt har diabetes. Blant de 65 år og eldre når frekvensen 26,8 prosent. Bare 25 av 10 000 amerikanere under 20 år hadde fått diagnosen diabetes i 2018.
Menn og kvinner får diabetes i omtrent samme hastighet. Imidlertid er utbredelsesgraden høyere blant visse raser og etnisiteter.
Amerikanske indianere, alaskanske innfødte og meksikanske amerikanere har den høyeste forekomsten av diabetes blant både menn og kvinner. Generelt har svarte og spansktalende populasjoner høyere diabetes enn ikke-spanske hvite eller ikke-spanske asiater.
Forekomsten er høyere for latinamerikanere av meksikansk eller Puerto Ricansk avstamning enn for sentral- og søramerikansk eller kubansk avstamning.
Blant ikke-spanske asiatiske amerikanere har personer med asiatisk indisk forfedre høyere diabetesrate enn personer med kinesisk eller filippinsk forfedre.
Hva er risikofaktorene for type 1 og type 2 diabetes?
Risikofaktorer for type 1 diabetes inkluderer:
- Familiehistorie: Mennesker med foreldre eller søsken med type 1-diabetes har høyere risiko for å utvikle det selv.
- Alder: Type 1-diabetes kan forekomme i alle aldre, men det er vanligst blant barn og ungdom.
- Geografi: Forekomsten av type 1-diabetes øker jo lenger unna du er fra ekvator.
- Genetikk: Tilstedeværelsen av visse gener peker på økt risiko for å utvikle type 1 diabetes.
Du risikerer å utvikle type 2-diabetes hvis du:
- har prediabetes eller litt forhøyede blodsukkernivåer
- bærer overvekt eller har fedme
- har mye magefett
- er fysisk inaktive
- er over 45 år
- har noen gang hatt svangerskapsdiabetes, som er diabetes under graviditet
- har født en baby som veier mer enn 9 kilo
- er svarte, latinamerikanske, indianere eller innfødte i Alaska
- har et nærmeste familiemedlem med diabetes type 2
- har polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Hvordan diagnostiseres type 1 og type 2 diabetes?
Den primære testen som brukes til å diagnostisere både type 1 og type 2 diabetes er kjent som A1C, eller glykosert hemoglobin, test.
Denne blodprøven bestemmer ditt gjennomsnittlige blodsukkernivå de siste 2 til 3 månedene. Legen din kan trekke blodet ditt eller gi deg en liten fingerstikk.
Jo høyere blodsukkernivået ditt har vært de siste månedene, jo høyere vil A1C-nivået ditt være. Testresultatene uttrykkes i prosent. Et A1C-nivå på 6,5 prosent eller høyere indikerer diabetes.
A1C-testen er ikke nøyaktig for personer med sigdcelleanemi eller seglcelleegenskap. Hvis du har denne tilstanden eller egenskapen, må legen din bruke en annen test.
Hvordan behandles type 1 og type 2 diabetes?
Det finnes ingen kur mot diabetes type 1. Personer med type 1-diabetes produserer ikke insulin, så det må injiseres regelmessig i kroppen.
Noen mennesker tar injeksjoner i bløtvev, som mage, arm eller rumpe, flere ganger om dagen. Andre bruker insulinpumper. Insulinpumper tilfører jevn mengde insulin til kroppen gjennom et lite rør.
Blodsukkertesting er en viktig del av håndteringen av type 1-diabetes, fordi nivåene kan gå opp og ned raskt.
Type 2-diabetes kan håndteres og til og med reverseres med diett og trening alene, men mange trenger ekstra støtte.Hvis livsstilsendringer ikke er nok, kan legen din foreskrive medisiner som hjelper kroppen din å bruke insulin mer effektivt.
Overvåking av blodsukkeret er også en viktig del av type 2 diabetesbehandling. Det er den eneste måten å vite om du oppfyller målnivåene dine.
Legen din kan anbefale å teste blodsukkeret ditt av og til eller oftere. Hvis blodsukkernivået ditt er høyt, kan legen din anbefale insulininjeksjoner.
Hvilke dietter anbefales for diabetes?
Ernæringsmessig behandling er en viktig del av livet for mennesker med diabetes.
Hvis du har type 1-diabetes, må du jobbe med legen din for å finne ut hvor mye insulin du kan trenge å injisere etter å ha spist visse typer mat.
For eksempel kan karbohydrater føre til at blodsukkernivået raskt øker hos personer med diabetes type 1. Du må motvirke dette ved å ta insulin, men du må vite hvor mye insulin du skal ta. Lær mer om type 1 diabetes og diett.
Personer med type 2-diabetes må fokusere på sunn mat. Vekttap er ofte en del av behandlingsplanene for type 2-diabetes, så legen din kan anbefale et måltid med lavt kaloriinnhold. Dette kan bety å redusere forbruket av animalsk fett og søppelmat.
Kan diabetes forebygges?
Type 1-diabetes kan ikke forhindres.
Det kan imidlertid være mulig å redusere risikoen for å utvikle type 2-diabetes gjennom disse livsstilsendringene:
- opprettholde en moderat vekt
- samarbeide med legen din for å utvikle en sunn vekttapplan hvis du er overvektig
- øke aktivitetsnivået
- å spise et balansert kosthold og redusere inntaket av sukkerholdig mat eller for bearbeidet mat
Selv om du ikke kan forhindre selve sykdommen, kan nøye overvåking få blodsukkernivået tilbake til det normale og forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner.
