Freshology er en leveringstid for måltider drevet av Diet-to-Go, et selskap som strever for å gjøre sunn mat enkel og rimelig.
Det lover å hjelpe deg med å nå dine sunne livsmål ved å tilby kokk-tilberedte måltider med lite kaloriinnhold som passer til flere spisemønstre.
Programmet har fire forskjellige menyer som kan tilpasses og hevder å følge de høyeste standardene for matsikkerhet for å sikre at du får de beste ingrediensene til et måltid av høy kvalitet.
Denne artikkelen gjennomgår Freshologis fordeler og ulemper og hvem som skal prøve det.
Grunnleggende
Freshology tilbyr ferdigretter som angivelig er designet av diettister og tilberedt av kokker. Det er ingen shopping eller prep nødvendig.
Tjenesten følger et 5-ukers måltidsrotasjonssystem, noe som betyr at den ukes lange menyen ikke blir servert igjen i ytterligere 5 uker for å sikre at du ikke kjeder deg med måltidene dine.
Selskapet tilbyr også fleksible planer som du kan starte og stoppe når du har lyst. Det er ingen avbestillingsgebyr, og Freshology tilbyr 100% tilfredshetsgaranti.
Tjenesten leverer sine bestillinger via FedEx. Den er tilgjengelig i hele USA, bortsett fra Hawaii og Alaska.
Alternativt er lokal henting tilgjengelig to ganger i uken i visse byer. Du kan bruke postnummerlokatoren på selskapets nettsted for å se tilgjengelige alternativer.
Måltid utvalg
Freshology tilbyr fire måltidsplaner: Balanse, Balanse-Diabetes, Keto-Carb30 og Vegetar - hver inneholder mer enn 20 måltider å velge mellom.
Balanse er den mest populære planen. Den har det største utvalg av mat og utvalg og serverer ikke rødt kjøtt eller svinekjøtt. Vegetarmenyen er en kjøttfri versjon av balanseplanen.
Balance-Diabetes-planen er designet for å hjelpe deg med å håndtere blodsukkeret. I mellomtiden er Keto-Carb30 ment å hjelpe deg med å opprettholde en keto-livsstil.
Når du har registrert deg og bestemt deg for en plan, kan du velge en 5- eller 7-dagers måltidsplan og velge enten 2 eller 3 måltider per dag. Hvert måltid inkluderer sine egne statister, som frukt, sauser og sider.
Hele menyen kan tilpasses. Du kan også velge fra en liste over erstatninger hvis du ikke vil bestille en bestemt vare og velge å filtrere fisk og sjømat ut i menyene Balance og Keto-Carb30.
Freshology leverer ferdigkokte måltider, så alt du trenger å gjøre er å varme opp og nyte.
Ingredienser
Freshology bruker ferske, lokale råvarer for å tilberede måltidene. Selskapet har også som mål å bruke organiske ingredienser når det er mulig.
Imidlertid er det lite tilgjengelig informasjon på selskapets nettsted angående andre ingrediensdetaljer, inkludert innkjøpspraksis, porsjonsstørrelser og vanlige allergener - annet enn en generell uttalelse om ikke å tilby glutenfrie måltider.
Måltidene er også fett-, salt- og kolesterolkontrollerte.
Selskapet følger retningslinjer fra American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS) og US Department of Agriculture (USDA).
Freshology begrenser til og med bruken av kunstige søtningsmidler og unngår konserveringsmidler og tilsetningsstoffer.
For eksempel unngår selskapet tilsetningsstoffet mononatriumglutamat (MSG), en smaksforsterker som kan forårsake hodepine og kvalme hos følsomme mennesker.
Til slutt hevder Freshology at de overholder HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point) mathåndteringsprosedyrer.
Disse prosedyrene sørger for at du nyter et trygt måltid ved å kontrollere matsikkerheten fra det øyeblikket ingrediensene ankommer kjøkkenet til måltidene forlater.
Smak og friskhet
Freshologys kokkeskapte menyer lover smakfulle måltider som du kan skreddersy etter din smak.
Måltidene deles ut en eller to ganger i uken, avhengig av hvilken leveringsmåte du velger.
Sendte måltider sendes hver mandag, og forsendelsene ankommer innen 3 dager.
Av denne grunn leveres de fleste måltidene frosne og pakkes på tørris i styrofoamkjølere. Avhengig av beliggenhet og klimaforhold, kan du imidlertid få måltidene dine tint.
Freshologys lokale hentealternativ er også tilgjengelig to ganger i uken, og det tilbyr ferske, frosne måltider.
Alle måltidene har en kjøleskaps holdbarhet på 7 dager, og du kan trygt holde dem frossen i opptil 30 dager.
Kosthold vennlighet
Freshology’s Balance-meny er i tråd med en sunn, balansert livsstil. Imidlertid retter de resterende planene seg mot tre spesifikke typer dietter.
Balanse-diabetes er laget for mennesker som trenger å forebygge og håndtere prediabetes eller type 2-diabetes.
Menyen er diettistdesignet og følger ADA-retningslinjene for karbohydrater, proteiner og fett. Hvert måltid sies å inneholde mindre enn omtrent 45 gram karbohydrater.
Keto-Carb30-planen er ment for de som følger et keto- eller lavkarbokosthold.
Den følger det ketogene forholdet ved å gi 70% kalorier fra fett, 25% fra protein og 5% fra karbohydrater. Den sier at måltidene inneholder et gjennomsnitt på 30 gram netto karbohydrater per dag.
Til slutt følger selskapets vegetariske plan et lakto-ovo-vegetarisk kosthold, noe som betyr at proteinkildene inkluderer melk og egg, samt bønner, soya og andre plantekilder.
I tillegg til de målrettede planene, er menyene Balanse, Balanse-Diabetes og Vegetar kategorisert som hjertesunne. Dette betyr at de er egnet for de som prøver å se på inntaket av salt, fett og kolesterol.
Vekttap
Freshology gjør noen alvorlige påstander om vekttap.
Det lover å hjelpe deg med å nå dine vekttapsmål med kalorikontrollerte måltider og et støttende team av helsepersonell, inkludert diettister, ernæringsfysiologer og helsetrenere.
Likevel fraskriver selskapet seg også at resultatene ikke er garantert, og informasjon om personalet og deres legitimasjon er utilgjengelig på nettstedet.
Programmet har to daglige kalorimål tilgjengelig for både menn og kvinner som gir et ukentlig gjennomsnitt på ca 1200 og 1600 kalorier per dag.
I tillegg gir selskapet deg et gratis analyseverktøy som hjelper deg med å bestemme hvilken kalorianbefaling som passer bedre for ditt vekttapsmål.
Ingredienser og næringsfakta for hvert måltid er tilgjengelig online.
Likevel får du se dem først når du har logget på leverings- og faktureringsinformasjonen din, noe som betyr at disse detaljene bare er tilgjengelige når du har begått.
Du kan også bli med i nettsamfunnet, som tilbyr ressurser og programmer for støtte og motivasjon.
Pris
Kostnaden for Freshology-måltider varierer i henhold til ditt valg av meny og plan.
- Balanse: ca $ 121,99–198,99 per uke
- Balanse-diabetes og vegetarisk: opptil $ 179,99 per uke
- Keto-Carb30: ca $ 137,99–204,59 per uke
Planene deres faktureres ukentlig og inkluderer ikke fraktkostnader. Imidlertid hevder de å tilby den laveste fraktavgiften i bransjen. Dette er for øyeblikket $ 19,98 per uke.
Alternativt, hvis du bor i nærheten av deres lokale leveringsområder, kan du hente måltidene dine gratis.
Du kan også avbestille måltidene når som helst, gratis.
Sammenligning med konkurrenter
Det er mange andre måltidsleveringstjenester som Freshology som tilbyr ferdigkokte måltider.
For eksempel tilbyr Bistro MD også 5- eller 7-dagers vekttap planer for menn og kvinner, fra $ 98 per uke. Dette er betydelig billigere enn Freshology. Dette selskapet har også en glutenfri meny tilgjengelig.
Freshly er en annen lignende tjeneste, som tilbyr forskjellige planer som serverer 4, 6, 10 eller 12 fullkokte, frosne måltider per uke.
Imidlertid er Freshlys måltider hovedsakelig kjøttbaserte. I motsetning til dette serverer ikke Freshologys hovedmeny rødt kjøtt.
Noen matleveringstjenester som Sunfare og Top Chef Meals tilbyr familieplaner. Imidlertid leverer Freshology bare individuelle måltider eller måltider med én servering.
Anbefaling
Freshology er en praktisk måltidstjeneste som kan hjelpe noen mennesker med å gå ned i vekt.
Husk imidlertid at resultatene for vekttap ikke er garantert.
I tillegg, selv om selskapet tilbyr støtte fra kostholdseksperter, ernæringsfysiologer og helseveiledere, er detaljer om personalet og deres legitimasjon utilgjengelige på nettstedet, noe som ville være ønskelig.
Tjenestens planer kan fungere for de som har liten eller ingen tid til å lage mat, men ikke vil stole på konvensjonelle hurtigmatalternativer.
Keto-Carb30-planen kan være et godt alternativ for de som følger eller går inn i en keto-livsstil, men ikke vil ta utfordringen med å planlegge og tilberede keto-måltider.
Imidlertid, hvis du ønsker å lage mat med sunne måltider, er Freshology sannsynligvis ikke det rette valget for deg, ettersom måltidene leveres ferdig tilberedt.
På samme måte, hvis du foretrekker å spise måltider laget med strengt organiske ingredienser, er Freshology kanskje ikke det beste alternativet fordi selskapet bare er avhengig av organiske ingredienser når det er mulig.
Videre avslører ikke selskapets nettside mange detaljer om deres innkjøpspraksis, noe som kan være uønsket hvis du vil vite nøyaktig hvor ingrediensene dine kommer fra.
I tillegg blir ikke allergeninformasjon avslørt for måltidene, bortsett fra en generell uttalelse om at menyen ikke er glutenfri.
Til slutt leveres måltidene i styrofoamkjølere. Selv om disse kan resirkuleres i utvalgte resirkuleringsanlegg, kan det hende at noen mennesker finner denne måten å emballere miljøvennlig på.
Bunnlinjen
Freshology er en måltidsleveringstjeneste som tilbyr ferdigkokte, kokk-tilberedte måltider som viser muligheten til å hjelpe deg med å oppnå vekttap eller sunne livsmål - selv om resultatene ikke er garantert.
Den tilbyr fire forskjellige menyer som passer til flere diettmønstre. Disse inkluderer vegetariske, keto- og diabetesvennlige valg.
Freshology tilbyr også et støttende team av fagpersoner for å hjelpe deg og motivere deg, selv om detaljer om selskapets ansatte eller deres legitimasjon er utilgjengelige på nettstedet.
Imidlertid kan det koste mer enn noen av konkurrentene og er kanskje ikke egnet for de som har et glutenfritt kosthold eller noen som foretrekker å spise strengt organiske ingredienser.
Mens Freshology er en praktisk måltidssett, er det bedre alternativer på markedet.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
