rumpe

På rumpe det er en del av kroppen på slutten av bagasjerommet. Dette kan bare finnes hos mennesker og primater. I vitenskap heter glutealregionen Gluteal region utpekt.

Hva kjennetegner rumpa

I de fleste kulturer vil det rumpe anses uren da det er assosiert med nærhet til anus. Den resulterende skammen fører til vanen å dekke hele kroppsdelen over hele verden. Eksponering selv i Tyskland kolliderer med loven og kan bare skje i media under strenge regler.

Dette kan tilskrives blant annet at det å utsette egen rumpe-region er assosiert med degradering. Gesten uttrykker en ignorering som kan rettes mot en sosial gruppe eller et tema. Eksponering har derfor også etablert seg som en gest av protest. I den engelskspråklige verdenen er den kjent som "mooning". Likevel spiller baken en viktig rolle for mennesker. Når det gjelder kroppsfunksjonalitet, er rumpeområdet av stor betydning.

Anatomi & funksjon

Glutealregionen er delt inn i to symmetriske halvdeler, de såkalte rumpene. Du vil dra nytte av Crena ani, bedre kjent som anal groove. Rumpene i seg selv består av de ischiale bena i bekkenet, glutealmusklene og fettputen. De viktigste glutealmusklene er Gluteus maximus muskel, Gluteus minimus muskel og Gluteus medius muskel.

Førstnevnte er den nest sterkeste muskelen i kroppen. Det er ansvarlig for tilkoblingen av iliacbladet med korsbenet. Fettputen oppnår et annet amortiseringsnivå avhengig av fettforekomsten. Likevel kan visse beinpunkter merkes. De blir merkbare når du sitter på en hard overflate i lang tid.

De viktigste beinpunktene inkluderer Posterior superior iliac ryggrad, den Fremre overlegen iliac ryggrad og Iliac crest. I tillegg går mange nerver gjennom huden på baken. Disse er ansvarlige for høyest mulig følsomhet. Dette gjelder spesielt for Nervi-klunium. De løper gjennom det midtre rumpeområdet og forgrener seg til dypere rumpeområder.

Funksjon & oppgaver

I hverdagen spiller rumpa en vesentlig rolle i menneskers kropps bevegelsesfrihet. Spesielt tar glutealmusklene et stort ansvarsområde. Så støtter Gluteus maximus muskel hofteleddet når du går og står. Generelt omtales det også som en rettetang. Gluteus maximus-muskelen er ansvarlig for å forhindre at bekkenet velter. Ledsaget av Gluteus medius muskel og fra Gluteus minimus muskel maksimal stabilitet oppnås. Spesielt forhindrer det at bekkenet synker til siden når du går og står underlig. Rumpa lar deg også sitte. Dette er særlig takket være den uttalte fettputen. Dette er det nest største fettdepotet i menneskekroppen.

Størrelsen på fettputen bestemmer størrelsen på baken. Mengden subkutant fett avhenger av fettinnholdet og stresset på rumpa. Studier har også vist at mengden også er forskjellig etter kjønn. I gjennomsnitt har kvinner en høyere mengde underhudsfett.

Fettputen på baken kan danne et lag på flere centimeter. Fettavsetningene mellom musklene kan utvides ytterligere. Formen på puten er hormonavhengig. Ved underernæring blir dette brutt ned igjen for å forsyne kroppen. Til slutt, i sin sosiale funksjon, fungerer baken som en intim del av kroppen. Begge kjønn forbinder det med en sterk erotisk attraksjon.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot ryggsmerter

Sykdommer og plager

I rumpens område er det mange sykdommer og klager som kan begrense trivselen til de berørte. I alderdom klager mange mennesker over smerter i glutealregionen. Betennelse i sakrum og iliac joint er en vanlig trigger for dette.

Hvis bagasjerommet vippes, klager de berørte over en dyp brodd. Smertene merkes også når du løfter vekter og løfter bena. En progressiv betennelse mellom korsbenet og beinbenet kan brukes som årsak.

I tillegg er såkalte isjatiske smerter også vanlige. En permanent sammentrekning av glutealmusklene kan føre til en ensidig smertefølelse. På lang sikt fører sammentrekningen til en klemming av isjiasnervene, noe som øker spesielt med eksterne rotatorer. Trenings- og avslapningsøvelser kan hjelpe her.

En smertefølelse kan også oppstå hvis baken er feiljustert. Bekkenhøyde er spesielt problematisk, da det kan forårsake alvorlige ryggsmerter. En skråstilling av bekkenet ledsages av utstående eller flate rumpe.

Osteoporose, skoliose eller muskelspenning kan brukes som årsak. Som et resultat kan bekkenhelling påvirke nesten alle områder av skjelettet. De vanligste symptomene inkluderer ryggsmerter, muskelspenninger og hodepine.

En reduksjon i deformiteten kan oppnås ved bruk av innleggssåler og spesifikk trening. I hverdagen og yrkeslivet kan ryggsmerter tilskrives ensformig sitteplass eller en ugunstig holdning.

Dette kan føre til spenning og overforbruk av muskler. Det er derfor viktig å unngå ensidig stress. Vedlagt kan du inkludere en trening for å utvikle glutealmusklene. Mange øvelser kan også gjøres i egen regi.