Totale salg

For å garantere full funksjon av alle organer, avhenger kroppen av den eksterne energiforsyningen. Det skilles mellom grunnsalg og servicesalg. Sammen resulterer det Totale salg, som også spiller en rolle for å redusere kroppsvekten.

Hva er det totale salget?

Den basale metabolske hastigheten representerer energien som kreves for å forsyne alle kroppsstrukturer med energi. Dette brukes i utgangspunktet for å opprettholde organenes funksjon. Det er den grunnleggende energien å sikre funksjonene i hviletilstand. Prestasjonsomsetningen inkluderer behovet som oppstår fra fysisk trening. Dette inkluderer ikke bare sport, men også enhver aktivitet som involverer armer og ben. Den totale omsetningen består av basisomsetningen og ytelsesomsetningen.

Dermed handler det om den daglige energien som er nødvendig for å opprettholde kroppsfunksjoner og sikre alle bevegelser. Den totale omsetningen svinger på grunn av ulike faktorer som alder og kjønn. I gjennomsnitt bruker menn mer energi enn kvinner, selv om dette varierer fra person til person, fordi de vanligvis har en høyere andel muskler. Alder spiller også en rolle. Når livet skrider frem, trenger menneskekroppen mindre energi fordi tap av muskler oppstår. Cellene blir også mer inaktive.

Generelt sett kan man observere en høyere total omsetning hos personer med muskulatur over gjennomsnittet. Dette merkes også utenfor trening og kan derfor være nyttig i sammenheng med en planlagt vektreduksjon.

Funksjon & oppgave

Kroppen trenger energi ikke bare under løping eller andre aktiviteter, men i all aktivitet. De forskjellige funksjonene til organene går også greit takket være den ekstra energien.

Viktige faktorer som påvirker den basale metabolske hastigheten er også størrelse og vekt. Fremfor alt bestemmer forholdet mellom muskler og fett til slutt nivået på den basale metabolske hastigheten. Den basale metabolske hastigheten måles i et konstant miljø der det ikke er noen temperaturendring.

Gjennom den basale metabolske hastigheten kan viktige kroppsprosesser holde mennesker i live. Dette inkluderer for eksempel pust, metabolisme, sirkulasjon og regulering av kroppstemperatur. Bare gjennom den basale metabolske frekvensen pumper hjertet regelmessig blod gjennom venene og gassutveksling i lungene kan finne sted.

Hvis energiforsyningen er under den basale metabolske hastigheten i lang tid, oppstår først sultmetabolisme. Hvis ikke flere kalorier likevel ikke konsumeres, kan organer bli skadet eller miste funksjonen.

All energi som må brukes til fysisk anstrengelse er en del av forestillingen. Dette inkluderer å komme seg ut av sengen om morgenen eller knytte skoene. Prestasjonsomsetningen muliggjør alle bevegelser. Følgelig tjener målingen av den totale omsetningen til å indikere den nødvendige energien som kroppen trenger på den ene siden i hvilefasen og på den andre siden for fysiske aktiviteter.

Selv om det ofte kan finnes tips i kostholdsindustrien som bør øke den basale metabolske frekvensen, antar forskere at den totale metabolismehastigheten bare kan påvirkes ved å øke muskeloppbyggingen. For å redusere vekten, bør maten som er inntatt ha mindre energi totalt enn kroppen trenger for organer og bevegelse. Følgelig er det nødvendig å enten bytte til et kalorifattig kosthold eller å trene mer generelt. De som bruker mer energi enn det som tilsvarer total omsetning øker.

Barn og ungdom mellom 12 og 18 år har vanligvis det høyeste totale salget. Det er her de største fysiske endringene finner sted, som vekst i størrelse, som krever mer energi. Det er likt med ammende mødre. Her forventes et ekstra energiinntak på 600 kalorier per dag.

Sykdommer og plager

Totalt salg kan forstyrres. Noen hormonelle klager fører for eksempel til en betydelig reduksjon eller økning i basal metabolsk rate. En skjoldbruskkjertelsykdom er spesielt vanlig bak et slikt fenomen. Det skilles mellom over- og underfunksjon. Hvis kjertelen er underaktiv, er det ofte betennelse. Når sykdommen utvikler seg, danner kroppen antistoffer for å drepe de mistenkte inntrengerne. I stedet dreier imidlertid immunforsvaret seg mot sine egne fysiske strukturer, deler av skjoldbruskkjertelen dør. Når skjoldbruskkjertelen ikke har fullt funksjonelt vev, produserer den færre skjoldbruskhormoner som forstyrrer stoffskiftet. Hypofunksjon manifesteres av vektøkning, hyppig frysing, hårtap og søvnforstyrrelser.

Hvis skjoldbruskkjertelen er overaktiv, produserer den flere hormoner enn det som faktisk er nødvendig. De berørte lider av en veldig rask metabolisme, økt svette og et kapphjerte. Imidlertid kan begge sykdommene nå behandles godt. Ofte er det å ta tabletter nok.

I tillegg kan samlet salg ha blitt påvirket av PCO. PCO er merkbar hos kvinner og er først og fremst definert av et økt nivå av mannlige hormoner. I tillegg har de som rammes noen ganger uregelmessige sykluser og mangel på eggløsning, noe som kan føre til uønsket barnløshet.

Eventuell uforklarlig økning eller reduksjon i kroppsvekt bør alltid kontrolleres av lege. Noen ganger kan den totale omsetningen forstyrres på grunn av noen klager, noe som fører til ytterligere symptomer.

komplikasjoner

Selve totalomsetningen fører vanligvis ikke til komplikasjoner eller klager. Det er et vanlig trekk ved menneskekroppen, som selv uten noen spesiell aktivitet trenger energi slik at alle organer kan fungere ordentlig. Imidlertid kan komplikasjoner oppstå hvis det totale salget endres uten spesiell grunn.

En økt total omsetning kan føre til undervekt dersom vedkommende ikke konsumerer nok mat. Undervekt er en veldig usunn tilstand for kroppen og kan i verste fall skade forskjellige organer eller til og med føre til død. En riktig totalomsetning er også viktig for å bygge muskler. Hvis dette ikke oppnås eller er for lavt, kan ikke disse bygges opp.

Hvis vedkommende bruker mer energi enn han trenger, fører denne atferden vanligvis til overvekt og overvekt. Denne tilstanden er også veldig usunn og kan i verste fall føre til hjerteinfarkt. Spesielt med barn må foreldre sørge for at den totale omsetningen blir balansert slik at det ikke blir forstyrrelser i utvikling eller vekst.