Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Tenk på sex som en oljeskift for bilen din ... bortsett fra mye varmere og mye mer spennende.
Å holde tritt med regelmessig vedlikehold - og smøremiddel - hjelper med å holde motoren din på sitt beste. Den samme ideen gjelder sex og alt det kan gjøre for ditt mentale og fysiske velvære så vel som forholdet ditt, hvis du er i ett.
Å planlegge sex høres ut som om det hele er forretning, men når det gjelder fornøyelsesvirksomhet, er det å tenke fremover veien for å få mer av de gode tingene.
Vi snakker mer sex, potensielt flere orgasmer, og alle fordelene som kommer fra disse tingene, som redusert stress, forhøyet humør, sterkere forhold og bedre søvn.
Vi mener glede er et grunnleggende aspekt av et trygt og sunt sexliv. Derfor stoler vi på erfarne forfattere, lærere og andre eksperter for å dele sine forslag til alt fra teknikken du bruker til sexleketøyet du kjøper.
Vi anbefaler bare noe vi virkelig elsker, så hvis du ser en butikkobling til et bestemt produkt eller merke, må du vite at det er grundig undersøkt - hvis du vet hva vi mener. Blunke.
Hva vi mener med 'sex'
Vi mener hele freakin ’shebangen: Onani, kosing, kyssing eller annen form for fysisk intimitet. I utgangspunktet, hvis det vekker deg, teller det.
PSA: Det trenger ikke å være kjedelig!
Hvis du tenker tilbake på det steamiest, mest tåkrøllende sexet du noen gang har hatt, er sjansen stor for at det var planlagt.
Den super erotiske virtuelle sesh med langdistanse boo? Du har sannsynligvis avtalt en tid for å koble til.
En varm IRL-tilkobling etter låsing? Satser på at du har talt ned dagene til ansikt til ansikt var OK.
Dato natt med en lykkelig slutt med ektefellen eller personen du ser? Jepp, også planlagt på forhånd.
Selv de svette solojobbene du ikke kan vente med å presse inn etter at romkameraten / foreldrene / barna dine legger deg, er ganske mye planlagt på forhånd.
Gjorde det å tenke fremover en tid til å komme ned og skitne sexen mindre morsom? Selvfølgelig ikke! Det er fordi planlagt sex er det samme som vanlig sex - behagelig, tilfredsstillende og morsomt!
Hvorfor det fungerer
Livet er ikke som det er i filmene, venner. Tidsplanene og sexdriftene våre er ikke alltid synkroniserte, og vi klipper ikke alltid i kor.
Logistikk og libido er vanskelig og spiller ikke alltid fint sammen uten noen anstrengelse og skiftende ting.
Å skære ut tid til sex fungerer på så mange nivåer, du vil lure på hvorfor du noen gang trodde det var en joykill i utgangspunktet.
Her er hvorfor det fungerer.
Det gir deg tid til å prep
Å vite når sex er på menyen gir deg tid til å gjøre deg klar for det.
Det kan bety at du først hviler med en lur, pleier de nederste områdene eller bestikker romkameraten med et gavekort for frossen yoghurt slik at de kan GTFO i et par timer.
Det kan fjerne noen potensielle hindringer
Praktisk sett er en heads-up før en sexdato nyttig for alle som har problemer eller symptomer som kan forstyrre sex.
Det er for eksempel nyttig hvis du:
- bruk Viagra eller vaginal krem før sex
- har angst
- tar lenger tid å bli vekket
- bruk medisiner som gir bivirkninger
Det gir deg tid til å sette stemningen
Ikke det at vi ikke elsker et godt oppstyr, men innimellom er det hyggelig å stikke ut lysene og de fine laken, eller sexrekvisita og gummiplater, hvis det er syltetøyet ditt.
Det er som forspill for hjernen din
Å, den søte forventningen om å vite at du blir varm og tung!
Det er som å vite at det er et stykke kake som venter på deg hjemme etter at du har sultet hele dagen, bare i stedet for din favoritt frosting får du en orgasme.
Og som en partner i mottakersiden av et forestående møte, kan du og lendene dine føle at du vet at du er ønsket og ønsket.
Det kan starte en konvo om sex
Ikke alle er komfortable med å snakke om sex, men å måtte planlegge det gir deg et flott utgangspunkt hvis du vil snakke fantasier eller dele dine turn-ons. (Mer om hvordan du snakker om det kommer rett opp!)
Det kan hjelpe deg ut av et spor
Å falle i et spor skjer med de beste av oss, spesielt i langvarige forhold. Legg til en pandemi, og å sitte rundt i svette og bestille takeaway blir normen.
Ifølge forskning har folk mindre sex. Planlegging kan være en måte å bringe tilbake oomph, selv om det er planlegging av noen high school-stil gjør eller tørr humping mellom episoder av "Bridgerton."
Hvis du har en partner, kan du gjøre det slik
Nøkkelen til å ta det opp er å ikke få det til å høres ut som et arbeid som du ha å gjøre. Det er sex, ikke tannrengjøring.
Du kan si noe i retning av:
- “Husker du da vi hadde tid til å ligge i sengen en stund etter sex? Jeg savner det! Satser på at vi kunne gjøre det igjen hvis vi setter av tid på [sett inn dager]. ”
- “Vi har vært så opptatt. Jeg tror det er på tide at vi planlegger en sexy tid. Hvordan ser timeplanen din ut på [sett inn dag]? "
- "Hvordan ville du ha det med å sette av mer tid til sex?"
Hvis du ikke har nok sex er et sårt sted og har en negativ innvirkning på forholdet ditt, kan du ha nytte av å legge alt på bordet:
- “Det er ingen hemmelighet at vi ikke har koblet til i det siste. La oss bli enige om å sette av litt tid hver uke bare for oss to. Hva tror du?"
- “Jeg vet at jeg har vært for trøtt / opptatt til å ha sex i det siste, men jeg vil virkelig endre det. Hvordan ville du ha det med å gjøre [sette inn dag / tid] vår tid til å koble til siden det er da vi begge har mer tid og energi? "
Hvor skal jeg begynne?
Klar til å tenke fremover for mer sex? Her er noen ting som kan hjelpe deg med å gjøre det, slik at du får mest mulig ut av det beste i kalenderen.
Sett målene dine
Tenk på hva du håper å oppnå fra planlagt sex:
- Ser du etter å ha mer sex generelt?
- Ønsker du mer tid til å sole seg i post-coital glød i stedet for det raske, sokker-on-sexet du har hatt siden du ble foreldre?
- Vil du krydre det ved å prøve nye ting og utforske fantasier?
- Vil du sette av mer tid til selvutforskning og onani?
Husk målene dine når du planlegger spilletiden din, slik at du kan planlegge deretter. Og med "dine mål" mener vi målene til alle involverte.
Få det i kal
OK, du trenger ikke ~ å sette sexdatoer i kalenderen.
Men hvis timeplanene dine er ville eller helt uoverensstemmende, gir det sex prioritet i kalenderen og reduserer sjansene for at du ved et uhell vil dobbeltbokse din sexy spilleautomat.
Tillat fleksibilitet
Bare fordi du kartlegger tiden, betyr ikke det at du bør kartlegge hvert trekk.
Hvis du går inn med marsjerende orden, kan du sette scenen for prestasjonsangst eller harme hvis en av dere ikke virkelig føler den planlagte handlingen i akkurat det øyeblikket.
Gå inn med en generell intensjon om hva dere begge vil uten å sette noen harde og raske regler.
Vær åpen for omplanlegging
La oss være klare, du vil ikke falle inn i vanen med å utsette sexdatoene dine, ellers vil du aldri lage noe nytt grunnlag.
Men noen dager kan det være best å omplanlegge sexkapasjene dine. Som om en av dere er syk eller har å gjøre med noe tungt.
Før du utsetter, må du imidlertid huske på hvordan god sex føles. Hvis du kan samle den ekstra energien for å starte, gjør det.
Alt som er sagt, du bør ikke føle deg presset til å delta i en sexhandling når du ikke vil. Det må være gjensidig samtykke, uavhengig av hvilken type forhold du er i.
Hvis du planlegger av fruktbarhetsgrunnerÅ planlegge sex av fruktbarhetsgrunner er ikke så lett som å skære ut en bit tid for å ha mer sex.
Å bruke fertilitetsbevissthetsmetoder (FAM) krever sporing av menstruasjonssykluser og eggløsning for å finne ut de mest fruktbare dagene og planlegge sex rundt dem.
For mer informasjon om FAMS og andre fertilitetsproblemer, snakk med helsepersonell eller kontakt ditt lokale planlagte foreldre.
Hva du egentlig skal gjøre
Når du har funnet ut * når *, er det på tide å komme ned til * hvordan *.
Her er noen tips:
- Bygg forventningen med suggestive hvisker eller sexter som lar dem få vite at du ikke kan vente med å få dem.
- Hvis du spiller solo, kan du prøve forventning om du prøver et nytt sexleketøy eller plukker ut ny porno til ventende spilletid.
- Bare fordi det er ganske sikkert at ting ikke gir deg et gratis pass for å skimp på woo eller hygiene, så legg an.
- Når dagen kommer, fokuser på tiden med deg selv / sammen i stedet for selve handlingen, så det som skjer kan bare skje naturlig.
Husk: Det kan fortsatt være spontant
Å ikke bli for spesifikk på forhånd kan bidra til å holde planlagt sex spontan.
Len deg inn i forventningen ved å slippe hint om hva du har i tankene for tiden din sammen, men la ting være åpne for alt som føles bra i øyeblikket, enten det er penetrerende sex, gjensidig onani eller noe uhastet kyssing og berøring.
Hvis du trenger inspirasjon
Hvis du er bekymret for å planlegge sex vil gjøre det vanskelig AF eller trenger hjelp til å komme i humør, kan du prøve disse for litt inspo:
- Spill et sexspill, som sexterning eller Fifty Days of Play, som gir deg forskjellige posisjoner eller kinky handlinger å prøve.
- Arbeid deg gjennom en slem lekebok, som "The Big Black Book of Sex Positions" eller "Sex: 6 Books in 1", som dekker alt fra sexspill og sexprat til tantrisk sex, og hvis du føler deg spesielt bøyelig, Kama Sutra stillinger.
- Ha det gøy med et multifunksjons sexleketøy, som We-Vibe Pivot, som kan brukes til erogent spill eller til solo eller partner penetrasjonsex.
Bunnlinjen
Som å planlegge din årlige ferie eller en bursdagsfest, vil ikke sex være mindre morsomt eller spennende bare fordi du planla det på forhånd. Så bare planlegg det allerede!
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er opptatt av skriveskuret hennes og forsker på en artikkel eller ikke intervjuer helsepersonell, kan hun bli funnet rundt på strandbyen hennes med mann og hunder på slep eller spruter om innsjøen og prøver å mestre stand-up padlebrettet.
