Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Kløe i hodebunnen, kjent som kløende hodebunn, er en vanlig tilstand. Det er et bredt spekter av årsaker. Flass og en inflammatorisk hudsykdom som kalles seboreisk dermatitt er de vanligste årsakene til kløende hodebunn.
Seborrheisk dermatitt kan være et resultat av stress, sesongmessige endringer, svingende hormoner eller en gjengroing av huden på huden. Flass kan være forårsaket av hodebunnen som er for tørt, fet hår og en rekke hudforhold.
Andre årsaker til kløende hodebunn inkluderer:
- autoimmune lidelser, som psoriasis
- soppinfeksjoner, slik som tinea capitis, eller ringorm
- allergisk reaksjon på et produkt som hårfarge
- eksem
- atopisk dermatitt
- hodelus
- stress eller angst
- diabetes
- herpes zoster, eller helvetesild
Noen årsaker til kløende hodebunn krever medisinsk behandling. Kontakt legen din dersom symptomene dine:
- vare lenger enn en uke
- inkluderer smerte, sår eller hevelse
- inkluderer kløe så intens at det forstyrrer din evne til å sove eller fungere
Det er flere hjemmemedisiner som kan være effektive for en kløende hodebunn som ikke krever medisinsk behandling.
1. Eplecidereddik
Eplecidereddik har antibakterielle, betennelsesdempende og soppdrepende egenskaper. Det kan bidra til å redusere kløe forårsaket av tørr hud. Prøv å fortynne eplecidereddik i varmt vann og bruk det som en skylling etter sjamponering for å lindre flass og kløende hodebunn.
Handle nå2. Organisk kokosnøttolje
Organisk kokosnøttolje ekstraheres naturlig fra modne kokosnøtter. Den inneholder laurinsyre, et mettet fett som har antimikrobielle egenskaper. Laurinsyre hjelper huden med å absorbere kokosnøttolje effektivt. Dette gjør det til en beroligende behandling for kløende hodebunn.
Kokosolje kan være nyttig for kløende hodebunn forårsaket av eksem. Det kan også være nyttig for å bekjempe hodelus. En studie fra 2010 analyserte helbredende kraft av kokosnøttolje blandet med anis. Forskere fant at denne kombinasjonen var mer vellykket ved å avluse og eliminere kløe i hodebunnen enn permetrin, et legemiddel som brukes til å behandle lus.
Handle nå3. Peppermynteolje
Peppermynteolje kan være effektivt for å redusere flass og berolige hodebunnen, og berolige kløen. Prøv å fortynne den med en annen olje, for eksempel olivenolje, og massere den inn i hodebunnen før du sjamponerer. Du kan også bruke peppermynte te som skylling etter sjamponering.
Handle nå4. Meditasjon
Det overrasker deg kanskje ikke at aktiviteter som reduserer stress, som meditasjon, kan være effektive for å eliminere kløende hodebunn forårsaket av angst. Det kan også hjelpe med kløe på grunn av eksem.
En studie om meditasjon og dens effekt på eksem ved Emory University indikerte at oppfatningen av kløe kan forbedres ved denne eldgamle praksisen ved å gi en mestringsmekanisme og følelse av kontroll. Meditasjon kan prøves alene eller i forbindelse med andre kløende hodebunnsmidler. Hvis du er ny med meditasjon, kan du prøve å ta en klasse eller lytte til et meditasjonsbånd, app eller podcast.
5. Tea tree olje
En essensiell olje tilgjengelig i helsekostbutikker, tea tree olje har antimikrobielle, soppdrepende og antiseptiske egenskaper. Det har også betennelsesdempende effekter. Tea tree olje kan irritere huden, så det er viktig å bruke den sparsomt eller fortynne den før bruk.
Prøv å tilsette 10 til 20 dråper tea tree olje til en mild sjampo, eller bland den med olivenolje og masser den direkte inn i hodebunnen. Tea tree olje kan bidra til å redusere eller eliminere kløe assosiert med flass, seborrheisk dermatitt og hodelus. Tea tree olje skal aldri inntas.
Handle nå
6. Sinkpyrithionsjampo
En stor studie fant at mennesker med flass og seboreisk dermatitt har mer enn dobbelt så mye histamin på hodet på huden som de uten kløende hodebunn. Studien analyserte effekten av sjampo som inneholder sinkpyrion på histaminnivåene. Deltakere med kløe i hodebunnen som brukte sinkpyrithione-sjampo hadde en betydelig reduksjon i histaminnivået og i kløeintensitet.
Denne typen sjampo er lett tilgjengelig i apotek og i andre butikker. Mengden sinkpyrion i hver sjampo varierer etter merke, så du må kanskje eksperimentere med flere for å finne den som passer best for deg.
Noen mennesker kan oppleve at daglig sjamponering gir mest kløe. Andre kan oppleve at dette tørker for hodebunnen. De kan finne større lindring av kløe i hodebunnen fra sjamponering av håret annenhver eller tredje dag i stedet for daglig.
Denne typen sjampo kan være gunstig for personer som har kløende hodebunn på grunn av allergi, noe som gir en økning i histaminnivået. I tillegg til sin positive effekt på histamin, reduserer sinkpyrion også gjærvekst. Dette er en årsak til seborrheisk dermatitt.
Handle nå7. Salisylsyre
Sjampoer som inneholder salisylsyre, er effektive til å behandle kløende hodebunn forårsaket av psoriasis og seborrheisk dermatitt. Salisylsyre er en beta-hydroksysyre som finnes i eviggrønne blader og hvit pilbark. Den har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Det er også i stand til å generere peeling av huden, noe som kan gjøre den spesielt effektiv for de skjellende, kløende flekkene forbundet med psoriasis.
Sjampo som inneholder denne ingrediensen kan variere etter styrke, så sørg for å lese etikettene og følg bruksanvisningen. Noen salisylsyre-sjampoer krever lett massasje i hodebunnen under bruk, gjentatt daglig eller nesten daglig. Sjampo med denne ingrediensen finnes i helsekostbutikker, på nettet og i apotek.
Salisylsyre skal ikke brukes av noen med aspirinallergi.
8. Ketokonazolsjampo
Ketokonazol er et bredspektret, soppdrepende middel. Det er effektivt for å redusere malassezia gjær. Dette er en sopp som kan bli overflødig i hodebunnen og forårsake malassezia folliculitis eller psoriasis i hodebunnen. Den er tilgjengelig på resept og også som ingrediens i visse sjampoer.
Ketokonazolsjampo kan redusere flass, skjellende flekker og kløe forårsaket av seborrheisk dermatitt. Sjampo kan ha 1 eller 2 prosent ketokonazol som aktiv ingrediens. De kan kreve forskjellige bruksteknikker, for eksempel daglig sjamponering eller sjamponering annenhver dag.
Ikke bruk ketokonazol på åpne sår eller på hovent hud.
9. Selen sulfid
Selen sulfide er et infeksjonsmedisin som brukes til å behandle seborrheisk dermatitt. Det fungerer ved å bremse veksten av gjær i hodebunnen. Den er tilgjengelig som sjampo og krem. Det kan være foreskrevet av legen din eller finnes i kommersielt tilberedte produkter.
Den anbefalte dosen for selenumsulfid på reseptbelagt styrke er to ganger i uken de første to ukene, etterfulgt av bruk en gang i uken i opptil en måned. Hvis du bruker et kjøpt produkt som inneholder selen sulfid, må du følge instruksjonene på etiketten. Slutt å bruke den hvis irritasjon oppstår eller hvis symptomene dine forverres.
Er det noen risiko og bivirkninger?
Hvis symptomene ikke avtar, eller hvis de blir verre, snakk med legen din om medisinske behandlinger. Disse kan være mer effektive.
Eteriske oljer og de aktive ingrediensene i sjampo kan irritere hovent eller ødelagt hud. Ikke bruk noen ingredienser du har kjent allergi mot. Ikke behandle barn med noe produkt før du har fått barnelege.
Takeaway
Hodebunnen kløe er en vanlig klage med flere årsaker. Det kan ofte behandles hjemme, men noen ganger krever medisinsk behandling. Hvis symptomene dine ikke forsvinner lett eller i løpet av få uker, snakk med legen din om den underliggende årsaken til kløende hodebunn og hvordan du best kan behandle den.
