kramper

kramper, Krampe (Muskelspasmer, Kalvekrampe eller krampe) er vanligvis sterke spenninger i musklene, som ofte oppstår uten menneskets vilje. Medfølgende smerter er like vanlig. Kramper kan kjennes lokalt, men også over hele kroppen. Kramper kan også forekomme i de indre organene, for eksempel magekramper ved kronisk tarmbetennelse.

Hva er kramper?

Kramper kan komme i forskjellige former. Hyppige er rytmiske rykk som fungerer raskt og suksessivt. Disse er ofte ledsaget av langvarige smerter i musklene.

Kramper kan komme i forskjellige former. Hyppige er rytmiske rykk som fungerer raskt og suksessivt. Disse er ofte ledsaget av langvarige smerter i musklene. Typiske eksempler på disse krampene er kramper under trening eller kramper i bena mens du sover.

Det er også spasmer av de glatte musklene, som for det meste kan forekomme i organene. Eksempler er spasmer av urin- eller galleblæren.

Oppsummert forekommer kramper spesielt tydelig ved leggkramper. Ikke desto mindre bør også spasmer i nyrekolikk, spasmer i bronkiene og blodkar nevnes. De såkalte anfallene fører til krampaktig rykk i hele kroppen.

fører til

De vanligste årsakene til muskelkramper er elektrolyttforstyrrelser. Fremfor alt utløser ofte mangel på magnesium og natriumklorid kramper. En mangel på disse elektrolyttene er ofte forårsaket av rikelig svette (f.eks. Under idrett og fysisk arbeid), der disse stoffene skilles ut fra kroppen gjennom svette.

Årsaken kan også skyldes mangel på væske, da vann ofte gjør viktige elektrolytter, som salter og andre mineraler, tilgjengelige for kroppen. Denne effekten av krampene som oppstår når du er dehydrert, merkes ofte etter inntak av for mye alkohol, der kroppen mister mye væske gjennom urin og pust. Imidlertid kan muskelspasmer oppstå som en del av en polyneuropati.

Langsiktige kramper er ikke uvanlig som følge av sykdom. Viktige sykdommer som er verdt å nevne her er stivkrampe, ansiktskramper (fascial krampe) og torticollis.

Patologiske, organiske kramper forekommer blant annet i nyrestein, betennelse i bukspyttkjertelen, ektopisk graviditet, blindtarmbetennelse og Crohns sykdom.

Årsakene til kramper som påvirker hele kroppen er stort sett de velkjente krampesymptomene på epilepsi, hjernehinnebetennelse (hjernehinnebetennelse), feber, men også alkohol- og medikamentutvikling. Ved bronkialastma kan også spasmer i form av bronkospasme oppstå.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for muskelkramper

Sykdommer med dette symptomet

• meningitt
• stivkrampe
• Sukkersyke
• kolera

• hypotyreose
• epilepsi
• Hjernesvulst
• rabies

• Crohns sykdom (kronisk tarmbetennelse)
• Matforgiftning
• cystitt
• Kalvekramper

komplikasjoner

Kramper er stort sett smertefulle, men regnes som ufarlige. Alvorlige komplikasjoner kan oppstå hvis symptomene vedvarer eller vedvarer. Da kan det være en alvorlig underliggende tilstand som krever uavhengig behandling. Muskel- og leggkramper kan føre til farlige komplikasjoner når de forekommer, for eksempel under svømming eller bilkjøring.

I tillegg til risikoen for en ulykke, er det også risikoen for ytterligere ubehag med kramper. Noen ganger fører dette til sterke smerter og begrenset bevegelighet, og magekramper kan forårsake fordøyelsessykdommer og lignende bivirkninger. Ved behandling av kramper kan medisiner og hjemmemidler føre til en midlertidig intensivering av symptomene.

Disse varer vanligvis til behandlingen er tilpasset årsakssykdommen og pasientens konstitusjon. Kramper, som skyldes mangel på næringsstoffer, kan føre til sirkulasjonsproblemer og forskjellige andre komplikasjoner. Kramper som oppstår etter å ha spist eller defekert indikerer også et dypere problem.

De mulige komplikasjonene spenner fra dannelse av irritabelt tarmsyndrom til alvorlige tarmsykdommer som ofte interagerer med krampene. En rask diagnose fra en lege er derfor tilrådelig i alle fall.

Når bør du gå til legen?

Kramper i ytre lemmer er ganske ufarlige. Kramper som påvirker de indre organene er mer kritiske. Generelt kan det sies at magen tåler flere kramper enn lungene eller hjertet. Kramper i nyrene kan føre til kroniske symptomer på rus på lang sikt. Derfor bør mindre smertefulle kramper også undersøkes av lege hvis de forekommer hyppigere over flere påfølgende dager. Her er det imidlertid ikke noe presserende forhold og en rask legetime er tilstrekkelig.

Hvis det oppstår brystkramper, bør et besøk til legen ikke utsettes. Hjertet, lungene og leveren er viktige kilder til oksygen. Nyrekramper, som vanligvis øker over flere dager, må behandles raskt av en lege for å unngå kroniske russymptomer.

I tilfelle ekstremt smertefulle kramper, må legen konsulteres umiddelbart. Dette påvirker hovedsakelig lever- og nyrekramper, smerter i hjerteregionen og også vedlegget, som kan utstråle inflammatoriske smerter til hele nedre del av magen. Hvis det er smerter i magen, bør det sjekkes om krampene er fordøyelig i magesekken eller irritasjon eller betennelse i appendiks. Hvis bukveggen føles hardere på den ene siden enn på den andre, må en lege også konsulteres umiddelbart, da blindtarmbetennelse er livstruende.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Behandling for kramper avhenger av hvilken type krampe som oppstår. Det er viktig å vite hvor krampene oppstår. Hvis en lege blir konsultert med disse klagene, bør de nøyaktige egenskapene til kramper og smerter beskrives. Spesielt forløpet og intensiteten spiller en elementær rolle i å finne årsaken.

Vanligvis vil legen deretter sette i gang en generell undersøkelse av kroppen. Hvis musklene har alvorlige spasmer, kan det trekkes blod for å bestemme elektrolyttnivåene.

Hvis krampene forekommer mer i det organiske området, palpes palmen, og om nødvendig utføres ultralydundersøkelser. Hvis ytterligere avvik oppstår, kan undersøkelsen også fortsettes ved bruk av computertomografi (CT), elektroencefalografi (EEG), punktering av cerebrospinalvæske (CSF-punktering) eller en røntgenundersøkelse av magen.

Når den endelige årsaken til krampene er klar, bør behandlingen utføres. Muskelkramper (f.eks. Leggkramper) kan behandles og forhindres ved strekkøvelser og inntak av elektrolytter som magnesium.

Kramper som er relatert til organiske sykdommer kan vanligvis bare kureres ved en operasjon på den patologiske årsaken (f.eks. Nyrestein eller blindtarmbetennelse). Sjokkbølgeterapi kan også brukes til nyrestein.

På samme måte bør kramper som er forårsaket av andre sykdommer først behandles ved å behandle disse sykdommene. For eksempel ville epilepsi eller pankreatitt være her.

Outlook og prognose

De fleste opplever kramper i kort tid og går vanligvis bort på egen hånd uten behov for spesiell behandling. De fører ofte til sterke smerter og kan begrense hverdagen til personen som er berørt betydelig. Det er ikke lenger mulig å enkelt utføre fysisk arbeid eller å spille idrett. Regelmessige kramper reduserer livskvaliteten betraktelig.

I de fleste tilfeller kan en behandling gjennomføres som også fører til suksess. Hvordan behandlingen ser ut avhenger sterkt av årsaken til krampene i seg selv. Hvis krampene oppstår i muskler eller ledd, kan de behandles med fysioterapi, massasje eller ved hjelp av kremer og salver. Krampene kan også være forårsaket av en feil sittestilling eller ved å utføre en sportslig trening feil.

Hvis krampene utvikler seg i magen, er en infeksjon eller betennelse i magen vanligvis ansvarlig for dem. Behandling med antibiotika foregår her. Vanligvis fører dette raskt til suksess. I dette tilfellet bør pasienten spise et sunt kosthold og drikke rikelig med væske. Hvis krampene er alvorlige og vedvarer i lang tid, bør en akuttlege ringes. Dette kan gi pasienten krampeløsende midler og dermed midlertidig stoppe krampene.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for muskelkramper

forebygging

Muskelkramper kan forhindres ved å spise et sunt kosthold og drikke nok væske, da nok elektrolytter blir absorbert av kroppen. I tillegg hjelper strekkøvelser og en sunn mengde sport for å holde musklene smidige. Videre bør alkoholforbruket reduseres.

Hjelpemidler og urter mot kramper

andre hjemmemidler ↵ for kramper

• De aktive ingrediensene i valerian beroliger og har en antispasmodisk effekt. Et valerianbad hjelper til med å sovne, nervøsitet eller stress. Tre spiseskjeer valerian tinktur tilsettes et fullt badekar eller 8 til 12 ss valeriaanske røtter er gjennomsyret av 3 liter kokende vann og deretter tilsatt til badevannet. Dens nerve-beroligende effekt gjør også dette badet til hjelp for nervøs hud.

Du kan gjøre det selv

Kramper oppstår i en rekke situasjoner, men mest under trening. Hvis kramper blir merkbare under trening, skal de berørte stå stille og strekke underbenene. Det anbefales også å massere leggen forsiktig og løsne foten. Så sjekk om skoene passer komfortabelt eller om sportsklærne er for trange. Det anbefales å ta noen få skritt og drikke litt væske. I kaldt vær bør de berørte bruke tykke strømper eller varme bukser.

Så snart kramper oppstår om natten, skal de berørte legge seg og trekke spissen av foten opp mot kneet. Hælen må beveges av kroppen. Noen synes det er nyttig å massere leggen forsiktig. Andre mennesker derimot, må trå opp og ta noen få skritt før krampen faller. Da anbefales varme. Generelt anbefales komfortable sko å motvirke kramper. Regelmessig trening og målrettede strekkeøvelser er også nyttige. Det anbefales å unngå en brå endring fra varm til kulde. Spesielt om sommeren skal ikke folk hoppe i det kalde vannet som er overopphetet.

Et balansert kosthold er også verdt å nevne for å unngå mangelsymptomer. Mat rik på magnesium inkluderer frukt, grønne grønnsaker, belgfrukter og fullkorn. Bananer, havregryn og spinat er utmerket for å forhindre kramper.