Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Neroliolje er en essensiell olje, ekstrahert fra blomstene til bitre appelsintrær (Citrus aurantium var. Amara). Det er også kjent som appelsinblomstolje. Oljen ekstraheres fra blomstene ved dampdestillasjon.
Neroli olje avgir en rik, blomsterduft, med sitrusholdige overtoner. Den brukes som en basenote i parfymer og duftende produkter. På grunn av den beroligende effekten på humøret, brukes neroliolje ofte som en ingrediens i kroppslotion og kosmetikk. Den kan også brukes i aromaterapi.
Noen bevis tyder på at neroliolje har fordeler for forhold som:
- depresjon
- angst
- høyt blodtrykk
- kramper
- menopausale symptomer.
Neroli essensiell olje fordeler
Neroliolje har ikke blitt studert grundig, selv om noen bevis viser at det kan være gunstig under flere forhold. Disse inkluderer:
Neroli olje for hud
Flere små studier, inkludert en rapportert i Pakistan Journal of Biological Sciences, indikerer at neroliolje har antimikrobielle, soppdrepende og antioksidantegenskaper. Dette kan gjøre det nyttig for å redusere kviser og hudirritasjon.
Neroli olje for anfall
En dyreforsøk fant at neroliolje har biologisk aktive komponenter som kan gjøre det gunstig for å redusere kramper og kramper. Disse komponentene er:
- linalool
- linalylacetat
- nerolidol
- (E, E) -farnesol
- α-terpineol
- limonen
Neroli olje for menopausale symptomer
En liten studie av postmenopausale kvinner fant at inhalert neroliolje var gunstig for å lindre flere symptomer assosiert med overgangsalderen, for eksempel høyt blodtrykk, lav libido og forhøyet stress.
Neroli olje for høyt blodtrykk og puls
Innånding av neroliolje kan bidra til å senke blodtrykket ved å redusere kortisol, et stresshormon. Dens limoneninnhold kan også ha en positiv effekt på det autonome nervesystemet, som kontrollerer pust og hjerterytme. Imidlertid eksisterer det foreløpig ingen studier som undersøker denne effekten.
Neroli olje for arbeidskraft
En studie på kvinner i første trinns fødsel fant at innånding av neroliolje reduserte følelsen av angst og opplevelsen av smerte i den første fasen av sammentrekninger. Kvinnene fikk gasbind som ble dynket i neroliolje festet til kragen for å ha på seg under fødselen. Gasbindene ble oppdatert hvert 30. minutt.
Neroli olje mot premenstruelt syndrom
Neroli-olje har vist seg å redusere flere symptomer på PMS (premenstruelt syndrom) i en liten studie på menstruerende studenter. Disse symptomene inkluderte dårlig humør, smerte og oppblåsthet.
Neroli olje for betennelse
Neroli-oljens antiinflammatoriske egenskaper kan gjøre det gunstig for lokal og intern bruk. Som hudbehandling kan det redusere betennelse og irritasjon. Det kan også ha en positiv innvirkning på inflammatoriske responser i organer.
En artikkel i Journal of Agricultural and Food Chemistry rapporterte at neroliolje kan ha betydelige potensielle fordeler som en behandling for betennelsesassosierte sykdommer, når den produseres som et matprodukt.
Neroli olje for stress og angst
Inhalasjonsaromaterapi med neroliolje kan bidra til å redusere stress, angst og angstindusert depresjon. Ved innånding kan neroliolje hjelpe hjernen med å frigjøre serotonin, og redusere nivåene av kortisol, et stresshormon.
Neroli essensiell olje bruker
Neroliolje brukes vanligvis i aromaterapi, og ved å påføre den direkte på huden. Du kan bruke den alene, eller kombinere den med andre essensielle oljer i en diffusor eller spritzer. Du kan også helle en liten mengde olje i badekaret, eller i en damper for å puste inn.
Hvis du ønsker å nyte neroliolje hele natten, kan du prøve å suge en bomullsdott og legge den under puten. Du kan også dufte et lommetørkle med neroliolje og bruke det i trinn på fem minutter mens du er på farten.
Noen bevis viser at aromaterapi, når det blandes med massasje, kan ha en mer positiv effekt på humør enn aromaterapi alene. For å prøve denne teknikken, bland neroliolje med en bærerolje og bruk den lokalt som hudbehandling eller under massasje.
Du kan også bruke neroliolje lokalt for å behandle kviser eller betent hud. Prøv å bruke den direkte på kviser eller irritert hud på en bomullsdott. La stå på over natten.
Neroli olje bivirkninger og forholdsregler
Eteriske oljer bør fortynnes før de påføres huden. Den vanlige fortynningen er 2 til 6 dråper eterisk olje i en unse bærerolje som olivenolje.
Eteriske oljer har også en effekt ved innånding gjennom aromaterapi. Vær oppmerksom på kjæledyr og andre i området som kanskje ikke drar nytte av å inhalere eterisk olje.
Når det brukes i henhold til anvisningene, anses neroliolje som trygt. Som med alle essensielle oljer, anses inntak som farlig.
Du bør også prøve en lappetest på huden din før du bruker den. Hvis du har en sitrusallergi, ikke bruk neroliolje.
Som andre essensielle oljer fra sitrus, må du unngå soleksponering når du bruker, hudreaksjonen kan være alvorlig:
- Ikke bruk denne oljen hvis du ikke kan unngå eksponering for solen.
- Ikke bruk denne oljen hvis du bruker en solarium.
Hvor å kjøpe neroli olje
Neroli essensiell olje finnes hvor som helst du kjøper essensielle oljer, for eksempel helsekostbutikker og nettforhandlere. På grunn av ekstraksjonsprosessen og antall blomster som kreves for å lage den, kan neroliolje være dyrere enn andre essensielle oljer.
Se etter ufortynnet, organisk olje av terapeutisk kvalitet for å sikre deg den beste kvaliteten. Du kan også kjøpe hudpleieprodukter, dufter og lin og romspray som inneholder neroliolje som ingrediens. Sjekk ut disse neroli oljeproduktene på Amazon.
Ta bort
Neroliolje er ikke undersøkt grundig. Imidlertid indikerer flere studier på både mennesker og dyr at det har en gunstig effekt på stress, angst og smerterespons. Det administreres vanligvis via aromaterapi.
Neroli olje er mye distribuert. Sørg for at du kjøper den beste kvaliteten ved å lete etter organisk, ufortynnet og terapeutisk olje. Fortynn alltid essensielle oljer i en bærerolje, for eksempel søt mandelolje, før du bruker den lokalt.
