Nootropics, eller smarte stoffer, er naturlige eller syntetiske stoffer som er ment å forbedre din mentale ytelse.
Piracetam regnes som det første nootropiske medikamentet i sitt slag. Den kan kjøpes online eller i helsekostbutikker og kommer i både kapsel- og pulverform.
Det er et populært syntetisk derivat av nevrotransmitteren gamma-aminosmørsyre (GABA), en kjemisk messenger som hjelper til å redusere aktiviteten i nervesystemet ditt.
Imidlertid ser det ikke ut til at piracetam påvirker kroppen din på samme måte som GABA.
Faktisk er forskere fortsatt ikke helt sikre på hvordan det fungerer.
Når det er sagt, studier knytter stoffet til flere fordeler, inkludert forbedret hjernefunksjon, reduserte dysleksisymptomer og færre myokloniske anfall.
Her er 5 fordeler med piracetam.
.jpg)
1. Kan øke hjernens funksjon
Forskning antyder at inntak av piracetam kan forbedre hjernens funksjon. Selv om det er uklart hvorfor, gir dyreforsøk mulige årsaker.
For eksempel indikerer dyreforsøk at piracetam gjør cellemembranene mer flytende. Dette gjør det lettere for celler å sende og motta signaler, noe som hjelper kommunikasjonen.
Det kan være en grunn til at effekten ser ut til å være sterkere hos eldre voksne og mennesker med mentale problemer, ettersom forskning viser at cellemembranene deres har en tendens til å være mindre flytende.
Andre studier observerer at piracetam øker hjernens blodtilførsel, samt oksygen- og glukoseforbruk, spesielt hos personer med utviklingshemming. Dette er andre faktorer som kan forbedre hjernens funksjon.
I en studie på 16 friske mennesker presterte de som tok 1200 mg piracetam daglig bedre på verbale læringsoppgaver enn personer i placebogruppen etter 14 dager, selv om det ikke ble oppdaget forskjeller i hukommelse og kognisjon etter 7 dager.
I en annen 21-dagers studie på 16 voksne med dysleksi og 14 friske studenter, tok 1,6 gram piracetam daglig forbedret verbal læring med henholdsvis 15% og 8,6%.
Ytterligere undersøkelser hos 18 friske, eldre voksne fant at deltakerne presterte betydelig bedre i en rekke læringsoppgaver når de tok 4800 mg piracetam per dag, sammenlignet med når de ikke supplerer med stoffet.
I mellomtiden undersøkte en analyse av tre studier effekten av piracetam på personer som gjennomgår koronar bypassoperasjon, en prosedyre som gjenoppretter blodstrømmen til hjertet.
Hjernesvikt kan være en bivirkning av denne operasjonen. Imidlertid forbedret piracetam kortvarig mental ytelse hos mennesker etter operasjonen, sammenlignet med placebo.
Når det er sagt, er de fleste menneskelige studier på piracetam og hjernefunksjon ganske datert. Nyere studier er nødvendig før det trygt kan anbefales.
Sammendrag Piracetam kan forbedre mental ytelse, men effekten tar tid å vises. Menneskelige studier på piracetam og kognisjon er datert, og det er behov for nyere studier.
2. Kan redusere dysleksi symptomer
Dysleksi er en læringsforstyrrelse, som gjør det vanskeligere å lære, lese og stave.
Forskning indikerer at piracetam kan hjelpe mennesker med dysleksi å lære og lese bedre.
I en studie ble 225 barn med dysleksi i alderen 7–13 behandlet med enten 3,3 gram piracetam eller placebo daglig i 36 uker. Etter 12 uker viste barn som tok piracetam betydelige forbedringer i deres evne til å lese og forstå tekst.
I en annen studie fikk 257 gutter med dysleksi i alderen 8–13 år enten 3,3 gram piracetam eller placebo daglig i 12 uker. De som ble behandlet med piracetam forbedret signifikant lesehastigheten og kortvarig lyttehukommelse.
I tillegg observerte en gjennomgang av 11 studier på over 620 barn og unge med dysleksi at inntak av 1,2–3,3 gram piracetam daglig i opptil 8 uker forbedret læring og forståelse betydelig.
Imidlertid er de fleste studier på dette nootropikumet hos personer med dysleksi ganske datert. Nyere studier er nødvendig før det kan anbefales som behandling for dysleksi symptomer.
Sammendrag Piracetam ser ut til å hjelpe læring og forståelse hos barn og voksne med dysleksi, men det er behov for nyere studier før det kan anbefales.
3. Kan beskytte mot myokloniske anfall
Myokloniske anfall beskrives som plutselige ufrivillige muskelspasmer. De kan gjøre daglige aktiviteter som å skrive, vaske og spise vanskelig.
Flere studier har funnet at piracetam kan beskytte mot myokloniske anfall.
For eksempel bemerket en casestudie hos en 47 år gammel kvinne som opplevde myokloniske anfall at inntak av 3,2 gram piracetam daglig stoppet hennes myokloniske rykk.
Tilsvarende viste en studie på 18 voksne med Unverricht-Lundborg sykdom, en type epilepsi som forårsaker myokloniske anfall, at inntak av 24 gram piracetam daglig forbedret symptomer og tegn på funksjonshemning forårsaket av myokloniske anfall.
I en annen studie tok 11 personer opptil 20 gram piracetam daglig i 18 måneder sammen med deres eksisterende medisiner for ytterligere å redusere symptomer på myoklonisk anfall. Forskere fant at piracetam bidro til å redusere den totale alvorlighetsgraden av myokloniske anfall.
Sammendrag Piracetam kan redusere symptomer på myoklonisk anfall, som inkluderer nedsatt evne til å skrive, vaske og spise.
4. Kan redusere demens og symptomer på Alzheimers sykdom
Demens beskriver en gruppe symptomer som påvirker hukommelsen, evnen til å utføre oppgaver og kommunisere.
Alzheimers sykdom er den vanligste årsaken til demens.
Forskning antyder at skader forårsaket av opphopning av amyloid-beta-peptider kan spille en rolle i utviklingen. Disse peptidene har en tendens til å klumpe seg sammen mellom nervecellene og forstyrre deres funksjon.
Testrørstudier viser at piracetam kan beskytte mot demens og Alzheimers sykdom ved å forhindre skade forårsaket av amyloid-beta-peptidoppbygging.
Menneskelige studier indikerer også at piracetam kan bidra til å øke mental ytelse hos eldre voksne med demens, Alzheimers sykdom eller generell hjernesvikt.
For eksempel avslørte en analyse av 19 studier på ca. 1500 voksne med demens eller hjerneforstyrrelse at 61% av de som tok piracetam viste forbedret mental ytelse, sammenlignet med bare 33% med placebobehandlingen.
I tillegg fant en studie på 104 personer med Alzheimers sykdom at å ta 4,8 gram piracetam i 4 uker, etterfulgt av 2,4 gram i 2 uker, forbedret hukommelse, reaksjonshastighet, konsentrasjon og andre markører for hjernens helse.
Likevel observerte andre studier ingen effekt.
Dessuten er de fleste menneskelige studier på piracetam korte, noe som betyr at de langsiktige effektene hos mennesker med Alzheimers sykdom og demens forblir ukjente.
Sammendrag Piracetam kan forbedre mental ytelse hos personer med demens, Alzheimers sykdom og hjerneforstyrrelse. Imidlertid er dens langsiktige effekter på mental ytelse i disse gruppene fortsatt ikke godt forstått.
5. Kan redusere betennelse og gi smertelindring
Betennelse er en naturlig respons som hjelper kroppen din å helbrede og bekjempe sykdommer.
Likevel har vedvarende betennelse på lavt nivå vært knyttet til mange kroniske tilstander, inkludert kreft, diabetes og hjerte- og nyresykdom.
I dyreforsøk har piracetam vist seg å ha antioksidantegenskaper, noe som betyr at det kan redusere betennelse ved å bidra til å nøytralisere frie radikaler, som er potensielt skadelige molekyler som kan skade cellene dine.
Dessuten indikerer dyreforsøk at den kan gjenopprette og forbedre hjernens naturlige antioksidantforsvar, for eksempel glutation, en kraftig antioksidant produsert av kroppen din som har en tendens til å bli utarmet med alder og sykdom.
Dessuten bidro piracetam til å redusere betennelse i dyreforsøk ved å undertrykke produksjonen av cytokiner, som er molekyler som stimulerer en immunrespons og utløser betennelse.
Piracetam reduserte også hevelse og smerter knyttet til betennelse i dyreforsøk.
Imidlertid er det nødvendig med menneskelige studier for å avgjøre om stoffet kan redusere betennelse og smerte hos mennesker.
Sammendrag Dyrestudier viser at piracetam kan redusere betennelse og gi smertelindring, men menneskelige studier er nødvendige før det kan anbefales for denne bruken.
Bivirkninger
Generelt sett anses piracetam som trygt med liten risiko for bivirkninger.
I langtidsstudier har doser på opptil 24 gram daglig ikke hatt noen bivirkninger.
Når det er sagt, kan noen mennesker oppleve bivirkninger, inkludert depresjon, uro, tretthet, svimmelhet, søvnløshet, angst, hodepine, kvalme, paranoia og diaré.
Piracetam anbefales ikke til gravide eller personer med nyresykdommer.
Videre kan det samhandle med medisiner, inkludert blodfortynnere som warfarin.
Hvis du tar medisiner eller har en medisinsk tilstand, snakk med helsepersonell før du tar piracetam.
Sammendrag Piracetam ser ut til å være trygt for folk flest, men snakk med helsepersonell hvis du bruker medisiner eller har noen medisinske tilstander. Gravide eller personer med nyresykdommer bør ikke ta piracetam.
Dosering og anbefalinger
Piracetam selges under en rekke navn, inkludert Nootropil og Lucetam.
Selv om stoffet ikke er ulovlig i USA, er det ikke godkjent av Food and Drug Administration (FDA) og kan ikke merkes eller selges som et kosttilskudd.
Du kan kjøpe den fra en rekke online leverandører, men i noen land, inkludert Australia, trenger du resept.
Sørg for å se etter et produkt som er testet av en tredjepart for å sikre kvaliteten.
På grunn av mangel på studier på mennesker, er det ingen standarddosering for piracetam.
Likevel virker følgende doser mest effektive basert på aktuell forskning:
- Kognisjon og hukommelse: 1,2–4,8 gram daglig
- Dysleksi: opptil 3,3 gram daglig
- Psykiske lidelser: 2,4–4,8 gram daglig
- Myokloniske anfall: 7,2–24 gram daglig
Det er best å snakke med helsepersonell før du tar piracetam for medisinsk tilstand. I mange tilfeller kan en mer passende medisinering være tilgjengelig.
Sammendrag Det er ingen standarddosering for piracetam. Selv om stoffet er lovlig i USA, er det ikke godkjent av FDA som kosttilskudd. I noen land trenger du resept. Spør helsepersonell før du tar piracetam.
Bunnlinjen
Piracetam er en syntetisk nootropic som kan øke mental ytelse.
Dens positive effekter på hjernen virker tydeligere hos eldre voksne, så vel som mennesker med psykisk nedsatt funksjonsevne, demens eller læringsforstyrrelser, for eksempel dysleksi.
Når det er sagt, er det svært få studier på piracetam, og det meste av forskningen er datert, så det er behov for ny forskning før den kan anbefales.
Piracetam er relativt trygt for folk flest. Likevel, hvis du tar medisiner eller har medisinske lidelser, snakk med helsepersonell før du prøver dette legemidlet.
