Når du har valgt å prøve, kan enhver forsinkelse virke som om du venter på noe som aldri vil skje. Hver tur til butikken kan gi påminnelser om alle de andre graviditetene som skjer rundt deg. Hver månedlige syklus uten suksess kan gi skuffelse eller følelser av fiasko.
Du kan begynne å føle at det er noe galt. Tross alt, hvordan er det mulig for babyer å bli født hver dag, men ikke for deg å bli gravid?!?!? Du kan bli engstelig, deprimert eller til og med desperat.
Ikke bekymre deg hvis du føler på disse måtene, du er ikke alene. La oss gi litt informasjon om realistisk timing, de vanligste fertilitetsproblemene og noen måter å øke sjansene dine på.
Kunnskap er makt, og selv om vi absolutt ikke kan garantere at du blir gravid neste måned, kan det å vite mer hjelpe deg på vei til din egen baby.
Hvor lang tid skal det ta?
Hvis du er i de første månedene med å prøve en baby, kan det være overraskende for deg at det å bli gravid ikke skjer så raskt som forventet (som sannsynligvis var med en gang, ikke sant?).
De fleste sunne par vil bli gravide innen ett år hvis de aktivt prøver å bli gravid.
Hvis du er under 35 år og har prøvd å bli gravid i et år, bør du snakke med legen din om å se en spesialist. Hvis du er over 35 år, vil du oppsøke en spesialist etter 6 måneders aktiv forsøk.
Hvorfor blir jeg ikke gravid?
Potensielle årsaker til infertilitet inkluderer:
Timing
For å bli gravid, må sæd komme i kontakt med egget under eggløsning. Ikke hver dag i måneden er rettferdig spill for dette!
Hvis du nettopp har begynt å prøve eller ikke har snevret inn et nøyaktig eggløsningsvindu ennå, kan du bare prøve å bli gravid til feil tid i løpet av måneden. Å spore menstruasjonssykluser kan bidra til å løse dette problemet.
Det er viktig å huske at selv om du har bestemt deg når du har eggløsning, er det ikke en garanti for at sex i løpet av den tiden vil føre til graviditet. En sunn 30-åring har omtrent 20 prosent sjanse for graviditet hver måned.
Eggløsningsproblemer
Hvis du ikke har eggløsning, kan det være nesten umulig å bli gravid. I dette tilfellet vil du snakke med en fertilitetsspesialist om ytterligere tester og prosedyrer de kan tilby for å regulere og identifisere hvorfor eggløsning ikke forekommer.
Sæd / sædproblemer
Selv om det er sant, kan de som gjør det, produsere sæd hele livet, men det er også et spørsmål om sædkvalitet. Antall, form og motilitet (bevegelse) av sædceller kan påvirke fruktbarheten. Hvis det er bekymring, kan leverandøren din gjøre en sædanalyse.
Aldersrelaterte problemer
Uansett kjønn kan alle mennesker finne det vanskeligere å få barn når de blir eldre.
Generelt sett har en person med livmor i begynnelsen av 20- og 30-årene en sjanse for å bli gravid hver måned. Etter 30 år reduseres sjansen for å bli gravid skjønt, og når de er 40, har de 1 til 10 sjanse for å bli gravid hver måned.
Når en person med livmoren er 45 år, er sjansene for å bli gravid veldig lave.
Fruktbarheten til en person som produserer sædceller vil også avta med alderen, men det er ikke like forutsigbart som nedgangen til en person med livmoren.
Eggleder problemer
Hvis egglederne blokkeres, vil egg ikke kunne komme seg til et trygt sted for befruktning og implantasjon.
Uterine problemer
For å bli gravid må det befruktede egget implanteres i livmoren. En feilformet livmor eller opphopning av vev i livmoren er to eksempler på ting som kan forhindre at denne prosessen skjer som forventet.
Prevensjon
Noen typer prevensjon kan påvirke eller forsinke fremtidig fruktbarhet, selv om de blir reversert eller på annen måte stoppet.
Metoder for prevensjon som kondomer eller p-piller bør ikke påvirke fremtidig fruktbarhet, men noen, som prevensjonsskuddet, kan forsinke fruktbarheten i flere måneder (I en studie av 188 kvinner som avbrøt prevensjonsskuddet Depo-Provera, median tid til unnfangelse etter å ha stoppet skudd var 10 måneder).
Andre metoder som tubal ligering eller vasektomi kan ha langvarig innvirkning på fruktbarheten din, som kanskje aldri vil være helt reversibel.
Andre medisinske problemer
Det er mange medisinske problemer som kan påvirke fruktbarheten din. Noen vanlige inkluderer polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og endometriose. Hvis du har en medisinsk tilstand som er kjent for å påvirke fruktbarheten, er det viktig å snakke med legen din snarere enn senere.
Du bør også oppsøke en fertilitetsspesialist hvis du har hatt flere spontanaborter eller er klar over en genetisk eller annen medisinsk tilstand som kan påvirke fruktbarheten din.
I noen tilfeller kan det være uforklarlig infertilitet, en noe kontroversiell diagnose av ekskludering. Dette betyr at det selv etter testing ikke kan være en åpenbar årsak til å forklare hvorfor du ikke blir gravid.
Ikke miste håpet. Arbeid med leverandøren din vil tillate deg å utforske alternativene dine og bestemme deg for en vei som fungerer for deg.
Kan du øke sjansene dine?
Hvis du er frustrert over ikke å være gravid, men ikke er klar til å se en fertilitetsspesialist ennå, er det noen ting du kan gjøre!
Velg eggløsningstidspunktet
Du har størst sjanse for å bli gravid hvis du har sex i dagene før og under eggløsning. Hvis du vil ha en baby, vil du vite når eggløsningen skjer, slik at du kan planlegge deretter. For å finne ut når du har eggløsning, kan du spore menstruasjonssyklusen din:
- Ta kroppens basale kroppstemperatur før du reiser deg ut av sengen - hver morgen, samtidig, ved å bruke et spesielt termometer som kan lese til en tiendedel av en grad. Eggløsning oppdages vanligvis ved en liten temperaturreduksjon og deretter en temperaturøkning i 3 dager på rad.
- Se etter endringer i livmorhalsslim. Før eggløsning vil østrogennivået stige, noe som kan føre til at livmorhalsslim øker og blir tynnere og mer glatt. Dette er et tegn på at det er et godt tegn å ha sex hvis du vil bli gravid. Når eggløsning har oppstått, vil slim i livmorhalsen vanligvis bli overskyet, tykt og klebrig.
- Bruk eggløsningstrimler. Disse fungerer omtrent som graviditetstester og kan kjøpes på ditt lokale apotek. Å spore eggløsningen din ved å bruke basal kroppstemperatur og endringer i livmorhalsslim kan hjelpe deg med å finne ut når du skal begynne å bruke teststrimlene.
Be om medisinske tester
Hvis du ikke kan identifisere eggløsning ved hjelp av metodene ovenfor, kan du snakke med legen din om å se en spesialist. En fruktbarhetsklinikk kan håndtere mer involverte tester, som blodhormonprøver og ultralyd av eggstokkene for å avgjøre om eggløsning forekommer.
Du kan bli testet i løpet av syklusen din for å spore hormoner. De kan også se etter blokkeringer i eggleder eller andre livmorproblemer som kan påvirke unnfangelsen.
Bruk sædvennlig smøremiddel
Tenk på hvilke smøremidler du bruker. Visse smøremidler kan påvirke sædceller negativt. Du vil unngå ting som:
- Astroglide
- K-Y gelé
- spytt
- oliven olje
Hvis du trenger et smøremiddel, er fruktbarhetsvennlige alternativer du kan prøve i stedet inkludere:
- Pre-Seed
- mineralolje
- rapsolje
Fokuser på din generelle helse
Gjør livsstilsendringer for å bli så sunn som mulig og sett deg selv i den beste posisjonen for å være gravid. Hvis du ikke har regelmessige menstruasjoner, kan kosthold, trening og en sunn livsstil hjelpe kroppen din til å få bedre tilpasning. (Selv om du har en vanlig periode, er denne fremgangsmåten knyttet til bedre fødselsresultater, så det kan ikke skade!)
Du kan faktisk møte OB-GYN før du prøver å bli gravid for å snakke om eksisterende helseproblemer og bli undersøkt for genetiske problemer. Noen forslag til måter du kan endre livsstilen din inkluderer:
- arbeider mot eller opprettholder en sunn vekt
- unngå koffein, tobakk, alkohol og narkotika
- finne måter å håndtere eller redusere stress på
- tar prenatal vitaminer
Ta bort
Uansett hva du prøver, ser det ikke ut til at du får en positiv graviditetstest. Det første trinnet er å identifisere eventuelle sperringer. Noen ganger kan bare litt sporing av de månedlige syklusene føre til graviditet.
Hvis månedene fortsetter og det ikke er tegn på en baby, kan en fertilitetsspesialist samarbeide med deg for å maksimere sjansene dine for å bli gravid og løse eventuelle underliggende problemer.
Selv om veien din til en baby kanskje ikke er rask, kan reisen som fører til den lille være livsforandrende. Ikke gi opp håpet!
