Oversikt
Hvis du har fått diagnosen metastatisk nyrekreft (RCC), kan du føle deg overveldet av følelser. Du kan også være usikker på hva du skal gjøre videre og lurer på hvor de beste stedene er for støtte.
Å snakke om følelsene dine, spesielt med noen som forstår hva du går gjennom, kan gi deg perspektiv på situasjonen din. Det kan også bidra til å avlaste noe av stresset ved å leve med metastatisk kreft.
Følgende syv ressurser kan gi deg verdifulle råd og støtte etter diagnosen.
1. Helseteamet ditt
Når det gjelder å diskutere detaljene i RCC, bør helseteamet ditt være de første menneskene du henvender deg til. De har den mest detaljerte informasjonen om din medisinske situasjon. De kan også gi deg de beste rådene om hvordan du håndterer symptomene dine og forbedrer utsiktene dine.
Hvis du har spørsmål om noe relatert til sykdommen din, behandlingsplanen din eller livsstilen din, spør et medlem av helseteamet ditt før du henvender deg til andre ressurser utenfor. Ofte kan helseteamet ditt peke deg i riktig retning basert på spørsmål og bekymringer.
2. Nettsamfunn
Online forum, oppslagstavler og sosiale medier er et annet alternativ for støtte. Kommunikasjon på nettet kan gi deg en følelse av anonymitet som kan tillate deg å uttrykke ting du ikke har lyst til å snakke om offentlig.
Online støtte har den ekstra fordelen av å være tilgjengelig 24 timer i døgnet. Det lar deg få kontakt med mennesker over hele verden i stedet for bare i ditt eget område. Det fungerer også som et ekstra støttenettverk, som kan gi deg en følelse av å ikke være alene med diagnosen din.
3. Venner og familie
Vennene og familien vil sannsynligvis hjelpe deg på noen måte de kan etter diagnosen din, så vær ikke redd for å be dem om emosjonell støtte.
Selv om det bare er å tilbringe en ettermiddag sammen eller chatte i telefonen i en time, kan sosialt samvær med folk du bryr deg om, hjelpe deg med å ta tankene fra stresset i situasjonen din en stund. Vennene og familien er menneskene som kjenner deg best, og de vet sannsynligvis hva de skal gjøre eller si for å muntre deg opp eller få deg til å le.
4. Støttegrupper
Det kan være trøstende å snakke med andre mennesker som gjennomgår en lignende opplevelse. De vil forstå berg-og-dal-bane av følelser som kan skyldes en metastatisk kreftdiagnose.
Å uttrykke dine følelser åpent uten frykt for dom kan være ekstremt katartisk. I tillegg kan det å gi deg verdifull innsikt i din egen situasjon å lytte til andre snakke om deres kamper.
Spør legene dine om de anbefaler noen støttegrupper i ditt område.
5. Sosialarbeidere
Onkologiske sosialarbeidere er utdannede fagpersoner som kan gi deg kortsiktig, kreftfokusert støtte i både individuelle og gruppemiljøer. De kan også hjelpe deg med å organisere praktisk hjelp og finne samfunnsressurser som er tilgjengelige i ditt område.
Sosialarbeidere er tilgjengelige for å snakke med deg over telefon hvor som helst i USA, eller personlig hvis du bor i visse byer. Helseteamet ditt skal kunne gi deg informasjon om lokal sosialarbeiderstøtte.
6. Psykisk helsepersonell
Etter diagnosen kan du oppleve psykiske problemer som depresjon og angst. Hvis du føler at RCC-diagnosen din har påvirket din mentale velvære, kan det være nyttig for deg å snakke med en mental helsepersonell.
National Institute of Mental Health kan hjelpe deg med å koble deg til en mental helsepersonell i ditt område, eller du kan be et medlem av helseteamet ditt om å gi deg en henvisning.
7. Ideelle organisasjoner
Ideelle organisasjoner som American Cancer Society er en verdifull ressurs for både emosjonell og praktisk støtte. De kan hjelpe deg med å få online rådgivning og personlig rådgivning. De kan også ordne ting som transport til og fra kreftrelaterte medisinske avtaler.
De kan til og med være i stand til å matche deg med kliniske studier for nye RCC-behandlinger, og kan gi informasjon om økonomiske hjelpetjenester som hjelper deg med å dekke kostnadene for helsevesenet ditt.
Ta bort
Husk at du ikke er alene. Det er en rekke alternativer tilgjengelig for å hjelpe deg under og etter behandlingen for metastatisk RCC. Hvis du føler deg ensom, bekymret eller forvirret over diagnosen din, bør du vurdere å nå ut til noen av disse ressursene for å få veiledning og støtte.
