Å velge en cannabisstamme kan være forvirrende. Med hundrevis av typer cannabis tilgjengelig på markedet, prøver detaljister fortsatt å finne ut den beste måten å bryte ned stammer i nyttige kategorier.
Derfor bryter de fleste cannabismenyene stammer - eller kultivarer, hvis du vil bli teknisk - i tre kategorier: sativa, indica og hybrid.
Sativas er ofte assosiert med et mer høyt hode enn et kroppshøye, noe som betyr at de stimulerer tankene dine, men ikke lar deg føle deg tung eller søvnig.
Disse foreningene blir imidlertid overført fra det uregulerte cannabismarkedet og er ikke nødvendigvis nøyaktige.
Likevel, når forskere fortsetter å se nærmere på faktorene - som cannabinoider og terpener - som endrer effekten av forskjellige typer cannabis, kan skillet mellom sativa og indica fortsatt være et nyttig verktøy for å finne riktig produkt.
I stedet for å tenke strengt i forhold til sativas versus indicas, kan det være mer nyttig å tenke i retning av sativa-lignende stammer og indica-lignende stammer.
Her ser du nærmere på hovedeffektene knyttet til sativas og en liste over stammer du bør vurdere.
Effekter som ofte er assosiert med sativa-stammer
Generelt sett sies cannabis sativa-stammer å ha følgende effekter:
- Energigivende. Dette er en ettertraktet effekt for forbrukere på dagtid eller for de som ønsker å konsumere før de gjør en aktivitet eller er sosial.
- Oppløftende. Mange rapporterer at humøret deres er endret og forbedres etter inntak av sativa-stammer.
- Økt kreativitet.For noen kan inntak av et cannabis sativa-produkt bidra til å skifte eller oppheve blokkering av kreativitet eller generere nye ideer.
- Mind-utvidende. Ikke begrenset til kreativitet, antas cannabis sativa-stammer å rette oppmerksomheten innover for refleksjon.
- Skarpere fokus. Noen rapporterer at cannabis sativa-stammer kan bidra til å lette et distrahert sinn og konsentrere seg om oppgaven.
Som et resultat av disse effektene, rapporterer noen at cannabis sativa-produkter gir en viss lindring fra symptomer på:
- Depresjon. Med sine rapporterte energigivende, humøroppløftende og kreativitetsinduserende effekter kan sativas bidra til å bekjempe følelser av sløvhet og apati.
- Angst. På samme måte rapporterer noen at cannabis sativa-stammer kan lette angst med beroligende og oppløftende effekter. Andre opplever at det hjelper dem å "snappe ut" gjentatte eller påtrengende tanker.
- ADHD. På grunn av hjerne- og økte fokuseffekter som tilskrives sativas, rapporterer noen at cannabis sativa-produkter bidrar til å lette symptomene på ADHD.
Hvis du bruker cannabis for å hjelpe med psykiske helsesymptomer, må du følge med på andre foreskrevne behandlinger. Og husk at virkningen av cannabis på psykiske helsemessige forhold fremdeles er dårlig forstått.
Et raskt notat om stammer
Før du går inn i spesifikke stammer, er det viktig å merke seg at effektene forbundet med sativas brukes veldig bredt. Ikke alle vil nødvendigvis oppleve alle disse effektene.
Hver person vil oppleve belastninger annerledes. Fysiologi og endokannabinoid-system, så vel som din toleranse overfor forskjellige cannabinoider, er unik.
Livserfaring og omgivelser vil også påvirke opplevelsen din:
- Er du omgitt av venner eller helt fremmede?
- Har det bare oppstått noe traumatisk eller vanskelig?
- Er det noe du gruer deg til som dukker opp de neste dagene?
Ting som dette vil påvirke hvordan du opplever spesifikke belastninger.
Alt dette betyr at en høy-THC sativa, for eksempel, kan føles som et oppløftende antidepressivt middel for en langvarig cannabisforbruker med høy toleranse for THC.
Men opplevelsen kan være veldig annerledes for noen med lavere toleranse, eller som reagerer annerledes på forskjellige terpeneprofiler.
Til slutt, husk at stammer er langt fra å være en eksakt vitenskap, og de er ikke alltid konsistente på tvers av merker.
Hvis du finner en belastning du liker fra ett merke, kan du oppdage at et annet merkeversjon av den samme stammen føles veldig annerledes.
Hvordan vi velger stammerFølgende stammer ble valgt ved bruk av Leaflys stammeutforsker og forbrukeranmeldelser. THC- og CBD-prosentområder gjenspeiler data rapportert av Leafly, WikiLeaf og AllBud.
Stammer for energi
Disse stammene anbefales vanligvis til bruk på dagtid når du ønsker å få ting gjort eller finne litt ekstra motivasjon.
Sour Diesel
Dette krysset mellom Chemdawg og Super Skunk er populært av en grunn. Det har en tendens til å være høyere i THC, så erfarne cannabisforbrukere ser ut til å komme tilbake til det gang på gang og nyter de energigivende effektene som kan være nyttige for personer med depresjon.
THC og CBD innhold:
- THC: 17 til 26 prosent
- CBD: <1 prosent
Jack Herer
Jack Herer, oppkalt etter cannabisaktivisten og forfatteren, er en annen populær stamme.
Det rangerer høyt på den energigivende skalaen blant anmeldelser, med flere som bemerker at det hjalp til depresjonssymptomer.
THC og CBD innhold:
- THC: 15 til 24 prosent
- CBD: <1 prosent
Grønn sprekk
Navnet på denne stammen kan heve noen øyenbryn, men det er egentlig ikke så forskjellig fra stammene ovenfor. Det er en populær, lett å finne belastning som er kjent for sine energigivende effekter.
Som med Jack Herer, nevner flere anmeldelser lindring fra depresjonssymptomer.
THC og CBD innhold:
- THC: 15 til 25 prosent
- CBD: <1 prosent
Påkjenninger for kreativitet
Ønsker du å utnytte den kreative siden din (eller bare komme ut av et spor)? Vurder disse.
Chocolope
Chocolope har en mer moderat mengde THC enn noen av de sterkere sativene på denne listen, noe som gir den litt mer avslappede effekter enn noen av de sterkere stammene som er inkludert her.
THC og CBD innhold:
- THC: 16 til 23 prosent
- CBD: <1 prosent
Super Silver Haze
Super Silver Haze har et vinnende rykte og tjente førsteprisen på High Times Cannabis Cup i 1997, 1998, og 1999. Det er også godt elsket for sine kreativitetsinduserende effekter, sammen med en følelse av ro.
THC og CBD innhold:
- THC: 18 til 23 prosent
- CBD: <1 prosent
Durban Gift
Denne energigivende, rene sativa anses av mange for å være en god ide for å få kreative juice til å flyte. Det er motsatt av beroligende, og mange sier at det er den mest energigivende belastningen de har prøvd.
THC og CBD innhold:
- THC: 17 til 26 prosent
- CBD: <1 prosent
Stammer for oppløftende stemning
Enten du er i funk eller bare ønsker å føle deg bra, kan disse stammene gi humøret ditt et løft.
Jordbær hoste
Lykke og eufori er vanlige effekter som tilskrives Strawberry Hoste, en sativa-dominerende stamme med ukjent opprinnelse.
THC og CBD innhold:
- THC: 17 til 23 prosent
- CBD: <1 prosent
Harlequin BNP
Denne high-CBD-stammen er verdt å prøve hvis du er ny i cannabis eller tidligere har hatt angstfremkallende opplevelser med cannabis sativa-produkter.
Det gir en mer avslappende stemning enn mange andre sativas, og 43 prosent av anmeldere på Leafly sier at denne stammen gjør at de føler seg lykkelige.
THC og CBD innhold:
- THC: 10 til 11 prosent
- CBD: 3 til 7 prosent
Super Lemon Haze
En annen Cannabis Cup-vinner, Super Lemon Haze, er et kryss mellom Lemon Skunk og den nevnte Super Silver Haze.
Mer enn halvparten av Leafly-anmeldere rapporterer følelser av lykke, eufori eller begge deler etter å ha brukt denne stammen.
THC og CBD innhold:
- THC: 18 til 25 prosent
- CBD: <1 prosent
Stammer for fokus
Hvis det er forbedret fokus du er ute etter, kan disse stammene være verdt å prøve.
Lucid Blue
Dette krysset mellom Blue Dream og Grateful Breath anbefales på det sterkeste når det gjelder fokus og konsentrasjon - hvis du kan finne belastningen, som kan være vanskeligere enn noen andre på denne listen.
THC og CBD innhold:
- THC: 16 til 28 prosent
- CBD: 0 til 4 prosent
Sur pust
Denne stammen er et kryss mellom Sour Diesel og Lamb’s Bread, og er kjent for sin sterke, skarpe lukt. Kritikere fantaserer om dens konsentrasjonsfremmende egenskaper. Det lavere THC-innholdet gjør det til et godt alternativ hvis du ikke har brukt cannabis.
THC og CBD innhold:
- THC: 15 til 17 prosent
- CBD: <1 prosent
Rødkongolesisk
En annen sativa med høy THC, rød kongolesisk, vokser i popularitet, delvis på grunn av dens distinkte smak (beskrevet som osteaktig og fruktig). Mange korrekturlesere bemerker sin tendens til å produsere klarsynt fokus med litt fysisk avslapning.
THC og CBD innhold:
- THC: 18 til 23 prosent
- CBD: <1 prosent
Potensielle bivirkninger å vurdere
Cannabis kan være et nyttig verktøy for å håndtere visse symptomer eller bare skape en viss stemning, men det er ikke uten potensielle bivirkninger.
Igjen, alle er forskjellige, så det er vanskelig å si hvilke bivirkninger du vil oppleve.
Avhengig av type cannabis og toleranse, kan cannabisbruk føre til:
- følelser av angst eller paranoia
- søvnløshet
- døsighet
- økt appetitt
- tørr i munnen
- tørre øyne
- svimmelhet
- rask hjertefrekvens
- redusert reaksjonstid
- koordineringsspørsmål
Hvis du ikke har brukt cannabis, kan du starte med å gå lavt og sakte med en lavere THC-stamme, og bare bruke en liten mengde om gangen.
Hvis ting blir for intense, kan disse tipsene hjelpe.
Bunnlinjen
Cannabis sativa planter deler noen av de samme egenskapene, både fysisk og i effekten av blomstene deres.
Selv om de generelt sies å gi energigivende, oppløftende og kreativitetsinduserende effekter, er det viktig å huske at det er andre faktorer involvert som kan endre effekten av enhver belastning.
Hvis du prøver en belastning for første gang, må du huske å bruke en veldig liten mengde først for å se hvordan det føles. Hvis alt går bra, kan du sakte øke dosen.
Husk at enkelte stater har sin egen lovgivning om juridiske nivåer av CBD og THC. Sjekk statens lovgivning for spesifikk informasjon. Vær oppmerksom på andre statlige lover når du reiser med cannabis.
Kate Robertson er en Toronto-basert redaktør og forfatter som har fokusert på narkotika, først og fremst cannabis, siden 2017. Hun har blitt publisert i The Guardian, Macleans magasin, Globe and Mail, Leafly og mer. Finn henne på @katierowboat.
