Strukturell kroppsterapi

De Strukturell kroppsterapi (SKT) er en av de holistiske kroppsterapimetodene som er spesielt egnet for behandling av psykosomatiske plager. Kropp og sjel blir sett på som en enhet, og interaksjonene i det terapeutiske arbeidet blir tatt i betraktning.

Hva er strukturell kroppsterapi?

Strukturell kroppsterapi er en kroppspsykoterapimetode der dype bindevevsmassasjer brukes for å oppnå en bedre utretting av kroppen, noe som også fører til en forbedring av den mentale tilstanden.

Kroppspsykoterapi har lenge visst om samspillet mellom kropp og sjel og virkningene av tyngdekraften og bruker denne kunnskapen til legning. Holistiske teknikker løser opphentede følelser og traumer i kroppen som ofte fører til sykdom. Strukturell kroppsterapi har sitt opphav i metoden "Rolfing" av Dr. Ida Pauline Rolf (1896-1979).

Hun var en amerikansk biokjemiker og i løpet av sin forskning oppdaget hun sammenhenger mellom kroniske sykdommer og kroppsstruktur / kroppsholdning. Fra denne kunnskapen utviklet hun sin metode, Rolfing, der kroppens dype bindevevsstrukturer endres i 10 trinn og setter i gang en positiv psykologisk endring.

Funksjon, effekt og mål

Strukturell kroppsterapi er egnet for alle mennesker som er interessert i mer indre og ytre livlighet og som ønsker å bli rettet opp i ordets sanneste forstand.

Den er spesielt egnet for folk som bruker kroppen sin som et verktøy, som B. skuespillere, dansere, musikere og idrettsutøvere, ledere og politikere. Det er ikke symptomorientert, men har positive effekter på ulike helseproblemer:

• funksjonelle forstyrrelser i muskel- og skjelettsystemet

• Ryggsmerter, herniated plate, cervical / lumbar ryggsyndrom, krumning av ryggraden

• Leddproblemer, dårlig holdning

• kronisk muskelspenning

• psykosomatiske plager, pustevansker

• Angst, depresjon

• psyko-vegetative lidelser, stress, traumer

Kroppsorienterte metoder ser kropp og sinn som en uatskillelig enhet og følelser som flytende energi som normalt flyter av seg selv. Men hvis denne strømmen hindres, er det en stagnasjon av livskraften med ulike effekter på kroppsbevisstheten og sykdomsfremkallende konsekvenser. Menneskekroppen består stort sett av bindevev. I strukturell kroppsbehandling mobiliseres og endres bindevevet og muskelmembranene (fascia).

Muskelstyrke overføres i kroppen gjennom fascia. Når det muskulære bindevevet er elastisk og bøyelig, forbedrer kroppsbevisstheten og koordinasjonen. Med overbelastning og stress går elastisiteten i musklene tapt, kroppen gjør vondt og blir ubevegelig. De mange deformasjoner i livet etterlater spor i vevet. Kronisk stress, skade på mellomvirvelskiven, revmatiske sykdommer og artrose reflekteres i de limte lagene av fascia og bindevev. Det er her strukturell kroppsterapi kommer inn, motvirker disse blokkerende kreftene og bringer kroppen tilbake i harmoni og balanse ved å rette opp.

I 10 påfølgende økter prøver terapeuten og klienten å etablere en ny kroppsvekt ved å frigjøre kronisk forkortede muskler og fast bindevev. Ved å motvirke vegetative stresssymptomer nøye, foregår en mild frigjøring fra posturale restriksjoner og negative tankemønstre. Strukturell kroppsbehandling er ikke bare egnet for mennesker med helseproblemer, men også for sunne mennesker som ønsker å oppleve mer indre bevegelighet og livsglede.

Terapien består av 10 individuelle økter som er systematisk koordinert. Avhengig av behandlingsforløpet, kan de 10 grunnleggende øktene økes med ytterligere 1 til 5 økter. Kostnadene for en økt er ca. 90 € i 1,5 time, de komplette kostnadene for 10 økter er ca 795 €. I hver av de individuelle øktene foregår en personlig samtale først, etterfulgt av en visuell undersøkelse av kroppsstrukturene mens du går og står. Under behandlingen, som vanligvis foregår liggende, løsnes fasciaene ved å bruke følsomt og målrettet trykk.

Metoder for kroppsterapi blir mer og mer viktig fordi de, i motsetning til symptomorientert konvensjonell medisin, tar bedre hensyn til de forskjellige effektene av livet vårt på kropp og sjel og starter behandlingen der.

Du finner medisinene dine her

Risiko, bivirkninger og farer

Det er fremdeles ingen gode vitenskapelige bevis for de fleste kroppsbehandlinger, men de dekkes ofte av helseforsikringsselskaper. De fleste kroppsterapimetoder kan se tilbake på flere tiår med positive opplevelser med sine klienter.

I dagens høyteknologiske medisin blir mennesker for lite tid og oppmerksomhet gitt, og det er derfor mange føler seg trukket til alternative behandlingsformer som ser på mennesker helhetlig og tar seg god tid. Kroppsterapier er generelt sett på som positive, men bør ikke erstatte et legebesøk i tilfelle alvorlige klager. I tilfelle klager er det bedre å se en lege først for å finne ut årsakene, før du vurderer kroppsterapi. Selv om strukturell kroppsbehandling ikke er tilstrekkelig vellykket, er det bedre å oppsøke lege for å finne ut mulige årsaker til symptomene og behandle dem på en fornuftig måte.

En annen risiko er at begrepet kroppsterapi ikke er beskyttet og som en metode for selvinnsikt ikke er underlagt noen begrensninger på trening. Hvis kroppsbehandlinger skal brukes til å helbrede og lindre sykdommer og klager, kan de bare praktiseres av leger, alternative utøvere, psykologiske psykoterapeuter og barne- og ungdomspsykoterapeuter. Alle som ikke ønsker å ta risikoen for utilstrekkelig trente terapeuter, bør finne ut om terapeutens opplæring før behandling.