Du kan ikke ta avgjørelser for andre, men du kan sørge for at de har din støtte.
Vold med intim partner, et mer inkluderende begrep enn vold i hjemmet, er en form for misbruk som tar sikte på å få makt eller kontroll over en annen. Det kan omfatte fysiske, seksuelle, emosjonelle eller økonomiske overgrep, eller en kombinasjon av alle de ovennevnte.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har omtrent 1 av 4 kvinner i USA opplevd fysisk vold fra nært hold.
UN Women har referert til vold mot kvinner under COVID-19 som ”skyggepandemien” som lurer i bakgrunnen når helsevesenet blir drenert og krisesentre har kapasitet.
I en periode hvor alle sliter med å tilpasse seg de raske endringene på grunn av COVID-19, er det viktig at vi lærer mer om vold fra intime partnere, de røde flaggene og hvordan vi kan støtte overlevende.
ADVARSEL MISBRUKHvis du er bekymret for en elsket, kan du se etter flere viktige tegn som kan indikere at de er i et voldelig forhold og trenger hjelp. Disse inkluderer:
- trekke seg fra andre og lage unnskyldninger for ikke å se venner eller familie eller gjøre aktiviteter de en gang likte (dette kan være noe overgriperen kontrollerer)
- virker engstelig rundt partneren eller redd for partneren
- har hyppige blåmerker eller skader de lyver om eller ikke kan forklare
- har begrenset tilgang til penger, kredittkort eller bil
- viser en ekstrem endring i personlighet
- få hyppige samtaler fra en betydelig annen, spesielt samtaler som krever at de sjekker inn eller som får dem til å virke engstelige
- å ha en partner som har temperament, er lett sjalu eller veldig besittende
- klær som kan skjule blåmerker, som langermede skjorter om sommeren
For mer informasjon, se vår ressursveiledning for vold i hjemmet eller ta kontakt med den nasjonale hotline for vold i hjemmet.
1. Det er ikke bare fysisk
Fysisk mishandling er den letteste forståelige formen for vold fra intime partnere, og det antas ofte å forekomme mellom mennesker i romantiske eller seksuelle forhold.
Vold fra intimpartner kan ta mange andre former. Det kan involvere barn og eldre voksne. Det kan være verbalt, seksuelt, emosjonelt eller økonomisk.
2. Vold med intime partnere forverres av krise
Vold rammer uforholdsmessig mange marginaliserte mennesker.
Selv om vanskelige omstendigheter ikke er årsaken til vold fra intime partnere, kan motgang øke spenningen og redusere tilgangen på ressurser.
COVID-19 har resultert i en økning i intim partnervold på grunn av låsing og portforbud. Dette er på toppen av stresset av forverrede sosioøkonomiske forhold.
På grunn av begrensninger på bevegelse er det vanskeligere for folk å unnslippe og lettere for kjære å savne tegnene på at noe er galt.
Isolasjonstaktikk kan gå ubemerket hen på grunn av at fysisk distansering blir en norm, uansett hvor midlertidig den er.
Det er viktig for folk å kunne identifisere røde flagg i forholdet deres og for andre å kjenne tegn på intim partnervold.
3. Overgripere vil ha kontroll
Et ofte savnet rødt flagg er en rekke økende forsøk fra en person på å kontrollere en annen.
I mange tilfeller ser det ut til å være vennlighet eller bekymring. Et tidlig forsøk kan være å møte partneren på jobben for å ta offentlig transport sammen eller dukke opp uventet til et arrangement de ikke ble invitert til å delta.
Disse handlingene kan leses som positive. De ser ut til å indikere at partneren ønsker å tilbringe mer tid med sin betydningsfulle andre, men de setter en norm i forholdet der grensene gjentatte ganger krysses og valgfriheten er begrenset.
Disse handlingene kommuniserer indirekte at partneren når som helst kan dukke opp, og gir følelsen av at de er allestedsnærværende.
Dette kan føre til at personen utsettes for overgrep til selvpoliti, og oppfører seg som om partneren til enhver tid er der. De kan begrense kommunikasjonen og oppførselen som et resultat.
4. Overvåking er ofte sentral
Interessen er ikke den samme som overvåking. Misbrukende partnere kan begynne å overvåke aktiviteter og interaksjoner under dekke av interesse eller beskyttelse.
Det er lett å akseptere at en person kanskje vil sjekke ut nye apper, lese vitsen i gruppechatten eller følge med partneren sin til en fest, men overdreven innsetting i sosiale rom er ikke sunt.
Å sjekke e-post, svare på mobiltelefonsamtaler og lytte til private samtaler er tegn på kontroll og mistillit. Disse handlingene kan føre til at personen blir misbrukt til å velge isolasjon for å unngå forlegenhet eller negativ oppmerksomhet fra partneren.
Teknologi og overvåkingsressurser
- Teknologisikkerhetsplan: En guide for overlevende og advokater
- Spionvare og stalkerware: Telefonovervåking og sikkerhet for overlevende
- Gratis fra nasjonal rapport om overlevende behov under COVID-19
- Støtte arbeidere som opplever vold under pandemien
5. Isolasjon er farlig
Overgripende mennesker gjør det de kan for å isolere den som blir mishandlet. De prøver å avskjære dem fra kjære, både for å gjøre det vanskeligere for folk å innse at noe er galt, og for å gjøre personen motvillig til å nå ut etter hjelp.
Hvis en persons partner insisterer på at familiemedlemmer, venner og kolleger alle er trusler mot forholdet deres, ikke er gode nok til å få oppmerksomhet eller trenger å holdes på avstand av annen grunn, er det et rødt flagg.
Ved å fjerne andre forhold, gjør den voldelige partneren personen avhengig av dem, og etterlater dem uten et støttesystem.
6. Følelsesmessig manipulasjon er luskete
Ikke alle overgripere presenterer seg som dominerende eller krevende. Mens noen er aggressive og klandrer partneren for ugjerninger, manipulerer andre på forskjellige måter.
Noen kan oppføre seg som om de er triste og usikre, og trenger mye oppmerksomhet. De skylder partnerne sine for å ivareta dem med utelukkelse av alle andre.
Noen kan se på denne personen som ynkelig eller ynkelig og savner manipulasjonen som finner sted.
7. Økonomisk manipulasjon kan fange folk
Overgripere prøver ofte å kontrollere penger, noe som gjør det vanskelig for partnerne deres å forlate. De kan insistere på en delt bankkonto, og overvåke alle transaksjoner.
En overgriper kan også fraråde partneren sin å jobbe, noe som gjør dem helt avhengige av overgriperens inntekt og vilje til å støtte dem.
Disse situasjonene begrenser partnerens frihet og sørger for at overgriperen er klar over det meste av deres aktiviteter.
8. Venner og familiemedlemmer savner ofte røde flagg
Det er vanligvis tegn på at en person opplever vold fra partnere. De har ikke alltid en åpenbar sammenheng med forhold, så det kan være vanskelig å kjenne igjen uten å kjenne tegnene.
På grunn av kontrollerende oppførsel slutter folk som opplever intim partnervold ofte å delta i aktiviteter de pleide å glede seg over. De viser kanskje mindre interesse for hobbyer og slutter å delta på arrangementer de pleide å elske. De kan sjekke telefonen oftere mens de er borte fra partneren.
Det er ikke uvanlig at personer utsatt for vold fra intime partnere utgir en unnskyldning for å forlate en begivenhet etter å ha mottatt en samtale eller melding.
Merkede endringer i atferd er advarsler. Hvis du ser dem, må du være oppmerksom, stille spørsmål og sørge for at din kjære vet at du er villig til å lytte.
9. Å forlate er komplisert
Noen mennesker gjennomgår år med overgrep og følelsesmessig sammenbrudd. Dette betyr at det ikke bare handler om å få orden på fysiske forhold.
Det som holder folk i situasjonen er den nesten totale tankekontrollen.
"Bare dra" er ikke nyttig. For å forlate trenger en person et mulighetsvindu, et trygt sted å gå, penger for å opprettholde seg selv og avhengige og sikkerhetsprotokoll på plass.
Noen ganger trenger de også psykisk helsestøtte. Det er en rekke ressurser tilgjengelig, fra å finne den rette terapeuten til støttegrupper og innleggelse.
I tilfelle økonomisk manipulasjon kan det være vanskelig og ta lang tid å spare nok penger til å forlate alene.
I mange tilfeller må mennesker utsatt for vold fra intime partnere late som om alt er normalt i husholdningen. Det krever enorm besluttsomhet og fokus, fordi de frykter gjengjeldelse av vold.
Støtte for mental helse
Hvis du eller noen du kjenner er i krise og vurderer selvmord eller selvskading, kan du søke støtte:
- Ring 911 eller ditt lokale nødetaternummer.
- Ring den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 800-273-8255.
- Send HJEM til Crisis Text Line på 741741.
- Ikke i USA? Finn en hjelpetelefon i ditt land med Befrienders Worldwide.
Ressurser for å finne en terapeut
- American Psychiatric Association: Finn en psykiater
- American Psychological Association: Psychologist Locator
- Angst og depresjon Association of America: Finn en terapeut
- Depresjon og bipolar støtteallianse: Finn en proff
- International OCD Foundation: Finn hjelp
- SAMHSA: Locator for behandling av helsebehandlingstjenester
10. Forbereder deg på å dra
Før du drar, trenger en overlevende etter vold fra intimpartnere et trygt sted å dra.
Sjekk med statsdrevne fasiliteter og NGO-administrerte alternativer. Vær tydelig om alder og kjønn, så vel som de som er avhengige. Noen tilfluktssteder og trygghus godtar bare bestemte aldersgrupper og kjønn.
Hvis du hjelper en du er glad i, kan du ta gjetningene ut av prosessen for dem ved å fortelle dem nøyaktig når og hvor de kan gå for å være trygge. Hvis du tar vare på logistikk for dem, kan de være klare til å handle når øyeblikket kommer.
Be om hjelp fra folk du stoler på. De kan være familiemedlemmer, venner, arbeidsgivere, klubbmedlemmer eller mentorer. La dem få vite hva som skjer, og at du og din kjære trenger støtte. Husk telefonnummerene deres.
Gi et sikkert sted for din kjære å ha litt penger og en nattpose. De må kanskje legge til litt for litt for å unngå oppdagelse.
11. Støtte kjære
Opplevelsen av intimpartnervold kan være traumatiserende, demoraliserende og utmattende. For å støtte en elsket er det viktig å forstå at de kan ombestemme seg et par ganger.
La dem få vite at du alltid er villig til å lytte og hjelpe.
Gjør hva du kan for å holde kontakten med din kjære. Noen ganger betyr det å motstå trangen til å presse dem til å dra.
Å utvikle en sikkerhetsplan tar tid og forskning. Legg grunnlaget på forhånd ved å:
- finne boliger og lyalternativer
- på jakt etter jobbmuligheter
- sikre en ny mobiltelefon og SIM-kort
- lage en liste over gjenstander til nattposen
- lære prosessen for rapportering av vold fra intime partnere og be om en beskyttelsesordre
- holder eventuelle besparelser trygge og skjulte
- etablere en tidsplan for sikkerhetskontroll og kodeord
- koble din kjære til mental helse støtte
Hvor du kan få hjelp
- Nasjonal hotline for vold i hjemmet: ressurser for alle overlevende; 24/7 hotline på 800-799-7233 og 800-787-3224 (TTY)
- Nasjonal hotline for seksuelle overgrep: Ressurser for alle overlevende etter seksuelt overgrep; live chat online og 24/7 hjelpelinje på 800-656-4673
- Kontoret for kvinners helse: Ressurser etter stat; ring hjelpetelefonen på 800-994-9662 fra 9 til 18 Østlig tid, mandag til fredag
- Rape, Abuse, & Incest National Network (RAINN): Ressurser for overlevende fra overgrep og seksuelle overgrep; 24/7 hotline på 800-656-HOPE
- Antivoldsprosjekt: Spesialiserte ressurser for LGBTQIA + og HIV-positive overlevende; 24/7 hotline på 212-714-1141
- Crisis Text Line: Tekstchattelinje 24/7 for personer i krise i USA og Canada; tekst HJEM til 741741
Ta bort
Vold med intime partnere er et gjennomgripende spørsmål som trenger mer oppmerksomhet. Det er vanskelig for overlevende å snakke om det, så det er viktig for kjære å legge merke til de små skiltene.
Selv om du ikke kan ta beslutninger for noen andre, kan du forsikre deg om at de vet at de har din støtte.
Det er lettere for folk å forlate misbruket når det er et samfunn som er klar til å ta vare på dem.
Alicia A. Wallace er en queer svart feminist, kvinners menneskerettighetsforkjemper og forfatter. Hun brenner for sosial rettferdighet og samfunnsbygging. Hun liker å lage mat, bake, hagearbeide, reise og snakke med alle og ingen samtidig Twitter.
