Underbevissthet

I vår Underbevissthet Alle inntrykk, ideer, ønsker, handlinger og minner som for øyeblikket ikke er aktive, lagres. Underbevisstheten er forskjellig fra den ubevisste. Dette er kroppsprosesser som vi ikke tenker på, det vil si puste, hjerterytme og blodsirkulasjon.

Hva er underbevisstheten?

Underbevisstheten er det området i psyken som ikke er tilgjengelig for oss. Det er en betydelig del av vårt vesen og underordnet bevissthet. Drømmer anses som underbevissthetens språk. Over 90% av tankene og handlingene våre blir kontrollert av underbevisstheten.

Underbevisstheten sørger for at mange handlinger skjer automatisk og dermed avlaster bevisstheten. Når vi er våkne, fungerer underbevisstheten som et filter. Den behandler enhver tanke og vurderer ikke god eller dårlig.

Underbevisstheten lærer gjennom repetisjon. Jo oftere det blir gitt med viss informasjon, jo sterkere blir slike uttalelser om eksistens manifest. Under lesing fungerer for eksempel underbevisstheten med oss. Fordi alt vi absorberer mens vi leser blir sammenlignet med den underbevisste kunnskapen, minner, ønsker og ideer. Mens vi leser, tar vi ikke bare inn fakta, men har også et individuelt inntrykk av hva som er lest, som behandles i underbevisstheten.

Underbevisstheten oppfatter også ting som hjernen vår ville bli overveldet med hvis den bevisst absorberte dem. På denne måten blir alle oppfatninger som ikke er relatert til den nåværende aktiviteten plukket opp av underbevisstheten. Ellers kunne vi ikke konsentrere oss om en aktivitet.

Funksjon & oppgave

Siden Sigmund Freud grunnla psykoanalyse, har underbevisstheten blitt diskutert kontroversielt. I følge Freud lagres undertrykt innhold i underbevisstheten som vi bevisst ville sensurert. Den undertrykte fortsetter å jobbe i underbevisstheten, og hvis den ikke "bringes fram i lyset", kan det føre til emosjonelle forstyrrelser.

Psykoanalytiker C. G. Jung beskriver den kollektive underbevisstheten som har lagret erfaringer fra hele menneskets historie. Disse antagelsene om psyken er vanskelige å verifisere empirisk, men har funnet bevis på den fysiologiske siden, for eksempel i epigenetikk, der individuelle og kollektive opplevelser er biologisk innskrevet.

Neurolinguistic programmering ser alt i underbevisstheten som unngår den øyeblikkelige oppmerksomheten. Selv om vi ikke er klar over det, kontrollerer underbevisstheten de fleste av våre handlinger og følelser.

Tankene utløser elektriske impulser og kjemiske reaksjoner i hjernen. Så snart hjernen mottar en elektrisk impuls, oppstår reaksjoner. Den reagerer på tanken og kjemiske kontrollstoffer frigjøres. Sentralnervesystemet er gjort klar til å generere passende reaksjoner.

På fødselsdagen er verken den bevisste eller underbevisste godt utviklet. Fra nå av former hvert bilde, enhver stimulans, hvert snev, hvert snakket ord underbevisstheten.

Tankene som vi har registrert permanent er spesielt sterke. Men uansett om det er sant eller ikke, husker vår underbevissthet all den innhentede informasjonen. På denne måten lagrer og konsoliderer vi også unødvendige, overflødige og usanne uttalelser. Denne kunnskapen gjør for eksempel utstrakt bruk av reklame.

Mennesker er skapningsvaner og har en tendens til å utvikle ubevisste handlings- og tankemønstre og handle deretter. Selv om vi tror at vi tar for det meste rasjonelle og fornuftige beslutninger, er de fleste av våre beslutninger ubevisst rettet.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

Vi kan ikke bare hente informasjon fra underbevisstheten. For å gjøre dette, må visse teknikker brukes som psykologer, psykoterapeuter, psykoanalytikere eller hypnotisører har mestret.

Når det gjelder mange psykosomatiske sykdommer, traumatiske opplevelser og de resulterende vanskene med å håndtere andre mennesker, kan underbevisstheten brukes til konfliktløsning og helbredelse. Vi hører igjen og igjen om spontan selvhelbredelse, også hos pasienter som visstnok er ute av terapi. I disse øyeblikkene var underbevisstheten aktiv.

Mens underbevisstheten en gang ble sett på som stedet for mørke krefter, bruker medisin i dag sin enorme kraft. Tanker kan helbrede sykdommer, men de kan også gjøre deg syk.

Tankene og holdningene til tankene våre kan til og med påvirke og endre genene våre, noe som igjen er en referanse til epigenetikk. Forskning har vist at to personer med samme genetiske sminke, samme sykdom, samme sjanse for bedring og til og med samme behandlingsmetode utvikler seg helt annerledes. Den ene kan dø, den andre kan bli frisk. Dette påvirkes bare av tankens kraft og individuelle trossystemer.

Når du behandler fysiske sykdommer, prøver leger å "tappe inn" underbevisstheten. Mennesker som gjentatte ganger opplever problemer med å håndtere andre, som føler seg permanent ulykkelige og deprimerte, søker ofte terapeutisk hjelp etter en viss periode med stress. Psykoterapeuten bruker forskjellige behandlingsmetoder.

I avslappede hjernetilstander absorberer det underbevisste sinn informasjon enda mer intensivt, slik at terapien fungerer spesielt godt i hviletilstand. Gamle, skadelige tanker blir overskrevet og erstattet av sunne. På dette feltet er det analytisk psykoterapi, dybdepsykologisk psykoterapi og atferdsterapi. Dialogpsykoterapi og systemisk terapi er også vitenskapelig anerkjent.

I analytisk psykoterapi blir bevisstløse prosesser bevisstgjort, hvorved det uforståelige kan bevisst oppleves. I løpet av behandlingen kan man se et mønster i hvordan klienten behandler andre mennesker og seg selv. Behandlingen gir en dypere forståelse av deg selv, hvorfra en ny måte å takle andre mennesker å lære.

Siden atferdsmønstre og ideer som har blitt etablert i underbevisstheten over mange år ikke kan erstattes av nye på noen få dager, er dybdepsykoterapi en langvarig terapi.