edderkoppfobi

Begrepet edderkoppfobi er en angstlidelse der personen lider av redsel for edderkopper. Denne formen for fobi er spesielt utbredt i Europa og kan utløses av forskjellige årsaker. Mens lette former av Frykt for edderkopper Ikke bruk terapi, kan være alvorlig Edderkopp fobier påvirke livskvaliteten til de berørte betydelig.

Hva er arachnophobia?

Det tydeligste symptomet på arachnophobia er en overdreven frykt for edderkopper. Type og omfang av symptomene avhenger imidlertid spesielt av intensiteten til fobien.
© Eugen Thome - lager.adobe.com

Eksperter forstår at arachnophobia er en patologisk angstlidelse, nærmere bestemt den patologiske frykten for edderkopper.

Denne angstlidelsen er en av de vanligste i Europa, selv om det paradoksalt nok ikke er noen giftige edderkopparter i Europa som kan være farlige for mennesker. En slik spesifikk frykt for edderkopper er stort sett ukjent blant primitive folkeslag. Som de fleste angstlidelser, manifesterer seg arachnophobia med altfor voldsomme reaksjoner på synet eller noen ganger bare tanken på en edderkopp.

De nøyaktige årsakene til en så sterk frykt for edderkopper er ennå ikke avklart, men mange forskjellige teorier har eksistert. Arachnophobia trenger ikke alltid å behandles terapeutisk.

fører til

I følge eksperter kan arachnophobia ha flere mulige årsaker. I stor grad antas det nå at negative opplevelser fra tidlig barndom med en edderkopp kan føre til en angstlidelse senere.

Dette kan også være et tidligere liv med arachnophobia av foreldre eller andre omsorgspersoner. Andre teorier antyder at årsaken til arachnophobia er en naturlig frykt for alle livsformer som er mest ulikt mennesker. Dette støttes av hvordan edderkopper for eksempel beveger seg.

Enda andre teorier fører arachnophobia tilbake til det faktum at araknider faktisk kan utgjøre en trussel for mennesker eller kunne ha vært i stand til det under evolusjonen. En velbegrunnet frykt for det samme kan derfor genetisk forhåndsprogrammeres i henhold til disse forutsetningene.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

Symptomer, plager og tegn

Det tydeligste symptomet på arachnophobia er en overdreven frykt for edderkopper. Type og omfang av symptomene avhenger imidlertid spesielt av intensiteten til fobien. Mens noen lider primært har overdreven følelse av frykt og reagerer ved å flykte når de ser en edderkopp eller edderkopplignende dyr, opplever andre pasienter også fysiske reaksjoner.

Dette kan omfatte svette, skjelving, hyperventilering, svimmelhet eller et kapphjerte. Mange berørte mennesker klager også over alvorlig kvalme, lammelse eller til og med pustebesvær. Ofte er arachnophobia så uttalt at bare tanken på en edderkopp utløser symptomer. Det samme gjelder bilder og fremstillinger av edderkopper på TV så vel som for plast edderkopper.

Hvis edderkoppen sitter over en dør, er det ikke mange fobier som ikke kan passere gjennom døren. Noen ganger kan fobien til og med vokse i en slik grad at den fører til isolasjon fra omverdenen eller fører til tvangshandlinger. For eksempel unngår mange av de berørte å gå ned i kjelleren, sjekke alle hjørnene i rommet flere ganger om dagen eller bli tvunget til å rengjøre. I sin ekstreme form dominerer edderkoppfobi hele hverdagen til de berørte. Sekundære sykdommer som panikklidelser eller depresjon er også mulig i dette tilfellet.

Diagnose og kurs

Arachnophobia kan vanligvis diagnostiseres veldig enkelt, ettersom i de fleste tilfeller personen som er berørt kan gi presis informasjon om hva som forårsaker de typiske fryktfølelsene hos ham.

Ved arachnophobia er det viktigere enn selve diagnosen å avgjøre hvor alvorlig angstlidelsen er og om terapeutisk behandling er nødvendig. Som de fleste fobier, manifesterer seg arachnophobia gjennom typiske symptomer som oppstår i sterk angst og stressende situasjoner.

Hvilke symptomer som oppstår og hvor alvorlige de er, avhenger av det enkelte tilfellet. Under visse omstendigheter kan angstlidelsen øke i en slik grad at den berørte viser sterke reaksjoner ved tanken på en edderkopp. I verste fall kan arachnophobia påvirke dagliglivet negativt.

komplikasjoner

Den patologiske redselen for arachnider fører, hvis den ikke blir behandlet, til komplikasjoner som først påvirker pasientens sosiale liv. Selv om en enkel sak kanskje ikke er i samme rom med edderkopper, kan en alvorlig berørt pasient allerede unngå å gå i kjelleren, ut i det store utendørs eller i verste fall til og med å gå ut av huset. Som for alle med en angstlidelse, er det viktig å ta tak i disse unngåelsesstrategiene tidlig.

Fra det tidspunktet hvor pasienten er dominert av sin frykt og ofte når et ubegrunnet nivå av frykt, mister han livskvaliteten. For at arachnophobics ikke skal fjerne seg fra det sosiale livet, eventuelt miste jobben og utvikle depresjon som et resultat, er det viktig at en terapeut eller psykiater som spesialiserer seg i generaliserte angstlidelser tar over behandlingen.

Terapeuter oppnår størst suksess i tilfelle arachnophobia med kognitiv atferdsterapi. Målet med denne metoden er å revurdere holdninger og å forlate tankevaner og upassende atferd som frykt, tvangstanker eller handlinger, drivsykdommer eller depressive lidelser.

I en utvidet form for atferdsterapi er det også mulig å tenke en terapeutisk konfrontasjon med fryktinduserende situasjoner eller gjenstander. Dette brukes for eksempel til pasienter med klaustrofobi eller andre sosiale fobier.

Når bør du gå til legen?

Frykten for edderkopper anses generelt for å være veldig vanlig. I en mild form med avsky og lett ubehag er det ennå ikke en grunn til å oppsøke lege, men hvis det er tegn på en åpenbar fobi med uttalte panikkanfall og fysiske overreaksjoner, er et besøk hos en psykoterapeut nødvendig. Det samme gjelder bevisst induserte restriksjoner og atferdsproblemer for å unngå kontakt med edderkopper.

Siden en angstlidelse kan føre til massive humørsvingninger, sjokk og sirkulasjonsproblemer, er behandling med hjelp av en spesialist viktig. Lignende effekter kan også dukke opp i yrkeslivet på lang sikt. Resultatet er begrenset ytelse, som også forekommer i den private sfære. Intenst frykt og mareritt påvirker søvnen. Det blir stadig vanskeligere for de berørte å takle hverdagen. Å øke sosial isolasjon er også et alvorlig advarselstegn.

Overdreven innsats for å beskytte seg mot frykt viser at det haster med profesjonell behandling. Dette inkluderer permanent tetting av dørsprekker, vinduer og andre potensielle tilgangspunkter for edderkopper. I alvorlige tilfeller fører forsøk på beskyttelse til å nekte å forlate det kjente og kontrollerbare miljøet. Men selv uten et intenst uttrykk for frykt, kan en potensiell terapi være nyttig. Når de overvinner sin fobi av edderkopper, reagerer pasienter generelt med lettelse, får ny selvtillit og får større selvtillit.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Hvis arachnophobia er så uttalt at vedkommende føler seg begrenset av den eller lider av den på annen måte, kan det være fornuftig å utføre terapi. Dette er det som kalles atferdsterapi.

I dette vil behandlende terapeut prøve trinn for trinn å konfrontere pasienten med edderkopper som en del av en inkludert eksponeringsterapi. Først av alt kan det være en samtale om edderkopper eller se på et bilde eller en video. Senere blir den aktuelle personen oppfordret til å se på en ekte edderkopp og til slutt ta på den. I denne typen terapi ønsker terapeuten at pasienten skal overvinne frykten sin, noe som imidlertid betyr at han må møte den og leve gjennom den.

Hvorvidt behandlingen er vellykket avhenger i stor grad viljen og samarbeidet til den det gjelder. Hvis behandlingen stoppes for tidlig, kan arachnophobia forverres.

Outlook og prognose

En svak til moderat uttalt frykt for edderkopper krever ikke terapi, da den ikke begrenser den det gjelder i hans livsstil. Det vil heller ikke regres spontant. Det er ingen kjente seneffekter av mild arachnophobia.

En sterk frykt for edderkopper kan imidlertid føre til ekstreme situasjoner, for eksempel hvis vedkommende har et panikkanfall. I bilen eller i andre farlige situasjoner kan disse føre til ulykker. Selv med sterke fobier vil dette ikke løse spontant.

På den annen side har terapi en god til veldig god sjanse for å lykkes. Fokuset her er på eksponeringsterapi. Men det er helt nødvendig at konfrontasjonen med edderkoppen også er utholdt. Svikt kan forverre arachnophobia i stedet for å bekjempe den. Hvis terapien er vellykket, blir fobien noen ganger til en kjærlighet for edderkoppene: noen ganger blir edderkopper holdt som kjæledyr av tidligere fobier, men de blir i det minste anerkjent og akseptert som fordelaktige dyr.

Det er flere nyere terapeutiske tilnærminger - inkludert ved hjelp av virtual reality-teknologi - som også har gode utsikter til suksess.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

forebygging

Siden årsakene til arachnophobia ennå ikke er tydelig avklart, er forebygging i faktisk forstand ikke mulig. Foreldre kan imidlertid eksemplifisere og trene barna sine til å takle edderkopper og andre dyr på en sunn og ikke altfor redd måte og på denne måten påvirke den mulige utviklingen av arachnophobia. Hvis det allerede er frykt for edderkopper, som manifesterer seg i alvorlige symptomer, kan det være fornuftig å se en terapeut og gjennomgå behandling.

ettervern

Arachnophobia anses å kunne behandles. Dette gjør ofte ettervern ikke unødvendig. Imidlertid anbefaler mange behandlere en oppfølgingsøkt ettersom det er en viss risiko for tilbakefall. Risikoen for tilbakefall er høy i følgende tilfeller: Sykdommen var spesielt alvorlig og svekkende. Det kan være restsymptomer etter at behandlingen er fullført.

I tillegg til edderkoppfobi er det andre angstlidelser eller andre psykiske lidelser. En oppfølgingsundersøkelse anbefales her. En enkelt oppfølgingsøkt er vanligvis tilstrekkelig. Terapeuten snakker med pasienten om sine opplevelser siden behandlingsslutt. Han sjekker om fobien har oppnådd sine mål og kan vise suksess i å takle edderkopper. Om nødvendig, i samråd med pasienten, vil han foreskrive ytterligere stabiliseringsøkter.

Vedkommende må takle frykten for edderkopper i sitt eget miljø. Hvis dette ikke skjedde under terapien, kan det gjøres som en del av en oppfølgingsbehandling. Sekundær forebygging krever gjentatt eksponering: fobien skal bevisst se på og berøre edderkopper for å unngå tilbakefall.

For å forhindre gjentakelse av angstsymptomer, er det indikert å lære eller utdype en avslapningsteknikk. Kurs om følgende metoder er egnet for dette: pusteteknikker, autogen trening, progressiv muskelavslapping, fantasifulle metoder, yoga, Qi Gong, meditasjon.

Du kan gjøre det selv

Arachnophobics trenger ikke nødvendigvis å behandle edderkoppfrykten deres. For å unngå panikkanfall er det vanligvis tilstrekkelig å unngå kontakt med edderkopper. Hvis dette ikke er mulig, eller hvis arachnophobia skal overvinnes, kan systematisk desensibilisering hjelpe. Regelmessig kontakt med edderkopper eller å trene med plast edderkopper kan bidra til å overvinne frykten din.

Ved uttalt arachnophobia, bør passende øvelser utføres sammen med venner eller under tilsyn av en terapeutisk rådgiver. Alternativt er det terapeutiske tiltak fra naturopati. For eksempel har tapping av akupressur, der strømmen av energi i kroppen reguleres ved å tappe på akupunkturpunkter, eller palmeterapi, der visse punkter blir trykket på håndlinjene, bevist seg.

Skulle det oppstå et panikkanfall til tross for disse tiltakene, er det viktigste å gjøre roen og ta pusten dypt.Det psykologiske stresset kan da reduseres gjennom fysisk trening, passende hjem og naturlige midler (f.eks. Arnica, ginseng, grønn te, sjokolade) og håndtere det som har skjedd. På lang sikt bør arachnophobes søke en samtale med en psykolog og takle redselen for edderkopper med profesjonell hjelp.