Hva er Arjunarishta? Alt du trenger å vite

Arjunarishta er en urtesammensetning som har blitt brukt som et middel i over 1000 år.

Den består av forskjellige medisinske planter og gjennomgår en naturlig gjæringsprosess før den brukes til medisinske formål.

Tradisjonelt ble det foreskrevet av utøvere av ayurvedisk medisin som kardiotonisk for å støtte hjertehelsen og behandle hjerterelaterte problemer.

Denne artikkelen utforsker arjunarishta, inkludert dens potensielle fordeler og bivirkninger.

Hva er Arjunarishta?

Arjunarishta er en urtesamling som tradisjonelt brukes i ayurvedisk medisin som et naturlig middel for å forbedre hjertehelsen og behandle hjerterelaterte problemer som høyt blodtrykk.

Den er laget med forskjellige naturlige ingredienser, inkludert:

• Terminalia arjuna (T. arjuna) bjeff
• Woodfordia fruticosa (W. fruticosa) blomster
• Madhuca Indica (M. Indica) blomster
• Vitis vinifera (V. vinifera), også kjent som tørkede druer
• jaggery, et uraffinert sukkerprodukt laget i Asia og Afrika
• vann for avkokingsformål

Før du tapper på flasken, blir urteingrediensene renset og gjort til et pulver. De kombineres senere med jaggery og vann før de gjennomgår naturlig gjæring og tapping.

Arjunarishta er ofte tilgjengelig i India, men kan finnes i noen urtebutikker i USA eller kjøpes online.

Sammendrag

Arjunarishta er en urtesammensetning som brukes i tradisjonell ayurvedisk medisin for å behandle forskjellige hjertesykdommer. Den består av T. arjuna bark, forskjellige blomster, tørkede druer, jaggery og vann.

Potensielle fordeler

Det er begrenset forskning på arjunarishta, og det meste ble utført på dyr. Derfor kan det ikke trekkes noen endelige konklusjoner om effektiviteten hos mennesker.

Når det er sagt, nedenfor er noen potensielle helsemessige fordeler med arjunarishta og ingrediensene.

Kan fremme hjertehelse

Tradisjonelt ble arjunarishta brukt som urtetonic for å støtte hjertehelsen.

Dyreforsøk antyder at konsentrasjonen og ingrediensene kan senke kolesterol, triglyserid og blodtrykksnivå - tre viktige risikofaktorer for hjertesykdom.

I en musestudie, både arjunarishta og T. arjuna ekstrakt signifikant senket systolisk blodtrykk (den øvre verdien), total kolesterol og triglyseridnivåer, sammenlignet med mus som ikke fikk noen behandling.

En menneskelig studie på 100 personer med hjertesykdom fant at å ta 3 gram T. arjuna barkpulver - en ingrediens i arjunarishta - daglig i 1 måned redusert blodtrykk, totalt kolesterol, triglyserid og LDL (dårlig) kolesterolnivå.

Selv om disse funnene er lovende, er det behov for flere menneskelige studier, spesielt på den komplette arjunarishta-blandingen og ikke dens individuelle ingredienser.

Høy i antioksidanter

Antioksidanter er stoffer som nøytraliserer høyst ustabile molekyler som kalles frie radikaler. Skader på frie radikaler er knyttet til kroniske tilstander som hjertesykdom, type 2 diabetes og kreft.

Mange ingredienser i arjunarishta, som T. arjuna, V. vinifera, og W. fruticosa, inneholder forbindelser som fungerer som antioksidanter, inkludert flavonoider, triterpenoider, glykosider og fenoliske syrer.

I prøverør- og dyreforsøk, T. arjuna, V. vinifera, og W. fruticosantioksidanter har vist seg å undertrykke vekst og spredning av kreft i mage, lever og mer.

Det er imidlertid uklart om inntak av arjunarishta vil gi lignende resultater, ettersom disse studiene ble utført ved bruk av konsentrerte ekstrakter. Det er også uklart om disse fordelene vil gjelde mennesker.

Kan hjelpe blodsukkerkontrollen

Dyreforsøk antyder at arjunarishta og ingrediensene kan senke blodsukkernivået.

I en musestudie oppdaget forskere at både arjunarishta og T. arjuna ekstrakt senket fastende blodsukkernivå betydelig mer enn en kontroll.

Tilsvarende fant en studie på rotter med diabetes at behandling med en T. arjuna ekstrakt i 15 dager redusert og normalisert fastende blodsukkernivå betydelig.

Ytterligere studier på mus med diabetes har også funnet at ingrediensene i blandingen reduserer fastende blodsukkernivåer betydelig.

Imidlertid inneholder arjunarishta jaggery - et uraffinert sukkerprodukt. Som sådan, mens de fleste av ingrediensene kan hjelpe blodsukkerkontrollen i dyreforsøk, kan arjunarishta som helhet være uegnet for personer med diabetes.

Menneskelige studier av arjunarishtas effekter på blodsukkerbehandling er nødvendig før vi anbefaler det til dette formålet.

Andre potensielle fordeler

Arjunarishta og dets ingredienser har blitt assosiert med andre potensielle fordeler, inkludert:

• Kan redusere kreftrisikoen. Dyreforsøk og prøverørstudier antyder at visse ingredienser i arjunarishta kan ha kreftegenskaper. Likevel er det nødvendig med menneskelige studier på dette området.
• Kan ha anti-astmatiske egenskaper. Dyreforsøk antyder at noen av blandingens ingredienser kan ha anti-astmatiske egenskaper og bidra til å redusere lungebetennelse. Igjen er det nødvendig med menneskelige studier.
• Kan hjelpe aerobic trening ytelse. En studie på 30 friske unge voksne fant det T. arjuna, en viktig ingrediens i arjunarishta, forbedret utholdenhet av aerob trening.

Sammendrag

Dyreforsøk på arjunarishta antyder at det kan tjene som en god kilde til antioksidanter og forbedre hjertehelsen og blodsukkerkontrollen. Likevel er det nødvendig med menneskelige studier.

Bivirkninger, forholdsregler og bruk

Det er lite forskning på sikkerheten og bivirkningene av arjunarishta.

Studier av de enkelte ingrediensene antyder at blandingen kan forårsake milde bivirkninger hos noen mennesker, som kvalme, hodepine, kroppssmerter og forstoppelse.

Det anbefales heller ikke til gravide eller ammende kvinner og bør ikke gis til barn, da dets sikkerhet ikke er vurdert i disse populasjonene. Den inneholder også en prosentandel alkohol som et resultat av den naturlige gjæringen den gjennomgår.

I tillegg er bare begrenset informasjon tilgjengelig om potensialet for å samhandle med kosttilskudd eller medisiner.

Av disse grunnene er det viktig å snakke med helsepersonell før du tar dette eller annet urtetilskudd, spesielt hvis du tar medisiner.

Arjunarishta er en urtesammensetning, så den er bare tilgjengelig som sirup.

Den er ikke allment tilgjengelig i USA, men kan kjøpes i utvalgte helsekostbutikker og online. På grunn av begrenset forskning på produktet er det ingen offisielle doseringsanbefalinger.

De fleste arjunarishta kosttilskudd anbefaler å ta 15–30 ml en eller to ganger daglig uten mat, selv om denne doseringen ikke støttes av vitenskapelig bevis av høy kvalitet.

Sammendrag

På grunn av begrenset forskning på sikkerhet, bør barn og gravide eller ammende kvinner unngå arjunarishta. Det er ingen offisielle doseringsanbefalinger, men de fleste kosttilskudd anbefaler at du tar 15–30 ml en eller to ganger daglig uten mat.

Bunnlinjen

Arjunarishta er en ayurvedisk blanding som tradisjonelt ble brukt til å behandle hjertesykdommer.

Selv om det er begrenset forskning på helseeffekter hos mennesker, antyder dyreforsøk på dets individuelle ingredienser at det inneholder mye antioksidanter og kan støtte hjertehelsen, forbedre blodsukkerkontrollen og gi andre potensielle fordeler.

På grunn av begrenset forskning på sikkerhet, bør barn og gravide og ammende kvinner unngå å ta det. Den inneholder også en liten prosentandel alkohol fra den naturlige gjæringen den gjennomgår.

Som med ethvert kosttilskudd, bør du alltid konsultere helsepersonell før du tar arjunarishta inn i kostholdet ditt.