Merk følgende

De Merk følgende er en viktig funksjon av kroppen på mange måter. Det har innvirkning på menneskets overlevelsesevne.

Hva er oppmerksomheten?

Oppmerksomhet er å snu tankene til visse følelser, handlinger, oppfatninger eller andre tanker.

Oppmerksomhet er å snu tankene til visse følelser, handlinger, oppfatninger eller andre tanker. Ved å vri mental aktivitet til det, representerer det en beskyttelsesmekanisme for hjernen mot overstimulering av ytre påvirkninger.

Det skilles mellom fiksering og svingende oppmerksomhet, idet hver form er nødvendig for visse typer stimuli. I tillegg er oppmerksomheten delt inn i auditiv, visuell og motorisk oppmerksomhet i henhold til typen stimulusabsorpsjon.

Funksjon & oppgave

Oppmerksomhet har som funksjon å dirigere hjerneaktivitet til visse stimuli. Evolusjonært sett sikret dette menneskehetens overlevelse. Oppmerksomheten retter oppfatningen til visse miljøstimuli, som dermed kan gjenkjennes, vurderes og behandles.

Som et eksempel kan en steinalderjeger nevnes, hvis oppmerksomhet trakk oppfatningen til en støy i kratten, noe som førte til en vellykket jakt. På samme måte krever moderne samfunn menneskelig oppmerksomhet. I mange situasjoner er det viktig å raskt oppfatte en situasjon, vurdere den og svare riktig.

Den oppmerksomhetsrettede vendingen av persepsjonen beskytter hjernen mot overbelastning forårsaket av overdreven stimulering. Det må behandle et stort antall eksterne og interne stimuli hver dag. Hvis en person prøvde å oppfatte dem alle på samme tid, ville meningsfulle og ordnede reaksjoner ikke lenger være mulig. Oppmerksomhet kontrollerer derfor persepsjonen og leder den til viktige stimuli eller stimuli som virker viktig i dette øyeblikket.

I hverdagen tiltrekker det seg bare ting som er relevant for den respektive personen. Det er mulig for to personer å oppfatte helt forskjellige ting i samme situasjon: mens den ene observerer de vakre sommerfuglene i engen, oppfatter den andre den truende vepsebolet noen meter lenger i samme situasjon.

Annonsering benytter seg av dette faktum ved å bruke viktige stimuli for å vekke oppmerksomhet, og det er bevist at de tiltrekker seg oppmerksomhet og dermed oppfattes av et stort antall mennesker innenfor den tiltenkte målgruppen.

Den fokuserte oppmerksomheten er også kjent som konsentrasjon. Her er persepsjonen rettet spesifikt mot et punkt, en enkelt stimulans. Alle andre miljøstimuli kan maskeres ut i denne situasjonen for å analysere og behandle den fokuserte stimulansen uten kilder til forstyrrelser. Denne fokuserte oppmerksomheten er ofte viktig, spesielt i læringsprosesser.

Derimot er det svingende oppmerksomhet. Her vandrer oppfatningen stadig fra en miljøstimulering til den neste for raskt å fatte og behandle relevante stimuli. Denne oppmerksomhetsformen er nødvendig i veitrafikken, for eksempel når flere relevante situasjoner oppstår samtidig. Hjernen må bestemme med svært korte intervaller hvilke av situasjonene som er relevante for dens egne handlinger og reagere deretter.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot konsentrasjonsforstyrrelser

Sykdommer og plager

Mange forskjellige medisinske tilstander kan påvirke årvåkenheten. Årsakene til oppmerksomhetsforstyrrelse kan være ufarlige og lett avhjelpes, men de kan også være alvorlige og uhelbredelige.

En av de mest bemerkede oppmerksomhetsrelaterte lidelsene er ADHD. Dette er imidlertid ikke en forstyrrelse av fullstendig oppmerksomhet. Bare den fokuserte oppmerksomheten, dvs. den lengre konsentrasjonen på en viss stimulans, er begrenset i denne sykdommen. I kontrast er den svingende oppmerksomheten sterkt uttalt, noe som betyr at vedkommende stadig blir trukket til nye stimuli.

Andre lidelser kan også påvirke årvåkenheten. I tilfelle hjerneslag eller hjerneblødning, for eksempel, kan de korresponderende områdene i hjernen bli skadet så alvorlig at de ikke lenger kan kontrollere oppmerksomheten.

Selv med demens lider de som rammes ofte av oppmerksomhetsforstyrrelser. I likhet med ADD uttrykker disse seg gjennom uoppmerksomhet og fraværende sinn, dvs. gjennom mangel på langvarig konsentrasjon på en viss stimulans.

Former for oppmerksomhetsforstyrrelse kan også oppstå ved depresjon. Disse uttrykkes på den ene siden av en redusert evne til å konsentrere seg, på den andre siden blir konsentrasjonen til den det gjelder ofte rettet mot sitt eget indre dilemma. Å vende seg bort fra negative tanker er veldig vanskelig for disse pasientene og ofte bare mulig ved hjelp av utenforstående.

En av de mer ufarlige og utvinnbare årsakene til oppmerksomhetsforstyrrelse er mangel på vitaminer og sporstoffer. Spesielt nevnes ofte B-vitaminene og sporelementjernet på dette tidspunktet. Hvis kroppen tilføres tilstrekkelig med disse stoffene, dvs. gjennom en endring i kosthold eller kosttilskudd, er denne formen for oppmerksomhetsforstyrrelse enkel å behandle, i motsetning til de organisk induserte.

Lavt blodtrykk kan også påvirke årvåkenheten negativt på grunn av redusert cerebral blodstrøm. Hvis denne årsaken elimineres, øker konsentrasjonsevnen igjen.

Hvis man også skiller oppmerksomhet etter måten stimuliene mottas på, er ytterligere differensiering av oppmerksomhetsforstyrrelsen mulig. Ikke alle områder med stimulusabsorpsjon er alltid like forstyrret. Det er pasienter som kan håndtere en auditiv stimulans over lengre tid uten problemer, men hvis visuelle oppfatning er tydelig begrenset.