Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Som ny forelder vil du sannsynligvis gjøre alt du kan for å få babyen din til en sunnest mulig start.
I tillegg til å sørge for at babyen din får nok å spise, så mye slumringstid som mulig, og alle klemmer, kyss og kos du muligens kan gi, kan du lure på om det er noe annet de trenger.
På næringssiden av ting kan det være - og det er vitamin D.
Hva å vite om vitamin D for babyer
De fleste av oss vet om fordelene med vitamin D for beinhelsen, men vet kanskje ikke vitamin Ds potensielle fordeler for mental helse, immunfunksjon og normal hjerneutvikling hos våre barn, bemerker Elisa Song, MD, en helhetlig barnelege.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at spedbarn får 400 IE (internasjonale enheter) vitamin D daglig. Dette kan være vanskelig for spedbarn under 6 måneder, men de bør holdes utenfor direkte sollys fordi de er for unge til solkrem.
Hvis du mate babyformelen din som selges i USA, er den forsterket med nok vitamin D til at et tilskudd ikke er nødvendig. Imidlertid, hvis du utelukkende ammer eller spiser mindre enn 32 gram formel per dag, anbefaler barneleger å gi babyen din et supplement.
Selv om morsmelk blir ansett som en "perfekt mat" for den voksende babyen din, inneholder den ikke nok vitamin D til å støtte babyens behov - selv om du selv tar et tilskudd. Og uten nok D-vitamin er babyen din i fare for vitamin D-mangel.
En artikkel publisert i The Journal of Investigative Medicine antyder at det kan være en sammenheng mellom vitamin D-mangel hos barn til økt risiko for øvre luftveisinfeksjoner, inkludert influensa og også tungpustethet.
D-vitamin finnes i mange matkilder, inkludert fet fisk, tran, egg og sopp, men disse matvarene bør ikke gis til en baby før de er eldre enn 6 måneder.
Hva du skal se etter i et vitamin D-supplement for babyen din
For et spedbarn som ikke har behov for andre multivitamintilskudd, er vitamin D-bare preparater de mest passende kosttilskuddene, ifølge Tolu Adebanjo, MD, en barnelege ved Orlando Health.
Adebanjo anbefaler at foreldre bør se etter merkevarer med 400 IE vitamin D3 per dråpe for å gi det anbefalte inntaket.
Hvordan vi valgte de beste vitamin D-dråpene til babyer
For å lage denne listen over de beste vitamin D-dråpene for spedbarn, kontaktet vi sertifiserte barneleger for å forstå næringsbehovet til små babyer, spesielt når det gjelder vitamin D. Vi forsket også på vitenskapelige studier og henviste til anbefalingene fra AAP.
Videre kan du være trygg på at alle vitaminer og kosttilskudd som er publisert på Healthline, må bestå en omfattende medisinsk vurdering før publisering.
Og som alltid, før du gir barnet ditt et supplement av noe slag, må du kontakte barnets helsepersonell for å sikre at de godkjenner det.
Healthline Parenthoods liste over de beste vitamin D-tilskuddene til babyer
Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
Alt laget av Nordic Naturals-merket er ikke-GMO og tredjepartstestet, noe som langt overgår de meget strenge internasjonale standardene for kosttilskudd av denne art. Dette vitamin D3-tilskuddet er laget med organisk ekstra jomfruolivenolje som bærerolje og leveres via oral dråpe.
Carlson’s Baby’s Super Daily D3
Siden 1965 har dette tilskuddsmerket laget produkter som er testet grundig av et laboratorium som er registrert av Food and Drug Administration - noe som trøstes for foreldre å vite! Den leveres med en brukervennlig dropper som kan gi babyen din den anbefalte 400 IE-dosen enten på babyens tunge eller i mat, formel eller en flaske morsmelk.
Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D
Zarbee’s Naturals ble grunnlagt av Dr. Zak Zarbock, en barnelege og pappa, og skaper et vitamin D-supplement for babyer som bare inneholder naturlige ingredienser - ingen medisiner, alkohol, kunstige søtningsmidler, smaker eller fargestoffer.
Alle produktene deres er glutenfrie og barnelege anbefales. Dette tilskuddet gis i en oral dråpe, enten i morsmelk eller flaske eller blandet med mat. Husk imidlertid at babyen din må fullføre alt du blander dråpen med, for å få full dose.
Mommy's Bliss Baby Vitamin D Organic Drops
Mommy’s Bliss selger flere spedbarnsmidler, inkludert en probiotisk, hyllebærsirup og til og med gripevann - og alle produktene deres er USDA økologiske, inkludert vitamin D-dråper.
Dette tilskuddet kommer i en vanlig glassdråpeflaske, men de selger også en klemflaske, noe som kan gjøre administrering av den til babyen din mye enklere. Dette tillegget er laget uten kunstige farger og smaker, sukrose, glutenbindemidler eller fyllstoffer, eller petroleumsbaserte biprodukter.
UpSpring Baby Vitamin D3 flytende dråper
UpSpring tilbyr en vitamin D3-tilskudd som er naturlig og fri for smak, fargestoff, meieriprodukter, gluten, GMO, sukker og konserveringsmidler.
Disse dråpene er laget i USA og kan gis til barnet ditt fra det nyfødte stadiet helt til slutten av det første året.
