Bevegelsessmerter

Bevegelsessmerter eller Stressmerter beskrive smerter som bare oppstår som et resultat av bevegelse av den tilsvarende delen av kroppen. I hviletilstand er det imidlertid bare svært få eller ingen symptomer. De kan starte fra leddet eller fra musklene og påvirke hele muskel- og skjelettsystemet.

Hva er bevegelsessmerter?

Begrepet bevegelsessmerter forstås av leger som smerter i muskel- og skjelettsystemet som oppstår som et direkte resultat av bevegelse. Dette står i direkte kontrast til smerter i ro, hvor ingen bevegelse er nødvendig for å forårsake ubehag.

Bevegelsessmerter kan påvirke nesten alle deler av muskel- og skjelettsystemet og har sin opprinnelse i de respektive leddene eller musklene. De smertefulle klagene i rygg- og skulderområdet er spesielt vanlige.

Mange tyske statsborgere er midlertidig eller til og med kronisk berørt av smerter fra bevegelse; Eksperter snakker allerede om en "utbredt sykdom" i denne sammenhengen. Avhengig av årsaken og utviklingsnivået, kan adekvat terapi under visse omstendigheter oppnå full frihet fra smerte.

fører til

Bevegelsessmerter er spesielt vanlig i avansert alder. I mange tilfeller er årsaken til dette slitasjegikt, slitasje på leddbrusk som fører til den typiske smerten når du beveger deg.

Slitasjegikt kan forekomme i kne- eller hofteledd. Revmatisk betennelse i muskler og ledd i muskel- og skjelettsystemet kan også være en årsak til smertefulle klager. Skader som forstuing eller brudd i et ledd som er involvert i muskel- og skjelettsystemet fører også til smerter i farten; I disse tilfellene er det imidlertid også smerter i ro til skaden har blitt helbredet.

Nedsatt blodstrøm til bena kan forårsake såkalte iskemiske smerter når du er på farten. I denne sammenheng er periodisk klaudisering best kjent.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer med dette symptomet

• artrose
• fedme
• nevropati
• Metabolsk lidelse
• Sukkersyke
• Muskeldystrofi

• Guillain-Barré-syndrom
• gallestein
• arteriosklerose
• revmatisme
• Røykers bein
• trombose

• Arteriell sykdom
• Raynauds syndrom
• Skulderarmsyndrom
• osteoporose
• Karpaltunellsyndrom
• skiveprolaps

Diagnose og kurs

Bevegelsessmerter er bare en årsak til en sykdom eller skade og kan diagnostiseres veldig enkelt av seg selv. Den behandlende legen legger særlig vekt på å bestemme årsaken som fører til symptomene i det enkelte tilfelle.

I tillegg til mobilitets- og muskelfunksjonstester, kan avbildningstiltak som røntgenundersøkelse eller computertomografi finne sted. Disse gir informasjon om tilstanden til bein og ledd. På denne måten kan for eksempel identifiseres aldersrelatert slitasje eller personskader.

Bevegelsessmerter som oppstår som følge av en skade avtar vanligvis med passende behandling. Hvis slitasjegikt eller sirkulasjonsforstyrrelser er årsaken, forverres symptomene hvis de ikke blir behandlet og begrenser personens bevegelsesevne betydelig.

komplikasjoner

Bevegelsessmerter oppstår bare når de korresponderende delene av kroppen er stresset, en snakker også om stresssmerter. I hviletilstand har de som rammes ofte ingen eller veldig lite smerter. En muskel kan forårsake dette, en nerve klemmes, eller smertene forårsakes i et ledd. I medisin betyr bevegelsessmerter at muskel- og skjelettsystemet gjør vondt som følge av bevegelse. Alle deler av muskel- og skjelettsystemet kan påvirkes, men mest påvirkes skulderen og ryggen. I mellomtiden er mange mennesker til og med kronisk berørt, og legene snakker allerede om en ekte "utbredt sykdom".

Bevegelsessmerter øker naturlig i alderdommen, slitasjegikt er skylden. Slitasjegikt er en slitasje på leddene. Slitasjegikt er ofte funnet i hofte- eller kneledd, mens revmatisk betennelse kan påvirke hele muskel- og skjelettsystemet. Naturligvis fører brudd eller forstuinger også til denne smerten. Bevegelsessmerter indikerer en annen sykdom eller skade, men smerter er ikke en uavhengig sykdom.

Smertene indikerer en sykdom eller skade, og en diagnose kan deretter stilles raskt ved hjelp av en røntgenundersøkelse eller computertomografi. Bevegelsessmerter oppstår alltid når leddene er utslitte eller når det er en skade. Hvis slitasjegikt er diagnostisert og den ikke behandles, vil evnen til å bevege seg være betydelig begrenset i løpet av sykdommen. Behandlingen er alltid basert på diagnosen; i tilfelle brudd eller forstuing, må den berørte delen av kroppen immobiliseres.

Når bør du gå til legen?

Bevegelsessmerter forekommer nesten aldri i ro, men faktisk bare når du beveger deg. Bevegelsessmerter påvirker musklene, et ledd, en del av kroppen, men også bagasjerommet og der spesielt skuldrene og ryggen. Bevegelsessmerter er veldig vanlig. De er midlertidige eller kroniske. I tilfelle av bevegelsesavhengig smerte som bare nylig har dukket opp, kan du først vente med å se om den vil avta av seg selv.

Dette er over all forventning i tilfelle smerter forårsaket av overdreven belastning eller trening. Et besøk til legen er kun indikert hvis det ikke er noen forbedring etter noen dager. Men det er også lovende behandlingsmetoder for kroniske smerter i bevegelsen. Noen ganger kan kroniske smerter i bevegelsen til og med forsvinne helt. Så det er absolutt verdt å få denne formen for smerte avklart av en lege i stedet for å godta den.

I tilfelle av bevegelsessmerter, må det alltid huskes at dette kan være forbundet med en underliggende sykdom som krever behandling, for eksempel artrose, revmatisme eller dårlig sirkulasjon. Det første kontaktpunktet for bevegelsessmerter er fastlegen som, basert på hans eller hennes anamnese, henviser pasienten til andre spesialister som ortopeder, revmatologer, kardiologer, angiologer eller nevrologer for ytterligere avklaring.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Hvor nøyaktig bevegelsessmerter behandles i hvert enkelt tilfelle, avhenger av årsaken til symptomene. Hvis det er en skade som for eksempel brudd eller forstuing, blir det berørte leddet immobilisert til smertene avtar og den midlertidige skaden har helet seg.

Ved sterke smerter kan midlertidig medikamentell behandling også finne sted. Medisiner kan brukes i tillegg til terapi hvis det er en revmatisk sykdom, muskelspenning eller artrose. Avhengig av årsaken, kan den behandlende legen foreskrive betennelsesdempende medisiner eller muskelavslappende midler (medisiner for å slappe av musklene). Fysioterapi kan også bidra til å holde muskler og ledd mer fleksible.

I motsetning til en akutt skade, kan symptomene ikke elimineres permanent, men bare lindres. Spesielt hvis smertene fra bevegelse allerede er kroniske, kan det allerede være permanent skade på muskel- og skjelettsystemet. Som et siste tiltak, spesielt når det gjelder ledskader, kan bare en kirurgisk prosedyre, der det berørte leddet erstattes av en kunstig, hjelpe. En slik operasjon finner sted spesielt når smerter og begrenset mobilitet allerede er veldig alvorlige.

Outlook og prognose

Om smertene under bevegelse vil forsvinne på egen hånd eller om den må behandles, avhenger veldig av årsaken og kan derfor ikke forutsies universelt. I de fleste tilfeller oppstår smerter fra bevegelse når kroppen har blitt stresset for mye. Dette kan gjøres gjennom tungt arbeid eller kraftig trening. I disse tilfellene vil smertene fra bevegelse avta på egenhånd og vil ikke føre til ytterligere komplikasjoner. Kroppen skal imidlertid skånes, da det ellers kan oppstå betennelse eller tårer i musklene.

Bevegelsessmerter er et vanlig symptom, spesielt i alderdommen. Det begrenser livet til den det gjelder, relativt alvorlig, slik at pasienten kan stole på hjelp fra omsorgspersoner. Som et resultat forringes livskvaliteten.

Bevegelsessmerter kan også bety at pasienten ikke lenger kan utføre sitt arbeid hvis det er assosiert med fysisk belastning. I mange tilfeller kan smerteterapi eller fysioterapi brukes til å behandle smerter på farten. En sunn livsstil og inkludering av lett sportslig aktivitet har også en positiv effekt på bevegelsessmerter og kan til og med forhindre det. Hvis smertene er alvorlige, kan bandasjer brukes til å følge bevegelsene og lindre kroppen.

Du finner medisinene dine her

forebygging

Bevegelsessmerter som oppstår som følge av slitasjegikt, muskelspenninger eller revmatiske sykdommer kan til en viss grad forhindres av en sunn livsstil.

Dette inkluderer spesielt å unngå overvekt og regelmessig mosjon og idrett, da dette styrker muskler og ledd. Rutinemessige medisinske undersøkelser - spesielt i en avansert alder - kan bidra til å identifisere de første tegnene på sykdom på et tidlig tidspunkt og aktivt forhindre at det blir verre. Selv om bevegelsessmer ofte forekommer, anbefales det å oppsøke lege og få årsakene avklart.

Du kan gjøre det selv

Bevegelsessmerter indikerer ofte problemer med musklene. Å ta forebyggende tiltak kan forutse slike smerter. Når du mater, bør du ta hensyn til en god magnesiumbalanse, som forhindrer kramper. Mye bevegelse holder musklene fleksible og gjør dem spenstige. Av denne grunn bør det sikres tilstrekkelig oppvarmingstrening, spesielt under sportslige aktiviteter. I tillegg skal ikke musklene bli overveldet og sakte bli vant til nye belastninger.

Ved akutte smerter bør de tilsvarende muskelgruppene skånes. Plutselige smerter i bevegelse under trening kan være et tegn på en muskelskade. I dette tilfellet bør trening stoppes umiddelbart for å unngå ytterligere skade på den berørte muskelen. Det tilsvarende stedet skal kjøles ned og oppbevares høyt.

Ved kroniske smerter kan regelmessig varmebehandling gi lindring. Varmeplaster eller varmeovner er vanlige hjelpemidler for kroniske smertefulle bevegelser. Valg av fysisk aktivitet kan også påvirke de ømme musklene. Raske idretter bør unngås. Dette inkluderer for eksempel ballspill eller kampsport. På den annen side kan idretter som jevnt anstrenger musklene utføres. Sykling eller svømming anbefales, og det er også mulig å løpe på passende myke overflater.

Avslapningsøvelser eller massasje av de berørte områdene anbefales også for behandling av smertefulle bevegelser.