7 potensielle fordeler med calendula te og ekstrakt

Calendula, en blomstrende plante også kjent som potteblomst, kan serveres som te eller brukes som ingrediens i forskjellige urteformuleringer.

Mens te lages ved å stikke blomstene i kokende vann, kommer ekstrakten fra både blomstene og bladene.

Til tross for den litt bitre smaken, er calendula te et tradisjonelt middel som brukes i folkemedisin på grunn av dets tilskrevne terapeutiske egenskaper. I mellomtiden kan du finne ekstraktet i oljer, salver og tinkturer.

Her er 7 potensielle fordeler med calendula te og ekstrakt.

1. Pakket med antioksidanter

Antioksidanter er gunstige forbindelser som nøytraliserer de skadelige effektene av oksidativt stress i kroppen din.

Calendula ekstrakt har flere potente antioksidanter, inkludert triterpener, flavonoider, polyfenoler og karotenoider.

I tillegg har den antiinflammatoriske forbindelser, som for eksempel tumornekrosefaktor alfa (TNFα). Mens betennelse er en normal kroppsrespons, er kronisk betennelse knyttet til flere tilstander, inkludert fedme, metabolsk syndrom og type 2-diabetes.

I en studie på rotter matet mononatriumglutamat (MSG) reduserte calendula-ekstrakt signifikant oksidativt stress og reverserte uttømmingen av antioksidantnivåer med opptil 122%.

MSG er en populær smaksforsterker som kan forårsake hodepine, svimmelhet og nummenhet hos følsomme individer eller når den konsumeres i høye doser.

Selv om disse resultatene er lovende, er det behov for ytterligere menneskelig forskning.

Sammendrag

Calendula inneholder mange forbindelser som kan bekjempe oksidativt stress og betennelse i kroppen din.

2. Kan fremme sårheling og hudsår

Calendula ekstrakt som finnes i oljer, salver og tinkturer kan brukes lokalt til å behandle sår og sår. Du kan også påføre teen på huden din via en klutkomprimering eller sprayflaske. Det er imidlertid uklart om å drikke te gir de samme effektene.

Testrør og dyreforsøk indikerer at ringblomstekstrakt kan regulere ekspresjonen av visse proteiner som fremmer sårheling.

En testrørstudie bestemte at ringblomstekstrakt økte mengden kollagen i sår etterhvert som de gro. Dette proteinet er nødvendig for å danne ny hud.

I en 12-ukers studie på 57 personer opplevde 72% av de som ble behandlet med ringblomstekstrakt fullstendig helbredelse av venøse bensår, sammenlignet med 32% i kontrollgruppen.

Tilsvarende oppnådde 78% av deltakerne fullstendig sårlukking etter daglig behandling med calendula spray i en 30-ukers studie på 41 voksne med diabetesrelaterte fotsår.

Sammendrag

Du kan bruke calendula på huden din i forskjellige former for å fremme sårheling.

3. Kan bekjempe visse kreftceller

Calendulas antioksidantinnhold kan gi antitumoreffekter.

Testrørstudier antyder at calendulas flavonoide og triterpen-antioksidanter kan bekjempe leukemi, melanom, kolon og kreftceller i bukspyttkjertelen.

Forskning indikerer at ekstraktet aktiverer proteiner som dreper kreftceller samtidig som de blokkerer andre proteiner som ellers ville forstyrre celledød.

Likevel mangler forskning på mennesker. Calendula te eller andre calendula produkter bør aldri brukes som kreftbehandling.

Sammendrag

Flere calendula-forbindelser kan bekjempe visse kreftceller, men studier på mennesker er nødvendige.

4. Kan ha soppdrepende og antimikrobielle egenskaper

Calendula ekstrakt er kjent for sine soppdrepende og antimikrobielle egenskaper.

Spesielt i en prøverørstudie viste olje fra ringblomst blomster seg effektivt mot 23 stammer av Candida gjær - en vanlig sopp som kan forårsake oral, vaginal og hudinfeksjon.

En annen testrørstudie indikerte at calendula ekstrakt hemmer veksten av leishmania, parasitten som er ansvarlig for leishmaniasis - en sykdom som kan gi hudsår eller påvirke indre organer, som milt, lever og beinmarg.

Du kan bruke kalendulaoljer, salver, tøykomprimerer eller spray direkte på huden din - men husk at det er behov for forskning på mennesker, så det er uklart hvor effektive disse behandlingene er.

Sammendrag

Calendula kan tilby antifungale og antimikrobielle egenskaper, men studier på mennesker mangler.

5. Kan støtte oral helse

Calendula kan hjelpe til med å behandle orale tilstander, for eksempel gingivitt.

Gingivitt, som er preget av kronisk betennelse i tannkjøttet, er en av de vanligste orale sykdommene.

I en 6-måneders studie på 240 personer med tannkjøttbetennelse opplevde de som fikk kalendula munnvann 46% reduksjon i betennelsesnivået, sammenlignet med 35% i kontrollgruppen.

Dessuten bestemte en prøverørstudie at et kalendula-basert munnvann reduserte antall mikroorganismer på suturmaterialer som ble brukt til ekstraksjon av tenner.

Studiene tilskrev disse effektene calendulas potente antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper.

Videre sies det at gurglende kalendula te lindrer sår i halsen - selv om bevisene er anekdotiske.

Sammendrag

Calendulas antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper kan hjelpe oral helse ved å bekjempe tannkjøttbetennelse og mikrobiell vekst.

6. Kan forbedre hudens helse

Calendula ekstrakt er mye brukt i kosmetikk, inkludert kremer og salver.

Både prøverør- og menneskelige studier viser at kalendulaekstrakt kan forbedre hudens fuktighet og stimulere dens fasthet og elastisitet, noe som kan forsinke tegn på aldring.

Disse effektene skyldes sannsynligvis antioksidantinnholdet, som kan redusere hudskader forårsaket av oksidativt stress.

Eksponering for ultrafiolett (UV) stråling er den viktigste årsaken til oksidativt stress i huden. Interessant, en testrørstudie bestemte at ringblomstolje har en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 8,36.

Som sådan kan solkremer formulert med ringblomstolje beskytte mot solbrenthet.

Til slutt bestemte en 10-dagers studie på 66 barn med bleieutslett at calendula salve kan fungere som en trygg og effektiv behandling.

Sammendrag

Calendulas antioksidanter og SPF kan redusere hudskader, bekjempe aldring av huden og behandle bleieutslett.

7. Andre bruksområder

Mange hevder at ringblomst har andre bruksområder, men få av disse støttes av vitenskap.

• Kan regulere menstruasjonssyklusen. Calendula sies å indusere menstruasjon og lindre menstruasjonssmerter, selv om støttestudier mangler.
• Kan lindrer ømme brystvorter under sykepleie. Når de brukes topisk, kan calendula-produkter behandle sprukne brystvorter under amming. Likevel er det behov for mer forskning.
• Kan fungere som ansiktsfarger. Calendula antas å redusere kviser og utbrudd på grunn av dets antimikrobielle egenskaper. Imidlertid er det ingen bevis som støtter dette kravet.
• Kan øke hjertehelsen. Calendulas antiinflammatoriske og antioksidante potensial kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Imidlertid ble disse effektene sett i en enkelt prøverørstudie som brukte høye doser.
• Kan avlaste muskelmasse. En studie på mus antyder at calendula ekstrakt reduserer trening-indusert muskelsårhet. Imidlertid inkluderte studien ekstrakter fra to andre planter, noe som gjorde det vanskelig å bestemme hvordan calendula fungerer alene.

Sammendrag

En håndfull studier indikerer at ringblomst kan forbedre hjertehelsen, behandle muskeltretthet og lindre ømme brystvorter. Imidlertid støtter ingen vitenskapelige bevis andre bruksområder, som inkluderer regulering av menstruasjon og rydding av kviser.

Bivirkninger og forholdsregler

Food and Drug Administration (FDA) anser calendula som trygt for generell bruk.

Imidlertid, selv om det kan forbedre hudens helse hos noen mennesker, kan hudkontakt føre til allergiske reaksjoner hos andre. Derfor bør du teste hudens reaksjon ved å påføre en liten mengde kalendula-basert produkt før du bruker det.

Mennesker med allergi mot andre planter fra Asteraceae familie, som tysk kamille og fjellnarko, kan være mer utsatt for en calendulaallergi.

Videre kan det være best å unngå calendula-produkter mens du er gravid for å redusere risikoen for abort, gitt urten påståtte menstruasjonseffekter.

Til slutt bestemte en gjennomgang av 46 studier at ringblomst kan forstyrre beroligende midler og blodtrykksmedisiner. Hvis du tar en av disse, kan det være lurt å unngå denne urten.

Sammendrag

Mens calendula generelt er anerkjent som trygt av FDA, kan gravide kvinner og personer som tar beroligende midler eller medisiner for blodtrykk, unngå det.

Bunnlinjen

Calendula, en blomstrende plante, er fullpakket med gunstige planteforbindelser som kan gi antioksidante, betennelsesdempende, soppdrepende og sårhelende effekter.

Det blir ofte tatt som urtete og brukt i forskjellige aktuelle kremer.

Likevel er ytterligere menneskelig forskning nødvendig, ettersom de fleste bevisene er avhengige av prøverør- eller dyreforsøk.

Til slutt bør du unngå ringblomst hvis du er gravid eller tar beroligende midler eller medisiner for å senke blodtrykket.