Helvetesild er en tilstand som oppstår når varicella zoster-viruset (VZV) reaktiverer. VZV er viruset som forårsaker vannkopper. Et symptom på helvetesild er et blærende utslett som ofte er smertefullt eller prikkende. Andre symptomer kan omfatte:
- hodepine
- feber
- utmattelse
Noen ganger kan følelser av tretthet vare lenge - selv etter at de andre symptomene på helvetesild har forsvunnet. Dette kan skje av noen forskjellige grunner.
Fortsett å lese for å lære hvorfor tretthet kan dvele, samt hva som kan gjøres med det.
Hvorfor helvetesild gjør deg sliten etter restitusjon
Det er flere grunner til at helvetesild kan være grunnen til at du føler deg sliten etter at du har blitt kvitt den.
Postherpetisk nevralgi
Postherpetisk nevralgi (PHN) er en potensiell komplikasjon av helvetesild. Personer med PHN opplever smerte i tre måneder eller mer etter at de har fått helvetesild.
PHN oppstår på grunn av betennelse eller skade som skjer med nervene under helvetesild.
Det er uklart hvorfor noen utvikler PHN mens andre ikke gjør det. Noen risikofaktorer inkluderer økende alder og alvorlige symptomer under helvetesild.
Smertene fra PHN kan beskrives som støt som føles som om de er:
- knivstikking
- brennende
- elektrisk
Smertene beskrevet ovenfor skjer i området som er berørt av helvetesildutslett. Symptomene på PHN kan til slutt lette. Dette kan imidlertid ta måneder til år hos noen mennesker.
PHN og tretthet
PHN kan være en indirekte årsak til tretthet hos personer som har hatt helvetesild. Området som påvirkes av PHN er vanligvis mer følsomt enn normalt, og det er mulig at selv en veldig lett berøring kan føre til smerte.
Dette kan omfatte følelsen eller bevegelsen av laken mot det berørte området. Faktisk kan symptomene på PHN øke om dagen og bli verre om natten.
På grunn av dette opplever mange mennesker med PHN søvnløshet. Disse søvnløse nettene kan føre til økt følelse av tretthet i løpet av dagen.
Kronisk utmattelsessyndrom
Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) er en tilstand som er preget av ekstreme nivåer av utmattelse. Disse følelsene:
- siste 6 måneder eller lenger
- bli verre etter fysisk eller mental trening
- ikke bli bedre med hvile
De nøyaktige årsakene til CFS er foreløpig ukjent. Forskere fortsetter å undersøke flere områder som potensielle årsaker til CFS, hvorav den ene er infeksjoner.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vil omtrent 1 av 10 personer som får visse infeksjoner utvikle symptomer som oppfyller diagnostiske kriterier for CFS.Disse infeksjonene er:
- Epstein-Barr-virus
- Ross River-virus
- Q-feber
CFS og helvetesild
I tillegg til infeksjonene nevnt ovenfor studerer forskere også andre som potensielle årsaker til CFS. Selv om det er lite, har det blitt utført noen undersøkelser på helvetesild og CFS.
En 2009-undersøkelse foreslo å undersøke helvetesild som en potensiell årsak til CFS fordi VZV ligger sovende (inaktiv) i nerveceller hos mennesker som har hatt vannkopper. Når VZV reaktiveres for å forårsake helvetesild, overlapper noen symptomer med CFS.
I en studie fra 2014 sammenlignet en gruppe forskere forekomsten av CFS hos 9.205 personer som hadde fått helvetesild og 36820 personer som ikke hadde hatt. De fant at folk som hadde helvetesild, hadde større sannsynlighet for å enten ha eller utvikle CFS.
Det er viktig å huske at forskning på dette emnet fortsatt er svært begrenset. Forskere må utføre flere studier for å avgjøre om disse to forholdene faktisk er knyttet sammen, og i så fall hvordan de er knyttet til hverandre.
Hva du skal gjøre når helvetesild blir sliten
Hvis du opplever tretthet under eller etter helvetesild, kan du prøve noen av forslagene nedenfor for å hjelpe deg med å takle.
- Sett opp en søvnrutine. Smerter fra helvetesild eller PHN kan gjøre det vanskelig å sove. Imidlertid kan det å sette opp en vanlig søvnrutine hjelpe deg å sove litt lettere. Prøv å sette fast sengetid, eller gjør noe avslappende før du går i dvale.
- Redusere stress. Stress kan virkelig sap energien din. I tillegg, hvis du har helvetesild, kan stress forverre symptomene dine. På grunn av dette, prøv å finne måter å effektivt redusere stressnivået.
- Spis ofte. Å spise ofte kan hjelpe deg med å holde energinivået oppe mens du føler deg trøtt. Prøv å plassere måltider og sunne snacks, slik at du spiser noe med noen timers mellomrom.
- Hold deg hydrert. Dehydrering kan få deg til å føle deg trøtt eller treg, så sørg for at du får i deg nok væske.
- Nå ut. Prøv å nå ut til familie og venner for deres støtte og forståelse. Hvis tretthet påvirker humøret og det daglige livet ditt betydelig, kan det også være gunstig å engasjere seg med en støttegruppe eller en mental helsepersonell.
Å snakke med en lege
Det er viktig å snakke med legen din hvis du har symptomer på helvetesild eller PHN. Legen din kan samarbeide med deg om å utvikle en behandlingsplan som kan hjelpe deg med å løse symptomene dine.
Antivirale medisiner kan bidra til å behandle helvetesild. Når disse startes kort tid etter at symptomene dukker opp, kan de redusere symptomene og sykdomsvarigheten.
Det er også flere typer medisiner som kan hjelpe med PHN-smerte. Noen eksempler inkluderer trisykliske antidepressiva (TCA), legemidler mot anfall og aktuelle smertestillende medisiner.
Å forhindre at helvetesild blir trøtt
Den eneste måten å holde helvetesild fra å bli sliten er å ikke få helvetesild, og den eneste måten å gjøre det på er å bli vaksinert.
Å bli vaksinert for helvetesild kan hjelpe deg med å unngå helvetesild, PHN og tretthet som er forbundet med disse tilstandene. Vaksinasjon er viktig, selv om du allerede har hatt helvetesild eller hvis du hadde vannkopper som barn.
CDC anbefaler helvetesildvaksinen for alle sunne voksne 50+ år. Vaksinen gis i 2 doser atskilt med mellom 2 og 6 måneder. Snakk med legen din hvis du er interessert i å motta helvetesildvaksinen.
Ta bort
Du kan oppleve tretthet mens du har helvetesild. Det er imidlertid også mulig å føle seg trøtt selv etter at helvetesildutslett har forsvunnet.
Tretthet kan skje indirekte på grunn av PHN, en komplikasjon av helvetesild som innebærer langvarig smerte. Mange mennesker med PHN opplever søvnløshet. Helvetesild har også vært knyttet til CFS, selv om det er behov for mer forskning på dette området.
Hvis du opplever symptomer på helvetesild eller PHN, snakk med legen din om å få behandling. Samlet sett er den beste måten å forhindre utmattelse på grunn av helvetesild eller PHN, å motta helvetesildvaksinen.
