empati

Uten empati sosial interaksjon kunne ikke finne sted. Det sikrer at vi har empati med andre mennesker og forstår deres situasjon.

Hva er empati?

Empati er en av de mest grunnleggende menneskelige egenskapene, uten hvilket et sosialt samfunn ville være vanskelig.

Begrepet "empati", avledet fra den greske "empatheia" (empati), står for menneskers evne til å innle seg med følelsene til andre mennesker og å være i stand til å innle seg med dem.

Empati er en av de mest grunnleggende menneskelige egenskapene, uten hvilket et sosialt samfunn ville være vanskelig. I følge de siste funnene, oppstår evnen til empati, som allerede er fra barndommen, fra nevrobiologiske sammenhenger. I psykologi brukes ofte begrepet om empati empati brukt, noe som er en viktig forutsetning for moralsk handling.

Spesielt i psykologiske og pedagogiske yrker er evnen til empati en viktig forutsetning for yrket. Det er også et viktig krav mellom psykoterapeuten og klienten. Psykologi skiller mellom empati, noe som kan føre til at du blir for fanget i andres problemer, og medfølelse, en positiv bekymring for andre.

Funksjon & oppgave

Empati er en av de viktigste ferdighetene i sosialt samspill mellom mennesker. Det er en medfødt evne, men den støttes i dens videre utvikling av opplevelser fra tidlig barndom. Forskningsresultater viser at mennesker som har empati med andre, aktiverer de samme områdene i hjernen som de til kollegene. Så vi kan grovt empati utenfra med det som foregår i hodet på den andre.

Dette betyr imidlertid at det bare er de som kan empati med andre som kan oppfatte seg selv og følelsene sine på riktig måte. Alle mennesker har evnen til innlevelse fra fødselen av, men det kan bare utvikle seg optimalt i et miljø der en positiv måte å håndtere følelser blir eksemplifisert på.

Empati er også kjent som "hjertets intelligens". Ifølge eksperter utvikler noen barn imidlertid utilstrekkelig empati fordi foreldrene ikke lenger viser dem nok følelser, men prøver å ignorere negative følelser som tristhet.

Selv med optimale sosialiseringsforhold trenger folk en viss tid før de er i stand til å gjenkjenne andres følelser. Evnen til empati begynner rundt 18 måneder, når barn begynner å skille seg selv og andre mennesker. Denne alderen er preget av "egosentrisk empati", d.v.s. H. Barn er i stand til å vise medfølelse, men reagerer med handlinger de ønsker seg i situasjonen. I en alder av 4 år kan barn allerede skille om mennesker fortjener sin medfølelse og bare trøste mennesker som de mener fortjener denne trøsten.

Medfølelse er positiv ikke bare for de som mottar den, men også for de som gir den til andre. Ulike undersøkelser viser at mennesker som har medfølelse med andre, er lykkeligere og mer fornøyde enn ulykkelige mennesker. Empati styrker til og med immunforsvaret og sies til og med å redusere risikoen for hjerteinfarkt.

En spesiell type empati er selvmedfølelse, der vi har forståelse og medfølelse for våre egne svakheter. Imidlertid sliter mange med dette. Du har mye medfølelse med andre mennesker, men ikke for deg selv.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å forbedre konsentrasjonen og språkferdighetene

Sykdommer og plager

Empati er i utgangspunktet en veldig positiv kvalitet. Imidlertid kan folk som er altfor empatiske mot andre ofte ikke skille seg tilstrekkelig og la seg trekke inn i andres lidelser. Spesielt høysensitive mennesker kan bli berørt, siden de har en veldig subtil oppfatning av andre mennesker. Hvis de ikke holder nok avstand, kan de bli oversvømmet av andres følelser og ikke lenger skille seg tilstrekkelig fra dem. Hvis empatien er for sterk, kan det føre til at folk bare fokuserer på andre mennesker og forsømmer seg selv. Du er da der for andre til du gir opp deg selv og risikerer å bli kronisk utmattet som et resultat.

Noen mennesker har kanskje ikke tilstrekkelig innlevelse overfor andre på grunn av sykdom. Autistiske mennesker kan ikke forstå følelsene rundt dem. De mangler ofte ikke evnen til å kommunisere sosialt.

Apatiske mennesker klarer ofte ikke å reagere på omgivelsene sine, de trekker seg ofte helt inn i seg selv. Denne apatien kan utløses av demens, der evnen til å oppfatte andre mennesker blir mindre og mindre.

Narsissister er ofte ikke veldig empatiske, de har i utgangspunktet evnen til å gjøre det, men velger å ikke bruke det.

Empati med psykopati er veldig svak eller slett ikke uttalt. Personer med denne sykdommen utstråler ofte en emosjonell forkjølelse, viser knapt medfølelse og er ikke i stand til å vurdere konsekvensene av sine handlinger for andre mennesker. De har en tendens til å være ulydige regler og vil vanligvis utøve makt over andre. De angrer ikke på handlingene sine eller utvikler tilstrekkelige skyldfølelser.