Drar øyenbryndråper og kosttilskudd helse?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Eyebright er en urt med små hvite blomster som har lilla striper og en skvett gul nær sentrum.

Det har blitt brukt i tradisjonell urtemedisin i Europa i århundrer, spesielt for mindre øyesykdommer som rødhet og irritasjon.

Urtens greske navn, Eufrasi, betyr glede, med henvisning til hvordan du kan føle deg hvis urten gjenoppretter øyehelsen din.

Denne artikkelen gjennomgår bruksområder, potensielle fordeler, doseringsinformasjon og forholdsregler for øyenbryn.

Hva er eyebright?

Eyebright (Euphrasia officinalis) er en urt som ofte vokser i Europa, Asia og Nord-Amerika. Den er 5–20 cm høy og blomstrer bare i noen måneder mot slutten av vekstsesongen.

Eyebright vokser godt i dårlig jord og - blir en semi-parasittisk plante - får litt av vannet og næringsstoffene fra røttene til nærliggende planter.

Stenglene, bladene og blomstene brukes i tradisjonell urtemedisin, inkludert som te og kosttilskudd.

Eyebright brukes også i homeopati, en form for naturlig medisin som bruker ekstremt fortynnede stoffer til behandlinger.

Sammendrag

Eyebright (Euphrasia officinalis) er enurt hvis stilker, blader og blomster brukes i te og kosttilskudd.

Rik på planteforbindelser

Eyebright inneholder flere gunstige planteforbindelser, inkludert flavonoider luteolin og quercetin.

Luteolin og quercetin hemmer immunceller kalt mastceller, som frigjør histamin - en forbindelse som utløser allergisymptomer som rennende nese og rennende øyne.

Denne antihistamin-egenskapen kan være en av årsakene til at øyebrun tradisjonelt har blitt brukt til å behandle sesongmessige allergier eller høysnue - selv om studier ikke har testet effektiviteten for dette formålet.

Eyebright inneholder også forbindelser kjent som iridoider. En av de mest studerte forbindelsene i denne gruppen er aukubin.

En testrørstudie fant at aucubin bidro til å minimere arrdannelse i hjertevev under skadelige forhold som etter et hjerteinfarkt. Arr kan redusere hjertets pumpeevne.

En musestudie antyder at aucubin kan hemme arrdannelse i hjertevev etter hjerteinfarkt ved å redusere oksidativ skade forårsaket av ustabile molekyler som kalles frie radikaler.

Menneskelige studier er nødvendige for å avgjøre om typiske doser av øyenbryn gir nok av disse gunstige planteforbindelsene til å gi helsemessige fordeler.

Sammendrag

Eyebright inneholder flavonoider, inkludert luteolin og quercetin, som har antihistaminegenskaper. Urten gir også en forbindelse som kalles aucubin, som kan beskytte mot oksidativ skade og støtte hjertehelsen.

Kan lindre øyeirritasjon

Det vanlige navnet eyebright refererer til tradisjonell bruk for behandling av øyeproblemer hos dyr og mennesker.

Øyehelse er også en av få bruksområder for urten som har blitt studert - selv om forskning er begrenset.

I en testrørstudie hjalp øyebrunekstrakter med å kontrollere betennelse i humane hornhinneceller. Hornhinnen er det klare vevet som dekker den fargede delen av øyet.

En annen reagensglasstudie fant at en øyedråpe som inneholder øyebrann og kamille (Matricaria chamomilla) bidro til å beskytte hornhinnen celler fra solrelatert betennelse og skade.

I en menneskelig studie brukte 65 voksne med øyebetennelse - på grunn av pollenallergi, vind, støv, infeksjoner eller belastning i øyet - øyedråper som inneholder like store mengder øyebryst og roseRosae aetheroleum) trekker ut tre ganger per dag.

Rundt 81% av deltakerne hadde fullstendig lindring av rødhet i øyet, hevelse, svie og klissete sekreter innen 6–14 dager. De resterende deltakerne hadde merkbare forbedringer i øyesymptomene.

Når det er sagt, er det usikkert hvor mye øyenbryn bidro til fordelene, da det ble testet sammen med en annen urt. Det er også mulig at øyesymptomene ville blitt bedre uten behandling, men det var ingen kontrollgruppe som vurderte dette.

Det er behov for placebokontrollerte, menneskelige studier av øyenbryn for å avklare om det kan forbedre øyeirritasjon, betennelse og relaterte øyesymptomer.

Spesielt har ingen studier testet øyenbryn for dens effekt på store øyesykdommer som makuladegenerasjon, grå stær og glaukom.

Sammendrag

Navnet eyebright kommer fra urtens tradisjonelle bruk i øyeplager. Foreløpige studier antyder at urten kan bidra til å lindre irriterte, betente øyne, men flere studier er nødvendige for å bekrefte dette.

Andre mulige helsemessige fordeler

Noen få studier antyder at øyenbryn kan være til nytte for andre aspekter av helsen, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte effektiviteten.

Det er foreløpig bevis for at øyenbryn kan:

• Støtt hudens helse. I en testrørstudie bidro øyenbryn til å forhindre solskader på hudceller ved å bekjempe ustabile molekyler som kalles frie radikaler. Denne typen skader bidrar til rynker og øker risikoen for hudkreft.
• Lavere blodsukker. Når rotter med diabetes fikk et oralt ekstrakt laget av øyenbrynblader, reduserte deres faste blodsukker med 34% innen 2 timer. Det hadde ingen effekt på blodsukkeret hos rotter uten diabetes.
• Berolige forkjølelse og hoste. Tradisjonelt har øyenbryn blitt brukt til å behandle betennelse fra forkjølelse, hoste og bihuleinfeksjoner. Selv om det ikke er undersøkt for dette formålet, inneholder øyebrun naturlige antiinflammatoriske midler.
• Bekjemp skadelige bakterier. Testrørstudier antyder at planteforbindelser i øyenbryn kan hemme veksten av visse bakterier inkludert Staphylococcus aureus og Klebsiella pneumoniae, som er involvert i øyeinfeksjoner.
• Beskytt leveren. Dyrestudier og prøverørstudier antyder at aucubin, en planteforbindelse i øyenbryn, kan beskytte leveren mot skade fra frie radikaler, visse giftstoffer og virus.

Til tross for disse lovende funnene, gjør mangelen på menneskelige studier det usikkert om øyebrun vil ha noen av disse fordelene hos mennesker.

Sammendrag

Foreløpige prøverør- og dyreforsøk antyder at øyenbryn kan forhindre hudskader, hemme veksten av skadelige bakterier, beskytte leveren og redusere blodsukkeret hos personer med diabetes og betennelse fra forkjølelse og hoste.

Skjemaer og doser

Du kan kjøpe øyenbryn i butikker og på nettet som urtete, flytende ekstrakter, kapsler, homeopatiske pellets og øyedråper.

Doser har ikke blitt testet i studier på mennesker, men typiske doser foreslått på produktpakker og i tradisjonell medisin er:

• Te: 1–2 ts (2-3 gram) tørket øyebrun eller 1 tepose per 1 kopp (237 ml) kokt vann. Dekk til og la dem trekke i 5–10 minutter, og sil deretter. Teen kan smake litt bitter, men du kan søte den hvis du foretrekker det.
• Flytende ekstrakt: 1–2 ml, tatt opptil 3 ganger daglig.
• Kapsler: 400–470 mg per kapsel, tatt 2-3 ganger daglig.
• Homeopatiske pellets: Midler styrke er vanligvis 30c, noe som indikerer fortynning. Typisk daglig dose er 3–5 pellets oppløst under tungen.
• Øyedråper: 1 eller flere dråper per øye etter behov, 3-5 ganger daglig.

De mest effektive dosene kan variere avhengig av individet, produktet som brukes og tilstanden som behandles.

Sammendrag

Eyebright er tilgjengelig som urtete, flytende ekstrakter, kapsler, homøopatiske midler og øyedråper. Doser på produktpakker gir generell veiledning, men ingen studier har bestemt de mest effektive dosene.

Forholdsregler

Det er viktig å være forsiktig med hvordan du bruker øyenbryn for å støtte visjonen din.

Selv om øyenbryn tradisjonelt har blitt brukt i hjemmelagde øyeskyllinger for å hjelpe med belastning i øyet, er dette usikkert og kan føre til øyeinfeksjon.

Sterile øyedråper som inneholder øyebrun er tilgjengelig. Likevel, hvis du har hatt noen form for øyekirurgi eller har kontaktlinser, må du kontakte øyelegen din før du bruker slike øyedråper.

Du bør også være forsiktig med å bruke øyenbryn hvis du har en medisinsk tilstand eller hvis du tar medisiner, spesielt mot diabetes.

Siden en dyreforsøk antyder at øyenbryn kan senke blodsukkeret, bør du konsultere helsepersonell og overvåke blodsukkeret nøye hvis du tar urten sammen med diabetesmedisin.

Det er viktig å se på at blodsukkeret ikke blir for lavt.

Eyebright er ikke testet hos gravide eller ammende kvinner og bør derfor unngås i disse stadiene av livet.

Til slutt er øyenbryn ikke en påvist behandling for noen medisinsk tilstand, så ikke bruk den i stedet for foreskrevet medisinering.

Sammendrag

Ikke bruk hjemmelagde, aktuelle øyebehandlinger laget med øyenbryn, da de ikke er sterile. Eyebright bør brukes med forsiktighet hvis du har diabetes, da kombinasjon av urt med diabetesmedisinering kan føre til lavt blodsukker.

Bunnlinjen

Eyebright er en urt med en lang historie med medisinsk bruk, spesielt for øyesykdommer. Den er tilgjengelig som te, kosttilskudd og øyedråper.

Selv om foreløpige bevis tyder på at øyenbryn kan være til nytte for betente, irriterte øyne, er det nødvendig med mer menneskelige studier av høy kvalitet.

På grunn av den begrensede undersøkelsen av øyebrun, ikke bruk den i stedet for forskrevet medisin, og snakk med helsepersonell før du kombinerer den med konvensjonelle behandlinger.