Hvis tiden ser ut til å stå stille og en tilfredshet sprer seg inne, er personen helt med seg selv og dermed inne Strømme.
Hva er flyt
I psykologien gjorde den kjente lykkeforskeren Mihály Csíkszentmihályi begrepet flyt til et populært ord som beskriver en veldig spesifikk tilstand dypt inne i en person. Den engelske betegnelsen flyt kan oversettes til tysk som en strøm eller flytende, og viser seg ved nærmere ettersyn å være noe mer enn en dyp mental tilstand, som imidlertid går langt utover konvensjonell konsentrasjon.
Det er en tilstand som ikke bare er kjent siden lykkeforskeren publiserte den, men har oppnådd en viss grad av bevissthet siden 1950-tallet som en del av den såkalte spillteorien, grunnlagt av Hans Scheuerl. Strømmen kunne observeres veldig tydelig og ettertrykkelig hos barn som ble fullstendig fanget opp i leken deres. Inkludert uten å legge merke til hvor raskt tiden flyr og den varige følelsen av å bare føle seg lykkelig og "hel". Erfaringer som fortsatt kan observeres i dag hos barn, og i økende grad også hos voksne.
Strømme. Dette begrepet dekker en rekke mentale og emosjonelle tilstander, der det vanligste er en dyp lykkefølelse. Et kjennetegn på “å være i flyt” er at en aktivitet ikke blir sett på som arbeid eller som noe anstrengende. Tvert imot fordi mennesker i flyt mentalt er opptatt av utfordringene med et spill eller aktivitet, slik at de ikke trenger å anstrenge seg i for stor grad, men de blir heller ikke underutfordret. På denne måten kan folk fortsette sine aktiviteter i dyp konsentrasjon.
Livet i seg selv foregår i strømningstilstand verken i fortiden eller i fremtiden, men helt i her og nå. Den tilsvarende negative følelsen av tid, da den for eksempel oppstår når en oppgave blir oppfattet som vanskelig eller ubehagelig, gjelder ikke en person som "flyter". Tid og rom forsvinner nesten ubemerket og tenking og handling smelter sammen til en stor helhet.
Funksjon & oppgave
Den nærmest verdensglemende strømningstilstanden forekommer naturlig hos barn som opp til en viss alder har liten eller ingen følelse av tid. Bare med økende alder kan den naturlig eksisterende mentale strømningstilstanden bevege seg i bakgrunnen, siden tiden tar på seg en stadig utvidende ramme i et menneskes liv.
Siden det har vært et eget område med lykkeforskning i vitenskapen, har det vist seg at flere og flere voksne kvinner og menn ønsker å spesifikt oppnå strømmen og også oppnå den. Eksempler er mennesker som er helt nedsenket i en kreativ hobby og absorbert i den. Eller (ekstreme) idrettsutøvere som til og med bevisst kan sette seg i strømmen for å klatre i fjell eller løpe et ultramaraton.
Selv om det antas bredt at flyt er en teknikk som er lett å lære, viser den heller det faktum at flyt er en tilstand på et åndelig nivå. Imidlertid kan folk lære å sette seg inn i denne tidsglemme tilstanden av å gjøre glade.
Fordelene er mangfoldige. Ved å opptre kreativt og uten frykt, finner man løsninger på problemer raskere, selvtilliten styrkes og utvides, og følelsen av suksess og anerkjennelse utløses innenfra. En annen konsekvens av flyten: uavhengighet fra hjelp eller ros fra andre mennesker.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisinering for å lette stemningenSykdommer og plager
Totalt sett er flyten i en person noe veldig positivt. Selv fra et helse, dvs. fysisk synspunkt, viser en tilstand av flytende væske en økt frigjøring av serotonin (lykkehormon) og adrenalin.
Imidlertid er det også negative effekter hvis en person mister seg selv for mye og for ofte i strømmen. Eksisterende forhold til partneren din eller familien kan lide, siden tiden blir helt falmet ut igjen og igjen. En tilstand som til og med kan føre til flyteavhengighet, som i mange tilfeller ikke i utgangspunktet kan oppdages verken av personen som er berørt eller av de rundt ham.
Mennesker i strømmen kan også skjule alt annet gjennom den eksisterende konsentrasjonen om en viss ting, inkludert kan føre til fare i trafikken. I tillegg kan folk bli så vant til den uendelig vakre lykkefølelsen at de leter etter sin "dose lykke" hver dag og, som en rusavhengig, stadig må øke doseringen. Hvis den daglige dosen blir savnet, viser de berørte ofte virkelige abstinenssymptomer: nervøsitet, lustløshet, opprør helt opp til depresjon, hodepine, indre rastløshet, hjerteproblemer, søvnforstyrrelser eller til og med en ledetretthet sammenkoblet med følelsen av en dyp lengsel som ikke ser ut til å oppstå lar amme.
Hvis den tidligere fornøyde og lykkelige strømningstilstanden, og dermed av den midlertidig ubegrensede indre flyt, viser slike effekter, har vedkommende vanligvis bare terapien til å lede søket og leve ut av den tidløse lykkestilstand tilbake til sunne og ikke-stressende stier .
.jpg)
