Gentian Root: Bruk, fordeler og bivirkninger

Gentianrot er en urt som har blitt brukt til medisinske formål i århundrer.

Den kommer fra en stor slekt av planter som vanligvis vokser i fjellklimaet i Europa, Asia og Amerika. Disse plantene har trompetlignende blomster som kommer i blå, gul og andre farger.

Folk har tradisjonelt brukt gentianrot for å bekjempe betennelse og hevelse, behandle infiserte sår og tjene som en motgift mot dyregift. Imidlertid er det få vitenskapelige studier om bruken.

Denne artikkelen gir en detaljert oversikt over mulige bruksområder, fordeler og bivirkninger av gentianrot.

Hva er gentian root?

Gentianrot kommer fra blomstrende planter i Gentiana slekt, som inkluderer mer enn 400 arter som vokser i høylandet i deler av Europa, Asia og Amerika.

Gentiana blomster kommer i en rekke vakre farger, men bare roten brukes til medisinske formål.

Den er gulbrun og kan tørkes og gjøres til piller, te, tinkturer og ekstrakter. I tradisjonell medisin blander folk det ofte med vann og bruker det lokalt eller spiser det som en drink.

Folk har brukt vann tilsatt gentianrot for å behandle hevelse i lever, milt og mage.

De har også brukt plaster laget av gentianrot og eddik på hudbetennelse, infiserte sår og bitt fra giftige dyr.

Gentianrot er kjent for sin bitre smak. Den brukes spesielt i tradisjonelle omgivelser som fordøyelseskanal for å stimulere mage-, lever- og galleblærenes funksjon.

Navnet gentian kommer faktisk fra den gamle illyriske kongen Gentius, som identifiserte at urten kunne brukes som tonic.

Selv i dag er det fortsatt en komponent av alkoholholdige aperitiffer, som serveres før måltider for å stimulere appetitten, samt fordøyelsesstoffer, som serveres etter måltider for å hjelpe fordøyelsen.

Folk bruker gentianrot for å lage bitter som blir tilsatt noen alkoholholdige drikker. Det er også en ingrediens i Moxie, et av de eldste merkene med brus i USA, som er kjent for sin bittere ettersmak.

Sammendrag

Gentian rot kommer fra planter av Gentiana slekt. Det brukes i tradisjonell medisin som fordøyelsesmiddel og behandling for ulike plager. Forskere fortsetter å utforske dets medisinske egenskaper i dag.

fordeler

Mens gentianrot har et bredt utvalg av bruksområder i tradisjonell medisin, er det få vitenskapelige studier som støtter de påståtte fordelene.

De viktigste aktive forbindelsene i gentianrot er iridoider, secoiridoids, xanthones og flavonoider.

Mengden av disse forbindelsene i planten avhenger av typen Gentiana plante, tid og år for høsting, og tørkeprosess. Dermed kan ikke alle preparater av gentianrot tilby de samme fordelene.

Kan hjelpe med leddgikt

Gentianrot kan ha antiinflammatoriske egenskaper og hjelper derfor med inflammatoriske tilstander.

For eksempel kan en av de viktigste iridoidene i gentianrot, kjent som gentiopicroside, bidra til å behandle revmatoid artritt.

Revmatoid artritt er en kronisk inflammatorisk tilstand som skyldes at immunforsvaret angriper sunne celler. Dette fører til smerte, betennelse og hevelse i leddene.

Testrør og dyreforsøk har vist at gentiopicroside bekjemper betennelse assosiert med leddgikt, muligens ved å forhindre dannelse av celler som bryter ned bein.

I tillegg fant en studie på rotter med leddgikt at gentiopicroside signifikant reduserte nivået av inflammatoriske markører i blodet og forbedret betente ledd.

Selv om disse resultatene antyder at gentianrot kan hjelpe med leddgikt og andre inflammatoriske tilstander, har ingen studier testet denne effekten hos mennesker.

De fleste studier har brukt utvunnet gentiopicroside fra Gentiana planter. Det er uklart om inntak av gentianrot i formene som vanligvis er tilgjengelige, har de samme effektene som å ta gentiopicroside alene.

Det er også viktig å merke seg at noen undersøkelser antyder at gentiopikrosid ikke finnes i råformer og bare eksisterer i tørket gentianrot.

Bihuleinfeksjoner

Forskere har utforsket de antiinflammatoriske effektene av gentianrot hos mennesker med sinusinfeksjoner. Symptomer inkluderer overbelastning, hodepine og ansiktssmerter som skyldes betennelse i bihulene.

Gentianrot er en komponent i Sinupret, en urtebehandling for bihuleinfeksjoner som har vært på markedet i over 80 år. Sinupret inneholder også verbena, sorrel, elderblomster og primula blomster.

Forskere vet ikke nøyaktig hvordan Sinupret hjelper med bihuleinfeksjoner. Iridoider og flavonoider fra gentianrot kan bidra til fordelene.

En testrørstudie i humane celler fant at Sinupret forbedret slimclearance.

En kontrollert studie ga 184 barn med sinusinfeksjoner Sinupret og fikk dem til å skylle med saltvann i 10 dager.

De som fikk denne behandlingen, opplevde betydelig forbedret nesetetthet, neseutslipp og postnasal drypp sammenlignet med de som brukte saltvannskylling alene.

Mer forskning er nødvendig for å forstå Sinuprets effektivitet i behandling av bihuleinfeksjoner.

Dessuten er Sinupret en blanding av urter som inkluderer gentianrot, så det er uklart om gentianrot ville ha de samme fordelene alene.

Fordøyelse

Iridoider og secoiridoids i Gentiana arter kan øke appetitten og gi beskyttende effekter for fordøyelsessystemet. Disse forbindelsene inkluderer gentiopikrosid, amarogentin og amaroswerin.

Disse forbindelsene bidrar til den bitre smaken av gentianrot. Å konsumere bitre stoffer kan bidra til å stimulere kroppen til å skille ut spytt og magesaft, og dermed fremme appetitt og god fordøyelse.

En studie på 50 barn med anoreksi fant at de som tok gentianotekstrakt daglig hadde betydelig økt appetitt, vekt og kaloriinntak etter 2 måneder, sammenlignet med en placebogruppe.

De mulige appetittstimulerende effektene av gentianrot er en grunn til at det er en vanlig ingrediens i aperitiffer og bitre likører.

I tillegg til å behandle dårlig appetitt, kan gentianrot hjelpe til med å behandle urolig mage, kvalme og gass.

Imidlertid har ingen nyere studier på mennesker antydet at gentianrot kan hjelpe med disse problemene. Det er ikke nok bevis for å støtte bruken.

Faktisk kan produkter som gentianrot som stimulerer magesaft, gjøre visse problemer verre. For eksempel kan for mye magesyre forårsake sur refluks og sår.

Sammendrag

Noen mennesker hevder at gentianrot kan hjelpe med leddgikt, bihuleinfeksjoner, dårlig appetitt og fordøyelsesproblemer. Imidlertid støtter få studier disse tradisjonelle bruksområdene.

Ulemper

Det er ikke veldig mye forskning på effekten av gentianrot hos mennesker. Derfor er det vanskelig å vurdere potensielle bivirkninger og ulemper.

Gentianrot ser ut til å være trygg når den tas gjennom munnen i kombinasjon med de andre urtene i Sinupret.

Ovennevnte studie om bruk av Sinupret hos barn med bihuleinfeksjoner rapporterte ingen bivirkninger på produktet.

Likevel viser Sinupret-etiketten noen mulige bivirkninger, inkludert hudutslett og magesmerter. Noen individer kan også være overfølsomme for gentianrot og utvikle bivirkninger.

Samlet sett er det ingen dokumentasjon om sikkerheten til gentianrot alene, og heller ikke dets forskjellige tilgjengelige preparater og utvalg av anbefalte doser.

Uten nok informasjon om denne urten, bør barn og gravide og ammende kvinner ikke slå gentianrot.

I tillegg har gentianekstrakt vist seg å senke blodtrykket hos rotter.

Dette beviset gjelder ikke nødvendigvis mennesker. Imidlertid bør personer som har lavt blodtrykk eller tar medisiner for å redusere blodtrykket, være på den sikre siden og unngå gentianrot.

Sammendrag

Det er ikke utført mye forskning på sikkerheten eller bivirkningene av gentianrot. Barn, gravide og ammende kvinner, og de som tar medisiner for blodtrykk, bør unngå gentianrot.

Dosering og former

Gentianrot er sannsynligvis trygt for de fleste sunne mennesker når de konsumeres i små mengder.

For eksempel kan folk konsumere det i kombinasjon med andre urter i Sinupret eller som en del av en likør eller drikke med bitter.

Imidlertid er det ikke nok informasjon om effekten av medisinske mengder gentianrot hos mennesker for å støtte en standardisert dose.

De anbefalte mengdene oppført på gentianotilskudd varierer. De inkluderer 0,5–1,5 ml for flytende ekstrakter, 500–900 mg for piller og 1-2 ts for te.

Det er også viktig å merke seg at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer kosttilskudd like tett som medisiner. Derfor kan det hende at innholdet og påstandene som er oppført på tilleggsetiketter, ikke stemmer.

Samlet sett er det lite vitenskapelig bevis som støtter terapeutisk bruk og sikkerhet av gentianrot.

Mens gentianrot kan være akseptabelt i små mengder i et produkt med flere ingredienser eller drikke, kan det ikke være verdt å ta kosttilskudd. Noen kosttilskudd kan også være dyre.

Snakk med helsepersonell før du prøver gentianrotilskudd. Hvis du opplever bivirkninger, må du slutte å bruke dem.

Sammendrag

Det er ingen standardisert dose av gentianrot i noen av de tilgjengelige formene. Anbefalingene som er oppført på kosttilskudd varierer, og bivirkningene forblir stort sett ukjente.

Bunnlinjen

Gentianrot er kjent for sin bitre smak, og folk har brukt den i tradisjonell medisin i århundrer.

Flere forbindelser i gentianrot kan ha terapeutiske effekter, som betennelsesdempende egenskaper og fordøyelsesfordeler. Imidlertid er det lite vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere effektiviteten.

Sikkerheten til gentianotilskudd er også uklar.

Hvis du er interessert i å prøve gentian root, snakk med helsepersonell først.