Hjelpemidler for dårlig ånde

Hvitløk og løk er ikke alltid årsaken til dårlig ånde eller dårlig ånde. Dårlig ånde. Rotdannelse mellom tennene, mageproblemer og magesår er også noen av utløserne. Siden den irriterende lukten ikke er et moderne problem, er det mange hjemmemedisiner som det onde kan avhjelpes, i det minste midlertidig.

Hva hjelper mot dårlig ånde?

Det viktigste middelet mot dårlig ånde er passende tannpleie. Hvis tennene ikke er børstet eller bare børstes uregelmessig, blir mat igjen på tungen og mellom tennene og danner en ideell kilde til mat for putrefaktive bakterier.

Tanntråd og interdentalbørster hjelper også til å rengjøre mellomrommene mellom tennene nøye. Plaketten på tungen fjernes best med en tunge skrape. Munnskyllingsløsninger med den aktive ingrediensen klorheksidin, som bare skal brukes midlertidig, hemmer også dannelsen av bakterier og gir beskyttelse mot betennelse i munnområdet. Som et naturlig alternativ anbefales det å fylle med salvie eller kamille-te.

Et hjemmemedisin mot dårlig ånde som nesten alltid er tilgjengelig, er vann. Dårlig ånde blir verre ved å ha en tørr munn. Hvis spyttproduksjonen synker betydelig, blir ikke matrester lenger vasket bort nok. Som et resultat får bakteriene i munnen et overskudd av "mat" som, når det brytes ned, produserer stygggasser. Derfor kan det å drikke nok væske bidra til å forhindre dårlig ånde.

Naturlige yoghurt uten tilsatt sukker er en effektiv hjelp mot dårlig ånde. Melkesyrebakteriene den inneholder, reduserer nivået av hydrogensulfid i munnen, som er ansvarlig for den dårlige lukten. Under en studie ble det funnet at testpersoner som spiste naturlig yoghurt daglig hadde merkbart mindre hydrogensulfid og plakett i munnen etter noen uker.

Rask hjelp

Urter serverer godt i et "hvitløksflagg". Intensiv ti-minutters tygging på fersk persille, peppermynte eller salvie får raskt pusten til å lukte behagelig igjen. Det er foreløpig ikke kjent nøyaktig hva denne positive effekten gir. Det antas imidlertid at de luktende stoffene er bundet av klorofylen.

Ingefær, kardemomme, einer, fennikelfrø eller kaffebønner hjelper også mot intens dårlig ånde. Tørkede frø av dill, anis eller karve er også nyttige.

I følge en studie fra Ohio State University kan melk nøytralisere halvparten av alle svovelforbindelser i pusten. Hvis hvitløk konsumeres for rikt, utstråler imidlertid den karakteristiske lukten gjennom huden og skilles også ut fra lungene gjennom luften vi puster inn. Derfor kan den verken undertrykkes fullstendig med urter eller med melk, men bare avbøtes.

Mentholpastiller og tyggegummi stimulerer dannelse av spytt og forhindrer dermed opphopning av matrester og den påfølgende koloniseringen av bakterier.

Du finner medisinene dine her

Alternative virkemidler

Noen av de mest effektive hjemmemidlene inkluderer munnskyll med havsalt og gurgling med saltvann. Det er forskjellige konsentrasjoner for dette i litteraturen. Imidlertid anbefales den isotoniske løsningen med 0,9 prosent havsalt. Bergsalt er et alternativ. Bordsalt anbefales ikke på grunn av de kjemiske tilsetningsstoffene det ofte inneholder. Jodisert salt er også mindre egnet, da det er fare for å ta inn for mye jod.

Hvis du ikke har problemer med smaken som blir vant til, kan du gurgle med tea tree olje. Dette ble allerede brukt av de australske innfødte til å behandle sår i munnen, infeksjoner og forkjølelse. Den antimikrobielle effekten er allerede grundig undersøkt og påvist. En annen måte å bekjempe dårlig ånde er å "trekke olje". For dette brukes vegetabilske oljer som beveges frem og tilbake i munnhulen i noen minutter og trekkes gjentatte ganger gjennom mellom interdentalrommene. Så blir oljen spyttet ut og munnen skylles med vann.

Gurgling te hjelper også med å lindre dårlig ånde. Ingrediensene i svart te hemmer bakterievekst og dermed produksjonen av hydrogensulfid. Elderberry te har en beroligende og antiseptisk effekt. Kamillete, et av de mest kjente hjemmemidlene, har også en tilsvarende effekt.

Hvis den dårlige pusten kommer fra magen, anbefales også en kur med propolis, en harpiksmasse produsert av bier med en antiviral, antibiotisk og soppdrepende effekt.