De influensa er spesielt utbredt i den kalde årstiden. De typiske symptomene på slik influensa er hoste, rennende nese og heshet samt tretthet og ikke sjelden en høy temperatur eller feber. For disse og andre tegn på influensa, kan hjemme rettsmidler og alternative rettsmidler bidra til å lindre symptomene.
Hva hjelper mot influensa?
Det er ikke uvanlig at kroppstemperaturen stiger under influensa. Slik hjelper kroppen seg selv. Derfor, når temperaturen og feberen er høy, er det ofte mye hvile og drikke.
Hvis feberen stiger for mye, eller hvis den varer lenge, kan det være fornuftig å senke temperaturen. Innpakning har vist seg som hjemmemedisiner, for eksempel eddikinnpakninger, som er laget av en blanding av kaldt vann og frukteddik. En klut dynket i den kaldvåt blandingen er pakket rundt leggene. Kaldheten i eddikinnpakningene gjør det mulig å spre varmen fra kroppen slik at kroppstemperaturen sakte kan synke igjen.
Kald vaske kan også bidra til å redusere feberen forårsaket av influensa. Kroppen vaskes ganske enkelt av med en fuktig klut som er dynket i kaldt vann. Verkende lemmer er et annet typisk symptom på influensa, som ofte oppstår med feber. Et kaldt bad med tilsetning av essensielle oljer, for eksempel med eukalyptus eller mentol, kan bidra til å lindre smertefulle lemmer og stimulere blodsirkulasjonen. De essensielle oljene har også en positiv effekt på bronkiene og en kald nese, fordi de kan løsne sekretene og gjøre hoste og nysing lettere.
For å rense nesen, kan en neseskylling med saltvann også hjelpe, og urtete og løkter sies å ha gunstige effekter på hoste. Imidlertid trenger det ikke alltid være te, fordi den antibakterielle effekten av løken også kan oppnås med en blanding av finhakket løk, brunt sukker og honning. Denne blandingen skal hjelpe mot tørre hoste og kunne løsne slimet.
Rask hjelp
Spesielt rask hjelp mot tegn på influensa lover først og fremst å ta inn rikelig med væsker, fordi dette forhindrer at slimhinnene tørker ut så raskt. Varm drikke som urtete fungerer best i denne sammenhengen.
Den klassiske kyllingsuppen er også et av hjemmemidlene som skal gi rask lettelse. Imidlertid skal det være en hjemmelaget kyllingsuppe med ferske ingredienser. Fordi det inneholder et spesielt stort antall verdifulle ingredienser som har en antibakteriell effekt. Smerter i lemmer og øvre luftveisinfeksjoner sies å være lettet ved å spise kyllingsuppe.
En ferdig suppe kan bare hjelpe hvis den er betydelig svekket. Samtidig hjelper suppenes varme kroppen til å helbrede seg selv. Selv et kaldt bad med beroligende eteriske oljer kan gi lindring fra de første tegn på forkjølelse og bidra til å lindre kroppen. Hvis nesen er rennende og en hodepine oppstår, kan et varmende fotbad raskt ha en positiv effekt på disse symptomene.
Alternative virkemidler
I tillegg til hjemmemedisiner, kan alternative midler hjelpe mot symptomene på influensa. For hoste kan for eksempel tas tabletter som inneholder den naturlige aktive ingrediensen echinacea. Men løsninger med kamille eller preparater med eupatorium og thuja kan også hjelpe mot hoste.
Hvis derimot en sår hals oppstår, kan urtemedisiner basert på gentian, salvie eller arnica ha gunstige effekter. Te med hyllebær eller lindeblomst har også vist seg å redusere feber. Samtidig kan gurgeløsninger som er blandet med essensielle oljer hjelpe mot influensa.
Noen få dråper tea tree eller sitronolje og tyhmian olje kan gurgles blandet med varmt vann. Effekten av sitron- eller eukalypthusolje kommer derimot til sin rett spesielt godt med et hodebad. For å gjøre dette, settes noen dråper av den valgte oljen i varmt vann. Dampene inhaleres best når et håndkle dras over hodet. Ti minutter med vekslende pust gjennom nese og munn er tilstrekkelig.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
