Hjelpemidler for sprø negler

Mange mennesker lider av sprø negler. Spesielt kvinner klager ofte over det sprø utseendet på neglene og søker råd for hvordan neglene skal se sunnere ut. Skøre negler er ikke bare en ubetydelig mangel på skjønnhet, men ofte også et advarselstegn for dårlig ernæring. Derfor bør ustabile negler på ingen måte tas lett. Med disse tipsene vil imidlertid sprø negler snart være en saga blott.

Hva hjelper mot sprø negler?

Å bade neglene regelmessig i olivenolje kan raskt forbedre situasjonen.

En vanlig årsak til forekomsten av sprø negler er mangel på kalsium. Kalsium er i stor grad ansvarlig for neglenes helse og bør derfor tas oftere hvis det oppstår myke eller sprø negler.

Spesielt meieriprodukter har et høyt kalsiuminnhold. Yoghurt, kvark og andre meieriprodukter bør derfor også inkluderes i kostholdet. I mange tilfeller sikrer dette allerede rask, synlig utvinning av kåte celler.

Kalsium kan selvfølgelig også tilsettes kroppen gjennom kosttilskudd og kosttilskudd, dette anbefales spesielt for de som er rammet av sprø negler med laktoseintoleranse.

Rask hjelp

I tillegg til mineralsk kalsium, er vitamin B og H spesielt viktig for sunn og fast dannelse av hornceller. For eksempel er det nok vitamin B i fisk, meieriprodukter, leverprodukter, brokkoli, spinat og grønnkål.

Med sprø negler bør disse matvarene også inkluderes i menyen hvis det er mulig. Vitamin H er derimot inneholdt i mange forskjellige matvarer, men stort sett bare i veldig små mengder, for eksempel i storfekjøttlever, eggeplomme, havreflak, sopp, fullkornsmel, fisk, spinat, svinekjøtt og storfekjøtt, bananer, epler, melk eller til og med Valnøtter.

Hvis du vil tilsette H-vitamin på kroppen din på andre måter, kan du gjøre dette, for eksempel i form av biotinprodukter som kan kjøpes over disk på det pålitelige apoteket ditt.

I tillegg til metodene beskrevet ovenfor for å unngå sprø negler, kan det å bade neglene i olivenolje regelmessig også føre til en rask forbedring av situasjonen. I stedet for olivenolje kan et sitronbad brukes til dette formålet. Imidlertid, hvis opprinnelsen til de sprø neglene skyldes dårlig ernæring, vil disse badene selvfølgelig ikke gi noe permanent middel, men bare bekjempe symptomet midlertidig.

Alternative virkemidler

Skjematisk fremstilling av anatomi og struktur av negler i sprø negler. Klikk for å forstørre.

En annen rask behandlingsmetode for sprø negler er gnidding av neglene med glyserin, som også er tilgjengelig i krem- eller pinneform i hvert apotek. Glyserinet har en herdende effekt på neglestoffet og sikrer dermed raskt et mer stabilt og sunnere utseende for neglene.

For ikke å laste neglehornet permanent, skal neglene ikke være lakkert permanent, men skal kunne puste "fritt" i noen dager, noe som betyr at du ikke bør bruke neglelakk på noen dager. I løpet av disse fridagene anbefales det også å behandle neglene med en nærende olje eller krem.

Hyppig bruk av aggressiv neglelakkfjerner kan også føre til sprø negler. Bruk av neglelakkfjerner bør derfor gjøres så sjelden som mulig. Det anbefales også å avstå fra å bruke kunstige negler en stund med sprø negler, da disse også har en belastningseffekt på neglehornet.

Skjematisk fremstilling av anatomi og struktur av neglene. Klikk for å forstørre.

Hvis du også behandler neglene dine forsiktig på daglig basis, vil du bare lide av sprø negler i sjeldne tilfeller. Det anbefales derfor å redusere kontakten med vann og avfettende rengjøringsmidler til et minimum for å beskytte neglen.

I tillegg til det stygge utseendet til sprø negler, gjelder følgende også: ustabile negler er ofte et tegn på sykdom. Ofte er hormonelle forstyrrelser eller metabolske sykdommer årsaken til sprø negler. Hvis det ikke er noen forbedring til tross for behandling og god ernæring, anbefaler vi et besøk til legen for å komme til bunns i årsaken til skjørheten.