sulter

Denne artikkelen tar sikte på å ta opp problemet med sult eller sult. Her på Symptomat.de har vi ofte advart om faren for å være overvektige og gitt tips om hvordan du kan forhindre det, slik at det virker overflødig å snakke om et problem som sult. Hendelser som søppel av gruvearbeidere og andre katastrofer får mange lesere til å stille spørsmålet: Hvor lenge kan en person faktisk bli sulten? Hva er konsekvensene av sult? Hvordan oppfører du deg etter en periode med sult?

Hvorfor blir du sulten i det hele tatt?

Hvis du vil gi et tilnærmet tilstrekkelig svar på dette spørsmålet, må du først forklare hvilke prosesser som foregår i menneskekroppen i en periode med sult. Den viktigste innsikten i den endrede metabolske prosessen ble vant gjennom medisinsk observasjon av såkalte sultkunstnere og terapeutisk faste. Fasting er en frivillig avholdenhet fra mat til helbredende formål. I løpet av denne tiden er tilstrekkelig fuktighet utstyrt med te eller juice.

Forskjellen til sult ligger i vektleggingen av frivillighet. Som et resultat er holdningen til de berørte mye mer positiv selv med visse fysiske klager. Videre er beslutningen om å faste bundet til et mål som mangler hos dem som blir tvunget til å sulte. Man kan skille tre stadier i prosessen med sultmetabolisme. I løpet av de tre første dagene bruker organismen de lett tilgjengelige forsyningene fra leveren og musklene. Vekttapet er - hovedsakelig på grunn av utslipp av vann - omtrent en kilo per dag. Denne tiden assosieres med en sterk følelse av sult, men denne avtar snart med frivillig avholdenhet fra mat.

Hvis sult oppstår under tyngde, kan følelsen av sult øke til uutholdelig i løpet av denne tiden. Etter tre dager har kroppen tilpasset seg den nye situasjonen. Den angriper nå reservene, men uten å true dens faktiske eksistens. Den henter sin energi fra å brenne fettforekomstene under huden og fra å bryte ned muskelvev. Endringen i kroppen kan blant annet sees i en karakteristisk blid kroppslukt. Det daglige vekttapet er nå 300 gram per dag. Siden det hovedsakelig er fettvev, kan man anta et kaloriforbruk på rundt 2500 kalorier.

Fysisk forverring når du sulter

Å takle den såkalte gjenforgiftningen er avgjørende for å overleve en periode med sult. Selv når det ikke er mat, slipper kroppen metabolske avfallsstoffer i tarmen. Siden den vanlige utskillelsen av avføring stopper veldig snart, forblir disse slaggene imidlertid i tarmen og blir delvis absorbert. Under terapeutisk faste kan du kvitte kroppen med disse stoffene ved å bruke klyster. Hvis dette ikke er tilfelle, representerer disse reabsorberte slaggene en ekstra kilde til forstyrrelse for organismen, noe som alvorlig påvirker helsetilstanden. Det høres kanskje fantastisk ut, men etter at kroppen har tilpasset seg sultens tilstand, er fysiske prestasjoner som gymnastikk, turer eller til og med lange fotturer ganske mulig.

Gymnastikk og turer er en del av det som kalles faste. På den annen side er det vanskelig å utføre en aktivitet mens du står, ettersom tilpasningsevnen til sirkulasjonssystemet svekkes, blodet synker i beina og sporadisk svimmelhet oppstår. Det er ennå ikke noe bevissthet. Tvert imot, vi vet fra folk som er fastende at spesielle åndelige prestasjoner og kunnskap er mulig. Generelt kan en fasteperiode trygt forlenges til minst tre uker. Først da blir de mindre vitale organene nedbrutt. Hjernen, hjertet og nyrene er skånet i lang tid.

Til syvende og sist tar avmagringen stadig større proporsjoner. I tillegg til fullstendig tap av underhudsfett og tap av muskler, tørker sekresjonen av lacrimal- og spyttkjertlene opp. Inntredenen i denne kritiske perioden indikeres av et merkbart vektfall. I tillegg til reduksjon i fysisk ytelse, er det tap av viljestyrke og mental holdning. Den uutholdelige følelsen av sult avtar. Den sultende personen blir apatisk til døden endelig inntreffer når kroppens reguleringssentre går ut. Et eksakt tidspunkt for hvor lenge en person kan tåle sult kan ikke gis.

I tillegg til ernæringsstatusen i begynnelsen av sult, spiller viljestyrken til individet en viktig rolle. Den irske patriot Terence MacSwiney er rapportert å ha drept seg selv ved å nekte å spise i 74 dager. Imidlertid kunne sultestreik, som var dårlig organisert som en desperasjon, bare holdes i noen dager. Positive inntrykk, som håp om suksess eller frigjøring eller motstand mot undertrykkere, kan utvide utholdenheten betydelig.

Evnen til å tilpasse seg en slik eksepsjonell situasjon er selvfølgelig også begrenset av alder; Barn og eldre er mindre spenstige.Kvinner skal kunne sulte lenger enn menn. Varmetapet må også tas spesielt hensyn. Vi vet av egen erfaring at vi kan spise mer om vinteren enn om sommeren. Denne tilstanden skyldes den økende basismetabolismen når det er kaldt.

Sult skader kroppen

Tiden etter å ha overlevd en periode med sult er vanskelig. Det har nylig blitt gjort vitenskapelige erfaringer med innsatte fra konsentrasjonsleire eller fanger. Med det første bittet satt cravings inn, som, hvis ukontrollert, hadde alvorlige konsekvenser i mange tilfeller. Overbefolkningen i magen og dårlig fordøyelseskraft kan føre til alvorlige, noen ganger dødelige forstyrrelser, hvis ikke maten er valgt. Derfor er det nødvendig med en nøye diett, som gradvis fører til et normalt kosthold gjennom hyppige små måltider laget av lett fordøyelige matvarer som inneholder karbohydrater og meieriprodukter.

Langvarig sult, som anorexia eller anorexia nervosa eller bulimia, som ofte forekommer hos ungdommer, er sikker på å skade kroppen. Begrenset, fornuftig begrensning av mat i tilfelle av overvekt og medisinsk kontrollert terapeutisk faste, har derimot en gunstig effekt på organismen og er uunnværlig i behandlingen av visse sykdommer.