Infradian rytme

De infradian rytme inkluderer viktige biologiske sykluser som varer lenger enn 24 timer. Frekvensen deres er dermed under frekvensen av en dag. Begrepet er avledet fra de latinske ordene infra (under) og denne (dagen). Disse kronobiologiske rytmene inkluderer for eksempel de årelange prosessene med fuglevandring, den rasende sesongen og den sesongmessige endringen av hår og fjær. De er også kjent som tverrgående rytmer. Dette inkluderer også vinterhvile, den seksuelle syklusen og rytmene som varer omtrent en månemåned (circalunar rhythm).

Hva er den infradiske rytmen?

Biologiske rytmer kan deles inn i to hovedtyper. I tillegg til infradinene er dette døgnrytmene, som strekker seg over 24 timer og er de viktigste for mennesker. Disse inkluderer søvn-våken rytme og for eksempel rytmen i plantebladbevegelsene.

Ultradianske sykluser som er kortere enn 24 timer er også viktige. De kan eksemplifiseres ved fôringsyklusene til feltmus. Halvmånerrytmen er derimot orientert mot tidevannet og er viktig for for eksempel fisk og gytevanene deres. Den strekker seg over 14,25 dager og når midten mellom to vår tidevann. Tiden på 12,5 timer mellom eb og flyt kalles den sirkatidal rytmen. Spesielt folket i Vadehavet følger det.

Funksjon & oppgave

Takket være moderne kronobiologi blir infradiske rytmer nå forsket veldig nøye. Det er assosiert med mange viktige spørsmål for mennesker innen sosialmedisin. De forskjellige effektene av skiftarbeid er et eksempel på dette. Videre påvirker i dag mange psykotropiske medikamenter den daglige rytmen til mennesker. Psykiatriske kliniske bilder har alvorlig innflytelse på døgnrytmen.

Generelt beveger dagens liv og arbeid seg lenger og lenger bort fra den såkalte biologiske klokken. I tillegg til det økende skiftarbeidet, er en økende mangel på lys også en årsak til denne endringen. I tillegg har hyppige reiser over tidssoner sterk innflytelse på døgnrytmen. Sammenhengen mellom denne utviklingen og psykiatriske sykdommer som depresjon kan ikke nektes. Kronobiologi som relativt ung vitenskap prøver å forske på effektene av forstyrrede naturrytmer og gjøre dem i stor grad kontrollerbare.

Circalunar-rytmen, som er basert på månens faser, har en spesiell betydning. Som en del av den infradiske rytmen beskriver den månens fasesyklus på 29,5 dager. De forbløffende reaksjonene til noen dyr på disse naturlige rytmene kan sees i børsteormene. I Middelhavet pares noen arter av dem pålitelig under en fullmåne. Palolo-ormen følger også sirkalunarrytmene. Rett før den nye månen kaster han buken. Denne inneholder kimcellene og beveger seg til overflaten av vannet, der sædceller og eggceller frigjøres for befruktning ved soloppgang.

New World Spearfish (Grunion) er også perfekt tilpasset den infradiske rytmen. Den gyter i kystsanden like etter vår tidevann. Ved neste flom spyles gyteplassene og dyrene larver komme i det åpne sjøvannet. Denne prosessen gjentas omtrent annenhver uke, avhengig av fullmåne eller nymåne.

Den kvinnelige seksuelle syklusen hos mennesker og dyr med eggløsning og perioder representerer også en typisk infradian rytme. Den mannlige hjulingen er rettet mot dette. I tillegg er den infradiske rytmen til mange pattedyr også assosiert med en viss årlig rytme. Dette kan igjen ikke bestemmes hos mennesker.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

Hvis den infradiske rytmen hos mennesker blir avbrutt eller kraftig forskjøvet, kan dette føre til ufruktbarhet hos kvinner, for eksempel. Studier har vist at høye nivåer av stress fra konstant skift eller nattarbeid eller utvidet arbeidstid kan gjøre graviditeten vanskeligere. Kvinner er mottakelige i perioder som i hovedsak ligner månens og tidevannets sykluser. Hvis den infradiske rytmen til kvinnen er intakt, slipper hun kjønnshormonene på en slik måte at fruktbarheten hennes garanteres i optimal grad. Enhver alvorlig forstyrrelse av denne rytmen går på bekostning av fruktbarhet og helse generelt.

Den permanente vekslingen mellom spenning og avslapning er også integrert i den menneskelige infradiske rytmen. Hvis denne konstante endringen blir observert og bevisst akseptert, betyr det mindre stress i den daglige arbeidsrutinen. Den menneskelige metabolismen er også vant til visse rytmer og reagerer med defensiv oppførsel når det vanlige tidsforløpet blandes opp. I henhold til sin "interne klokke", etter en aktiv fase (arbeid, sport osv.) På 90 til 120 minutter, trenger hver person regelmessig en hvilefase på 20 til 30 minutter. Hvis denne infradianske rytmen overholdes, forblir langsiktig ytelse på best mulig nivå.

Den menneskelige organismen er naturlig vant til å akseptere disse rytmene. Med visse reaksjoner som gjesping, døsighet og manglende konsentrasjon, gjør han oppmerksom på forstyrrelser i disse rytmiske prosessene. Hvis ønsket om en pause ignoreres, utvikler kroppen stresshormoner utover det vanlige nivået, som har en mer eller mindre negativ effekt på sirkulasjonen og trivselen. Sett over en lengre periode er mange fysiske og psykiske sykdommer foretrukket på denne måten.