Jodmangel

Jodmangel - et viktig tema i Tyskland på grunn av jorda med lite jod. Med passende tiltak kan jodmangel og tilhørende fysiske klager vanligvis forhindres på et tidlig tidspunkt.

Hva er jodmangel?

På Jodmangel det er et underforsyning av organismen med jod. For å unngå jodmangel, er tilstrekkelig jodinntak fra mat nødvendig fordi jod ikke kan produseres uavhengig av kroppen.

Hvis det er en jodmangel, har dette blant annet en negativ innflytelse på forskjellige skjoldbruskhormoner. De siste er for eksempel ansvarlige for intakte metabolske prosesser. Et tap av energi, hyppig frysing og konsentrasjonsvansker kan være forbundet med en eksisterende jodmangel.

Vi snakker om jodmangel når jodtilførselen er under et anbefalt minimumsbeløp. Det tyske ernæringsselskapet (DGE) anbefaler for eksempel en daglig dose på rundt 200 mikrogram jod for mannlige og kvinnelige voksne. Barn trenger en lavere dose avhengig av størrelse og alder.

fører til

Årsaken til Jodmangel ligger vanligvis i tilførselen av mat med utilstrekkelig jodberikelse.En jodmangel forårsaket på denne måten kan være geografisk, blant annet: ifølge German Nutrition Society er store deler av Tyskland jodmangelområder.

En jodmangel er tydeligere i kostholdet i Sør-Tyskland enn i Nord-Tyskland - dette skyldes blant annet den økende avstanden fra havet: i Tyskland er jordbruksjord ofte ikke tilstrekkelig beriket med jod, noe som kan fremme jodmangel - selv om dyrket mat konsumeres som hovedsakelig er rike på jod.

Videre er det en tendens i de sørlige områdene i Tyskland til å spise mindre sjømat og saltvannsfisk, som har et høyt jodinnhold.

Symptomer, plager og tegn

Jodmangel kan føre til mange plager. Til å begynne med produseres for få skjoldbruskhormoner, noe som fører til hypotyreose med tretthet, lustløshet, følsomhet for kulde, dårlig konsentrasjon og økt søvnbehov. Det vanligste symptomet på en langvarig jodmangel er utvidelsen av skjoldbruskkjertelen i form av en struma (struma).

Ved hjelp av økt dannelse av hormonproduserende skjoldbruskkjertelvev prøver skjoldbruskkjertelen å kompensere for jodmangel. Dette er grunnen til at skjoldbruskfunksjonen godt kan være normal med en struma. Struma vokser imidlertid ofte ujevnt og danner knuter som kan bli til både autonome adenomer og, sjeldnere, karsinomer. Hvis det er autonome adenomer, fører en plusselig jodtilførsel plutselig til en overaktiv skjoldbruskkjertel med økt basal metabolsk rate, nervøsitet, hjertebank og diaré.

Permanent underaktiv skjoldbruskkjertel på grunn av jodmangel begrenser intellektuell utvikling og fører ofte til overvekt på grunn av den lave basale metabolske frekvensen. En jodmangel er spesielt farlig under graviditet. Dette har en alvorlig innvirkning på fosterets utvikling. Abort er vanlig.

Nyfødte i områder med jodmangel lider ofte av en struma med problemer med å puste og svelge, samt fra en redusert etterretningsutvikling. Hvis jodmangelen ikke kompenseres i tide, oppstår det som kalles kretinisme med fullstendig psykisk utviklingshemning, vekstforstyrrelser og overvekt. Selv med en mindre jodmangel under graviditet, lider barna ofte av psykomotoriske utviklingsforstyrrelser og lærevansker.

Diagnose og kurs

Er det klager som mangel på energi eller kronisk utmattelse som fører til Jodmangel kan indikere, kan mistanken om jodmangel bekreftes med en blodprøve, blant annet.

Imidlertid kan jodmangel også føre til følgetilværelser som er ledsaget av synlige symptomer. Slike symptomer kan også føre til en mistenkt diagnose av jodmangel. Tilsvarende symptomer er for eksempel utvidelse av skjoldbruskkjertelen; I denne sammenhengen snakker man om utviklingen av en såkalt struma (dannelsen av en struma på grunn av jodmangel).

Endringer i skjoldbruskvev eller dannelse av klumper på skjoldbruskkjertelen kan indikere en langvarig jodmangel. Utvidelse av skjoldbruskkjertelen på grunn av jodmangel kan også føre til svelge- og pustevansker.

komplikasjoner

I de fleste tilfeller kan jodmangel forebygges relativt godt eller behandles direkte, slik at det ikke er spesielle klager eller komplikasjoner. Imidlertid, hvis det er en jodmangel, lider de berørte av alvorlig utmattelse og også av redusert spenst. På samme måte kan pasientens skjoldbruskkjertel forstørres betydelig på grunn av mangel på jod.

Symptomene på skjoldbruskkjertelen kan også føre til svelgevansker eller pustevansker og generelt redusere pasientens livskvalitet. Uten behandling har jodmangel en veldig negativ effekt på pasientens allmenntilstand og kan føre til alvorlige komplikasjoner eller andre klager.

Behandlingen foregår vanligvis uten spesielle komplikasjoner. Jodmangel kan bekjempes og begrenses ved hjelp av passende mat eller kosttilskudd. Med tidlig og vellykket behandling er det fortsatt ingen reduksjon i forventet levealder.

Imidlertid er den berørte avhengig av et sunt kosthold og kan trenge å bli undersøkt regelmessig for at disse symptomene ikke skal komme igjen. Hos eldre kan kirurgi også være nødvendig for å fjerne en mulig struma.

Når bør du gå til legen?

Personer som opplever vedvarende tretthet og utmattelse, bør oppsøke lege og ta en undersøkelse. Et legebesøk anbefales hvis du har mangel på drivkraft, økt søvnbehov eller veldig rask tretthet til tross for tilstrekkelig nattesøvn. Hvis vedkommende lider av en forstyrrelse av konsentrasjonen og oppmerksomheten, hans prestasjonsnivå synker for tidlig eller motorikkene bremser noen timer etter starten av dagen, bør det legges opp til et legebesøk.

Hvis følelsen av kulde er uvanlig sterk sammenlignet med andre mennesker, hvis personen som er rammet er blek eller hvis det oppstår hormonelle lidelser, bør du konsultere lege. I tilfelle uregelmessig menstruasjon anbefales det at den berørte kvinnen oppsøker lege. Hvis du har en grov eller hes stemme eller hvis øyelokkene alltid er hovne, bør disse kroppens advarsler undersøkes nærmere av en lege. En hevelse i skjoldbruskkjertelen, svelgevansker eller pusteproblemer bør også vurderes av en lege.

Hvis en gravid kvinne lider av symptomene som er beskrevet, bør lege konsulteres så snart som mulig. Hvis det er mangel på jod, er det flere spontanaborter eller dødsfall, som bare kan forhindres ved tilstrekkelig medisinsk behandling. I tillegg viser barn senere utviklingsforstyrrelser som er basert på en jodmangel under graviditet.

Behandling og terapi

Eksisterer hos en pasient Jodmangel, som ikke kan kompenseres med matinntaket, er det muligheten for å ta inn ekstra jod gjennom såkalte mattilskudd eller medikamenter. Hvis det allerede har utviklet seg komplikasjoner på grunn av jodmangel, kan det også være behov for behandling som går utover å korrigere jodmangel:

For å behandle en struma forårsaket av jodmangel, kan for eksempel skjoldbruskhormoner administreres medisinsk. Disse medisinene blir ofte supplert med jod. Målet med denne behandlingen er å redusere eller eliminere jodmangel struma.

Skjoldbruskhormoner brukes også ofte til å behandle hypotyreose på grunn av jodmangel; den individuelt passende mengden skjoldbruskhormoner for en pasient kan bestemmes på basis av hormonets blodverdier.

Hvis jodmangel har ført til utviklingen av en veldig stor struma, er ikke medikamentell behandling alltid et tilstrekkelig tiltak; konsekvensene av jodmangel må tidvis bekjempes ved operative tiltak. En slik kirurgisk prosedyre kan være nødvendig, spesielt hos eldre.

Outlook og prognose

Prognosen for en jodmangel er vanligvis gunstig. Lidelsen kan behandles godt gjennom medisinske tiltak, men også gjennom forskjellige alternativer for selvhjelp. Uten tilstrekkelig omsorg vil de eksisterende klagene vedvare og vil øke karakteren for mange mennesker i løpet av livet. Livskvaliteten er begrenset i disse tilfellene, men representerer ikke en alvorlig tilstand.

Med jodmangel kan de som rammes gjøre mye for å opprettholde helsen ved å regulere kostholdet. En mangel som har oppstått, kan reguleres med økningen i forbruket av produkter som inneholder spesielt jod. De eksisterende klagene blir redusert eller lindres fullstendig. Disse berørte personene er symptomfrie. Hvis du har en uttalt jodmangel, bør du søke medisinsk støtte for en god prognose. Dette sikrer en tilstrekkelig tilførsel av jod på grunnlag av de individuelle målte verdiene.

En jodmangel hos gravide kan føre til problemer i avkommet. Her er det nødvendig med tilstrekkelig og rettidig medisinsk behandling for å unngå forstyrrelser i intelligens eller vekstbegrensninger. For å oppnå en god prognose for avkommet, må den gravide tilføres en tilstrekkelig mengde jod. Ellers er det forventet livslang svekkelse for barnet.

forebygging

Effektiv forebygging er en Jodmangel spesielt gjennom et kosthold rikt på jod. Mat som inneholder jod er spesielt sjømat og fisk. Jod finnes imidlertid også delvis i sopp, brokkoli og peanøtter.

For å forhindre jodmangel, anbefaler vi å bruke jodholdig salt på kjøkkenet. I tillegg til mat kan såkalte jodtabletter også forhindre jodmangel; Det er imidlertid best å diskutere denne muligheten med en lege på forhånd.

ettervern

Hensikten med oppfølgingsomsorgen er å forhindre at sykdommen kommer igjen. Etter en første diagnose oppnås dette best gjennom et passende kosthold. Fisk, sjømat, peanøtter og sopp kan alle oppfylle kroppens naturlige jodkrav. Legen informerer pasientene sine om dette som en del av den første diagnosen.

Vedkommende er ansvarlig for gjennomføringen av matforbruket. Videre undersøkelser er noen ganger bare nødvendig hos gravide og andre risikogrupper. Blodanalyse og ultralydavbildning er egnede metoder for å bestemme en mangel. Tiltakene nevnt over er vanligvis tilstrekkelig for å forhindre komplikasjoner.

Hvis risikopotensialet øker, kan legene foreskrive kosttilskudd og tabletter som inneholder jod. Oppfølgingspleie for jodmangel er ikke rettet mot permanent medisinering. Snarere indikerer en gjentagende forekomst en permanent hypotyreose. Et kirurgisk inngrep blir da uunngåelig.

Pasienter motvirker jodmangel med et balansert kosthold. Den medisinske ettervernet gir informasjon og råd som alle pasienter kan implementere i hverdagen. Ytterligere planlagte eksamener er ikke planlagt. Risikogrupper blir imidlertid kalt inn flere ganger. Tydelige uttalelser om sykdommens fremgang kan komme med skjoldbruskkjertelen. Medisiner som inneholder jod hjelper også med å lindre symptomer i hverdagen.

Du kan gjøre det selv

Jod produseres ikke av kroppen og må tilføres organismen utenfra. Et balansert kosthold er tilstrekkelig for en optimal jodtilførsel. Vandringer i sjøluften som inneholder jod, supplerer tilførselen av næringsstoffer og etterfyller jodreservene. Bruk av jodert bordsalt forhindrer mangelsymptomer, og det samme gjør det vanlige inntaket av sjøfisk.

Imidlertid kan ikke en jodmangel kompenseres med matforbruk alene. Apoteket tilbyr preparater for å eliminere jodmangel. I motsetning til naturlig inntak, kan jod fra forsterkede produkter føre til overdosering. Det anbefalte inntaket av sporelementet må følges strengt, da regelmessig overskridelse av den maksimale daglige mengden utløser funksjonsforstyrrelser i skjoldbruskkjertelen.

Hvis en jodmangel er ledsaget av en lav jernverdi i blodet, kan ikke jodet absorberes fullstendig av kroppen. I tilfelle av et ensidig kosthold eller i en fase med økt behov, er et preparat med fornuftig kombinerte mineraler og sporstoffer egnet.