Genens innflytelse på menneskekroppen har blitt forsket intenst vitenskapelig i mange år. Selv om det allerede er gjort store fremskritt med avkodingen av det menneskelige genom, er det fortsatt noen kontroversielle punkter: Hvordan spiller gener og miljøpåvirkninger en rolle i uttrykk for visse fysiske og psykologiske egenskaper? Hvor sterkt påvirkes et individ av arvelige gener fra foreldrene, og hvor sterkt påvirkes det av deres oppvekst og andre ytre påvirkninger (f.eks. Kosthold)? Disse spørsmålene skal forklares ved å bruke de to fysiske egenskapene til høyde og vekt. Det forklarer også hvorfor visse ideelle verdier ikke skal bestemme forholdet til egen kropp.
Faktorer som påvirker kroppsstørrelse
Det genetiske materialet til enhver person lagres i DNA eller DNA (deoksyribonukleinsyre, DNA) i cellekjernene. DNA består av tråder viklet i en løkke og forbundet med hverandre av kjemiske byggesteiner. Et gen er en enhet i DNA som kontrollerer funksjonene til hver kroppscelle og inneholder dermed informasjon om utviklingen til et individ.
Som et resultat bestemmer genene de senere fysiske egenskapene til en person, noen gener bestemmer til og med psykologiske egenskaper. Det er gener som alene styrer uttrykket av en kroppskarakteristikk, dette er for eksempel tilfellet med øyenfarge. Utviklingen av høyden er et eksempel på en fysisk egenskap som flere gener kontrollerer sammen. Så langt, ifølge SPIEGEL ONLINE, er rundt 180 genetiske regioner kjent som en rolle tildeles. I tillegg er det enda mer sammensatte områder i menneskekroppen der et stort antall gener opptrer på konsert. Disse inkluderer for eksempel intelligens og grunnleggende karaktertrekk som empati.
Genetikk spiller en viktig rolle i utviklingen av kroppsstørrelse. Cirka 90 prosent av høyden en person når, bestemmes av genene deres. Den genetiske sammensetningen bestemmer øvre grense, den siste prosenten bestemmes av miljøpåvirkninger. Dette er ikke bare tilfelle med kroppsstørrelse, i følge denne kilden bør mental utvikling også bestemmes til en viss grad av ytre påvirkninger. Oppmuntring og motivasjoner, så vel som mulighetene som en person kan eller ikke kan ha i løpet av livet, er sannsynlig å ha innvirkning på den mentale utviklingen. Eksisterende sykdommer og nye sykdommer, så vel som kosthold, kan også ha innvirkning på kroppsstørrelse.
Innflytelsen av ytre levekår på kroppsstørrelse
Tidligere sykdommer og nye sykdommer
I lang tid var den rådende oppfatningen i vitenskapen at gener er den avgjørende faktoren i menneskets utvikling. Imidlertid har de siste vitenskapelige funnene innen området epigenetikk avslørt at de forskjellige former for gener kan påvirkes av ytre omstendigheter og noen ganger til og med kontrolleres på en målrettet måte. Disse funnene er nærmere forklart i en fransk videodokumentasjon fra 2015.
Følgelig er et funn som nå er akseptert i vitenskapen at både arvelige gener og miljøet sammen former et individ. På den ene siden får hver person visse varianter av gener som gjør det mulig for individet å uttrykke en viss karakteristikk, på den annen side kan omgivelsene påvirke tilkoblingen til og av de respektive genene. Tallrike sykdommer er nært knyttet til DNA, ifølge en omfattende studie er det imidlertid i de fleste tilfeller fremdeles uklart hvilke genvarianter eller genmutasjoner som faktisk utløser en sykdom.
Hygieniske forhold
Det er studier i medisinsk og epidemiologisk forskning som viser en årsakssammenheng mellom hygiene og gjennomsnittlig høyde på befolkningen. Kroniske sykdommer som er forårsaket eller forverret, for eksempel av mangelfulle hygieniske forhold, kan svekke vekst og fysisk utvikling.
Mangelfull hygiene i sanitæranlegg, spesielt i noen utviklingsland, er en viktig årsak til spredning av bakterier som kan påvirke veksten av barn. I forskning blir vekstforstyrrelser ofte også undersøkt i forbindelse med aspektet av underernæring.
Tilgjengelige næringsstoffer og ernæring
Kosthold har stor innflytelse på en persons fysiske utvikling. Mennesker har enzymer som miljøet bruker for å påvirke gener og dermed den genetiske sammensetningen. Imidlertid er de eksakte effektene vanskelig å måle, da de ofte varer i flere tiår. I tillegg er det nesten umulig å bestemme nøyaktig hvilken innflytelse samspillet mellom visse gener har.
Proteiner eller proteinstoffer er blant de viktigste næringsstoffene for menneskekroppen. Protein er et av de viktigste næringsstoffene; menneskekroppen trenger proteiner for å bygge celler og muskler, så vel som for å opprettholde et fungerende stoffskifte og for å bekjempe patogener. Mennesker trenger et økt inntak av protein for å opprettholde og bygge opp kroppsstoffet sitt, noe som særlig gjelder barn og unge i vekstfasen.
I løpet av denne tiden må kroppen tilføres tilstrekkelig protein av høy kvalitet hver dag. Dette inneholder både dyr (kjøtt, egg, fisk, ost og andre meieriprodukter) og plantebaserte produkter (nøtter, fullkorn, bønner og erter).
Forklaringene kan føre til antagelsen at et økt proteininntak kan ha en positiv effekt på kroppsveksten. På den ene siden har dette imidlertid ikke blitt vitenskapelig bevist, på den andre siden kan et økt proteininntak være skadelig for små barn og unge. Hvis tilførselen av protein er over det daglige behovet for barn (rundt 5 gram per kilo kroppsvekt), kan dette føre til overdreven belastning på nyrene. Det er imidlertid viktig å sikre et balansert kosthold (karbohydrater, proteiner, fett) for å forsyne kroppen med alle næringsstoffene og vitaminene den trenger.
Bedre utdanning om et sunt og balansert kosthold og pågående medisinske fremskritt er hovedårsakene til økningen i gjennomsnittlig høyde og fysisk utvikling.
Interessante fakta fra vitenskapen om auxology
Den gjennomsnittlige høyden på tyskere - utvikling og inventar
Fra midten av 1800-tallet til slutten av 1970-tallet, ifølge informasjon fra Deutsches Ärzteblatt, kan en betydelig økning i kroppsstørrelse og hastighet på fysisk utvikling observeres i de fleste europeiske land. Følgelig var høydeveksten hos voksne 1-2 centimeter (cm) per tiår. Siden begynnelsen av 1980-tallet har økningen i størrelse for en voksen europeer vært mindre. For Tyskland er den tilsvarende verdien mindre enn 1 cm per tiår.
Årsaker til denne utviklingen
Vitenskapelig forskning antyder at selv med et balansert og sunt kosthold og den beste medisinske pleien, er en persons vekstpotensial ikke uendelig. Tallrike vitenskapelige studier, inkludert studien om voksen helse i Tyskland (2013), viser en positiv sammenheng mellom sosial status, helsetilstand og atferd for å opprettholde helse, f.eks. angående spisevaner.
Det er bred enighet i vitenskapen om at det er en positiv sammenheng mellom utviklingen av kroppsstørrelse og sosioøkonomisk status. Sosioøkonomisk status er et samfunnsvitenskapelig begrep og omfatter en rekke kjennetegn ved menneskelige levekår. Dette inkluderer følgende aspekter:
- Utdanning og utstedelse av fagbrev samt opplæring eller studier
- Yrke og inntekt
- Bosted og økonomisk situasjon (eierskap)
- Besittelse av kulturvarer
- Muligheter for å delta i kulturlivet (besøk på teaterforestillinger og utstillinger i museer, etc.)
Til tross for det tilstrekkelig dokumenterte forholdet mellom fysisk utvikling og sosioøkonomisk status, kosthold og psykososiale påvirkninger (psykologisk og emosjonelt stress), er det ikke klart hvordan disse faktorene påvirker de biologiske mekanismene som er relevante for kroppsvekst.
Kroppspositivitet - et sunt forhold til din egen kropp
En sunn kroppsvekt kan ikke uttrykkes med tall alene. Det bør også være en positiv holdning til egen kropp. Dette er en forutsetning for at et sunt kroppsbilde skal utvikle seg og for tiltak som skal tre i kraft.
Idealer om skjønnhet defineres av det respektive samfunn, de endrer seg hele tiden. Fra et individuelt perspektiv er skjønnheten i kroppen ikke alltid det egentlige målet med tiltak. Det er et middel til en slutt for å uttrykke høyt respekterte moderne sosiale verdier som individualitet, ytelse, fleksibilitet og frihet. Media-, reklame- og mote- og forbruksvarerindustriene spiller en viktig rolle i utviklingen og formidlingen av skjønnhetsidealer.
Sosiale nettverk forsterker denne effekten, de tilbyr en plattform som folk kan presentere seg som ideelle. På denne måten kommer spesielt barn og unge i større kontakt med de forskjellige skjønnhetsidealene, for eksempel med hensyn til høyde og vekt, enn tilfellet var for noen år siden.
I tillegg til denne eksterne konfrontasjonen, blir ungdommene også delvis påvirket av foreldrene sine: Å holde seg til et såkalt "permanent kosthold" for å komme nærmere et visst ytelsesnivå og helse i både profesjonell og hverdagsliv har blitt et viktig aspekt av individet ( vestlig) livsstil. Gjennom disse holdningene og atferdene påvirker foreldrene sine barn i tillegg til ytre press og hjelper til med å styrke visse idealer.
Som psykoanalytikeren Susie Orbach forklarer i dette intervjuet, hvis flere og flere unge mennesker orienterer seg mot disse generelt uoppnåelige skjønnhetsidealene, kan dette føre til at de oppfatter kroppen sin på en "feil" måte. Dette kan ha en negativ innvirkning på deres selvtillit. I denne sammenheng må det skilles mellom et positivt, nøytralt og negativt kroppsbilde:
Positivt kroppsbilde:
Personen føler seg komfortabel i kroppen sin, de er fornøyde med den og de tar vare på sine egne fysiske behov. Ofte går dette hånd i hånd med gunstig atferd, inkludert fremfor alt et balansert og sunt kosthold og tilstrekkelig trening.
Nøytralt kroppsbilde:
Her er personen ikke helt fornøyd med kroppen sin, men dette forstyrrer ikke unødvendig det generelt positive selvbildet.
Negativt kroppsbilde:
Et negativt kroppsbilde er et uttrykk for misnøye med egen kropp. Individuelle deler av kroppen eller hele kroppen kan avvises. Dette gjelder ikke bare personer med overvekt eller undervekt, et negativt kroppsbilde kan også størkne hos personer med normal vekt.
Begrepet “kroppsbilde” bygger bro mellom de subjektive følelsene overfor egen kropp og påvirkningen av samspillet med andre individer. Dette skaper en tilknytning til samfunnet. For å kunne adressere kroppsmangfoldet positivt, må urealistiske skjønnhetsidealer brytes. Det er viktig å gjøre publikum oppmerksom på dette problemet. En kritisk håndtering av de ideelle bildene formidlet av det respektive samfunn fremmer subjektiv bevissthet både med hensyn til det generelle kroppsmangfoldet og ens egen kropp.
Positivt kroppsmangfold hos kvinner
Det er sosialt konstruerte idealbilder, det er ingen ideell kropp. Denne uttalelsen vedrører på den ene siden individuell aksept av egen kropp, og på den andre siden sosial aksept av forskjellige kropper eller kroppsformer.
Hvert samfunn har sin egen ide om hva det vil si å være vakker. En kampanje blir presentert på www.gofeminin.de som har som mål å oppmuntre og styrke kvinner ikke bare til å akseptere sine egne kropper, men å lære å elske dem og å anerkjenne deres individuelle skjønnhet. Som en del av “Project WomanKIND” (oversatt som “Project Women’s World”) rapporterer fem australske modeller, som har blitt diskriminert flere ganger i jobben sin på grunn av sine respektive figurer, hvordan de har konfrontert de noen ganger nedverdigende kommentarene med selvtillit.
Positivt kroppsmangfold hos menn
Det er fire grunnleggende figurtyper i det mannlige kjønn:
1) Høye menn
2) Korte menn
3) Sterk nakke
4) Meget uttalt midjeomkrets
Hver av disse figurtypene har visse egenskaper, i denne sammenhengen blir det ofte brukt "problemområder". Imidlertid er disse påståtte feilene relativt uviktige, det avhenger av helhetsbildet, som bestemmes av samspillet mellom alle kroppsdeler. Følgelig er det ikke de lokale problemområdene som bestemmer utseendet, men kroppens proporsjoner. Ved å sammenstille og forklare de forskjellige figurtypene som er oppført under denne lenken, kan de individuelle proporsjonene av menn bli bedre vurdert.
Hvis en mann kjenner seg igjen i en av figurtypene, er det forskjellige muligheter i motesektoren for å bringe de respektive kroppsforholdene i en harmonisk balanse gjennom visse snitt, materialer, farger, stoffer og mønstre.
Kroppsstørrelse som eksempel på kjønnsforskjeller
Det er klare fysiske forskjeller mellom menn og kvinner. Dette kan demonstreres, for eksempel på bakgrunn av kroppsstørrelse, som det kan sees i dette landstabellen. Følgelig er den nåværende gjennomsnittlige høyden for den mannlige befolkningen i Tyskland 1,80 meter.
Kvinner er i gjennomsnitt ni centimeter kortere (1,71 meter). Kroppsstørrelse som en fysisk egenskap generelt viser et visst spekter, det er både korte menn og høye kvinner. Likevel kan det anføres at kvinneandelen blant de minste er betydelig høyere, mens antallet menn dominerer blant de største mennesker over hele verden.
I dag anses en stor kroppsstørrelse som ønskelig, det antyder overtalelsesevne, større selvtillit og dermed mer suksess i livet, for eksempel på jobb. I de fleste tilfeller assosierer de berørte ikke betydelige avvik i størrelse, både oppover og nedover, med positive assosiasjoner, men heller med store utfordringer i hverdagen.
Menneskelig anatomi: kort status og høy statur
I hvert samfunn er det visse normer for alle livsområder.To eksempler: Sosiale normer gir retningslinjer og orientering for mennesker til å bo sammen. Normer for visse standarder i de respektive økonomiske sektorene eller i næringene er blant annet ment å garantere et visst sikkerhetsnivå. Det er også visse normer med hensyn til kroppsstørrelse, disse uttrykkes for eksempel av den rådende gjennomsnittlige størrelsen på befolkningen. Det er vanskelig å uttrykke avvik fra denne normen i presise målinger fordi gjennomsnittshøyden til mennesker stadig endres.
Når det gjelder avvikene i kroppsstørrelse, er det snakk om kort status og høy statur. Når vi definerer disse to vekstformene, skilles det ifølge Planet Wissen mellom kjønnene. Voksne kvinner som ikke overskrider en høyde på omtrent 1,50 meter, anses å være korte. For menn er dette allerede tilfelle under en høyde på 1,65 meter.
De høye og høye menneskene inkluderer kvinner som er høyere enn 1,83 meter. Den tilsvarende verdien for det mannlige kjønn er 1,95 meter. I tillegg til kjønnsskillet, skilles det mellom den normale og den ekstreme formen for liten og stor statur. Den ekstreme formen for kort status oppnås når kroppsstørrelsen er mindre enn 1,50 meter. I den andre enden av skalaen er det snakk om gigantisme eller gigantisme når folk er over to meter høye.
Små og høye mennesker tiltrekker seg vanligvis utseende. Følelsen av å bli konstant observert kan bli en permanent psykologisk og fysisk belastning. I tillegg blir mennesker med ekstreme former for vekst konfrontert med en rekke utfordringer og problemer i hverdagen og på jobb, f.eks. når du velger riktig klær, møbler hjemmet eller forholdene på arbeidsplassen. I tillegg er det helsebegrensninger som rygg- og leddproblemer som forekommer relativt ofte eller svekkelser som følge av feil holdning.
Hos mennesker med kroppsstørrelser utenfor normen, må stoffskiftet og organene utføre mer enn hos personer med en "normal" kroppsstørrelse. Helseproblemer på grunn av en fysisk særegenhet forekommer ikke bare hos små og høye mennesker, overvektige mennesker har også økt risiko for mange kroniske sykdommer. Den såkalte kroppsmasseindeksen er et kjent målestokk for å avgjøre om en person er under, normal eller overvektig.
Body Mass Index (BMI) - en retningslinje for forholdet mellom kroppsvekt og høyde
Informasjon om kroppsvekt skal alltid vurderes subjektivt. Mennesker kan føle seg overvektige selv om vekten deres er helt ok fra medisinsk synspunkt.
Den såkalte kroppsmasseindeksen (MBI) er en retningslinje som bestemmer forholdet mellom kroppsvekt og kroppshøyde. KMI beregnes ut fra kroppsvekten (kg) dividert med kvadratet på kroppshøyden (m²). Den tilsvarende formelen er:
- BMI = kroppsvekt: (høyde i m) ²
Den anbefalte BMI-verdien avhenger av personens alder. Følgende tabell viser BMI-verdiene for forskjellige aldersgrupper:
| Alder | Kroppsmasseindeks |
| 19-24 år | 19-24 |
| 25-34 år | 20-25 |
| 35-44 år | 21-26 |
| 45-54 år | 22-27 |
| 55-64 år | 23-28 |
| > 64 år | 24-29 |
- Kilde: www.uni-hohenheim.de
Begrensninger og kritikk av BMI
Kroppsmasseindeksen skal bare forstås som en grov guide. I følge denne artikkelen blir BMI i økende grad kritisert i vitenskapen som et måleinstrument.
Årsak: Alvorlige studier av menneskers helse må ta flere faktorer med i betraktningen, så det komplekse emnet helseprognose kan ikke uttrykkes ved en enkel matematisk beregning. BMI evaluerer bare en persons vekt i forhold til høyden. Andre viktige faktorer som kjønn eller kroppsstruktur er ikke tatt med i betraktningen. Med formelen ovenfor kan det imidlertid ikke uttales pålitelige uttalelser om kroppsfett og muskelprosent og fordelingen i kroppen.
Et alternativt konsept - ABSI ("A Body Shape Index")
De to amerikanske forskerne Nir og Jesse Krakauer har utviklet en alternativ målemetode for helseprognose. Den såkalte "A Body Shape Index" (ABSI) tar ikke bare hensyn til kroppsstørrelse og vekt, men også midjeomkretsen. Det er en mer kompleks beregningsmetode enn den relativt enkle beregningen av kroppsmasseindeksen.
Fordeler i forhold til BMI
Ved å ta hensyn til midjeomkretsen har "A Body Shape Index" (ABSI) mer informasjon om den enkelte kroppsbygning enn kroppsmasseindeksen. Overskytende fettforekomster skader ikke alltid helsen din, men ifølge nåværende vitenskapelige studier sies en økt prosentandel fett i magen å fremme utviklingen av forskjellige sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk eller forstyrrelser i fettmetabolismen.
Ved å bestemme ABSI-verdien er det mulig å estimere mer nøyaktig om det er en økt helserisiko på grunn av en viss kroppsfettfordeling. Ulempen med ABSI er at den er basert på en komplisert formel og utelukker viktige faktorer som mulige tidligere sykdommer.
Konklusjon
Et sammensatt samspill av forskjellige gener er ansvarlig for utviklingen av kroppsstørrelse. Så langt har forskere bare kunnet forklare en liten del av størrelsesforskjellene genetisk; DNA-avkoding er fortsatt gjenstand for vitenskapelig forskning. De individuelle egenskapene til fysiske egenskaper som kroppsstørrelse eller vekt påvirkes også av faktorer fra miljøet.
Til syvende og sist er det imidlertid ikke genene som avgjør forholdet til ens egen kropp. Å skaffe seg et positivt kroppsbilde er ikke en lett bestrebelse, men det er et viktig skritt å ikke bare akseptere din egen kropp, men også å elske den.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
