Kroppshygiene (personlig hygiene)

De fleste mennesker utvikler en daglig rutine i løpet av livet personlig hygiene. Denne prosessen begynner vanligvis i barndommen og kopieres og internaliseres av foreldre og andre voksne. Personlig hygiene er først og fremst et mål i seg selv, men det har også med det sosiale miljøet å gjøre. Den oppfyller dermed forskjellige funksjoner likt, hvorved under området Personlig hygiene forskjellige typer rengjøring og pleie kan oppsummeres.

Hva er personlig hygiene?

I vid forstand forstås begrepet rengjøring av hud og tenner. I tillegg er det pleie av de såkalte hudvedhengene, som inkluderer ikke bare tåneglene og neglene, men også håret.

Å ta vare på tennene dine omfatter all din munnhygiene, som inkluderer ikke bare å pusse tennene, men også bruk av tanntråd og andre mulige behandlinger.

Å ta vare på neglene og hendene kalles en manikyr, og å ta vare på føttene og tåneglene kalles en pedikyr. I tillegg er barbering, fjerning av kroppshår eller trimming av håret i skjegget også en del av kroppsomsorgsrutinen. I tillegg til å vaske håret og hodebunnen, gjelder det samme for å klippe håret. Dette kan også omfatte bruk av deodoranter og andre dufter for å påvirke kroppslukt samt dekorativ kosmetikk (f.eks. Sminke).

I tillegg til såpe, er det forskjellige hjelpemidler som serverer kroppshygiene. Sjampo, balsam og hårbehandling brukes til hårpleie. Men hårstylingprodukter som spray, geler og hårskum kan også inkluderes. I den fjerneste mening inkluderer dette, foruten å klippe håret, også farge på håret.

Neglepleie innebærer å kutte og arkivere neglen ved hjelp av neglesaks og negleklippere, men det er også negleoljer og håndkremer på markedet. Dekorativ kosmetikk inkluderer sminke og hårfarge, samt neglelakk.

Det er mange forskjellige produkter for hudpleie, for eksempel kremer som serverer forskjellige formål, oljer, kremer og forskjellige typer vaskegeler. Det høye antallet produkter viser viktigheten av personlig pleie i forrige århundre.

Funksjon & oppgave

Kroppshygiene utfører forskjellige funksjoner som finnes på forskjellige områder. En del av personlig hygiene brukes til å opprettholde helse, en annen for å øke personlig velvære. I tillegg formidler et godt preparert utseende et tilsvarende bilde. Så oppgaven med personlig hygiene er også en sosio-samfunnsmessig oppgave.

I de fleste kulturer oppfattes sterk kroppslukt som ubehagelig, selv om de er en del av ikke-verbal kommunikasjon. De sender ut messenger-stoffer som andre mennesker reagerer instinktivt på, for eksempel feromoner.

Regelmessig vask av kroppen og bruk av parfymer og deodoranter tjener til å holde disse kroppsluktene så lave som mulig. Mange produkter påvirker og regulerer kroppens egen svette. I de industrialiserte landene har den kosmetiske funksjonen blitt mye viktigere enn den medisinske. Det sikrer en følelse av velvære i din egen hud og et tilsvarende hyggelig, tiltalende bilde som formidles til omverdenen.

Helseoppgaven som ligger til grunn for personlig hygiene er å forebygge sykdom. Dårlig personlig hygiene kan føre til soppvekst og en oppbygging av bakterier, som kan forårsake infeksjoner. Derfor er personlig personlig hygiene viktig for å holde kroppen frisk og forhindre betennelse. Dette gjelder spesielt for mer følsomme deler av kroppen som kjønnsområdet eller munnhulen.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

I industrisamfunn blir imidlertid problemet med overdreven personlig hygiene mer vanlig, noe som igjen ikke er sunt. Hyppig vask eller bruk av gale produkter kan ødelegge den beskyttende syremantelen. Kroppens egne bakterier, som antas å avverge eksterne angrep, blir drept eller svekket. Dette gjør det lettere for patogener å trenge inn i huden og også forårsake betennelse.

I tillegg tørker overdreven vask ut huden. Eksem kan være resultatet. Det ligner med overdreven pleie av tenner og hår. For ofte børsting av tennene kan angripe tannsubstansen og forårsake ubehag. For sterk hårpleie påvirker ikke bare håret, men også hodebunnen. Personer med fett hår kommer seg raskt inn i en ond sirkel som det er vanskelig å unnslippe fra: Hyppig vask av håret stimulerer produksjonen av fett i hodebunnen, noe som gjør håret fettete raskere. I tillegg tørker daglig vask ut hodebunnen og kan føre til flass og kløende hodebunn.

Bortsett fra det er det mennesker som lider av tvangsmessig vask. Denne tvangslidelsen kan føre til alvorlige hudtilstander, og dens betydning kan tilskrives dagens samfunn. Årsaken til tvangslidelser er ofte nøytralisering og vasking av uønskede tanker eller handlinger som den det gjelder ønsker å bli kvitt eller glemme.

I en viss grad er personlig hygiene ekstremt viktig for å opprettholde helsen, men hvis den er overdrevet kan det også føre til sykdom og bør derfor brukes bevisst.