Kalde ekstremiteter

Med begrepet kalde ekstremiteter er spesielt kalde føtter og kalde ben som for eksempel kalde hender, fingre og armer betydde. Kalde føtter og hender forekommer spesielt om vinteren og i de kalde årstidene om høsten og våren. Vanligvis klager kvinner over spesielt sterke kalde ekstremiteter, men menn kan også ha såkalte Eisbeine, Is føtter, Isfinger eller Breen føtter uttrykke sin sorg.

fører til

Vanligvis klager kvinner over spesielt sterke kalde ekstremiteter, men menn kan også klage på såkalte isben, isføtter eller isfingre.

Som nevnt er hovedårsaken til kalde føtter og hender, fingre og ben den kalde årstiden. Hovedårsaken til denne forekomsten av kalde ekstremiteter er de kalde temperaturene og en økt mangel på trening i hele kroppen.

Mens du vanligvis trener mye i den friske luften, i naturen eller i hagen om sommeren, er ofte mangelen på trening om vinteren forhåndsbestemt av det kalde og "dårlige" været. Dette presser deretter blodkarene i føttene og hendene for å opprettholde varmen på de vitale organene. Dette kroppens beskyttelsesmekanisme er resultatet av et komplekst system for varmeregulering.

Hensikten med dette systemet er menneskets overlevelse i kulden. Gjennomsnittstemperaturen inne i kroppen er rundt 36-37 ° C ved en lufttemperatur på 20 ° C. Overflatetemperaturen på hender og føtter, dvs. ekstremiteter, er mellom 28 ° C og 33 ° C. Dermed påvirkes temperaturen på hender og føtter av både blodsirkulasjonen og utetemperaturen.

Dette er grunnen til at disse temperaturene kan svinge mer enn vår indre kroppstemperatur. Likevel prøver kroppen å balansere den ut gjennom varme regulering. Denne varmereguleringen måles på lemmer eller ekstremiteter av såkalte termoreceptorer og evalueres i sentralnervesystemet og i hypothalamus (i hjernen).

I opp-ned-saken, dvs. når det er veldig varmt, kan lemmene (armer, ben) avkjøle hele kroppen på grunn av deres store overflate hvis det skulle varmes for mye. Blodkarene utvides og blodtilførselen økes. Når blodet beveger seg gjennom kroppen, avkjøles det også andre områder. Dette forklarer også hvorfor vi ikke bare fryser på føttene med kalde ekstremiteter, men også på hele kroppen veldig raskt.

Imidlertid bør alle som klager på konstant kalde føtter eller hender selv med mye trening og selv om sommeren, få disse symptomene undersøkt, da sykdommer også kan være årsaken. Det meste er sirkulasjonsforstyrrelser og hjerte- og karsykdommer. Sjeldnere er årsaken også mineralmangelen, for eksempel jernmangel. Ytterligere 40 sykdommer kan også være assosiert med kalde ekstremiteter. Raynauds syndrom (angrepslignende sjokkkulde, mest på hender og fingre) bør nevnes her, men det kan også oppstå i forbindelse med andre sykdommer. For eksempel revmatiske sykdommer som sklerodermi, traumer, stress og visse medisiner.

Det er derfor ikke overraskende hvis spesielt eldre mennesker lider av kalde ekstremiteter, fordi de ofte er rammet av arteriosklerose (herding av arteriene). Spesielt hos disse pasientene blir føttene og hendene mindre forsynt med blod, noe som fører til en uttalt følelse av kulde. Videre er drivkraften til å flytte mye lavere hos eldre mennesker enn hos unge.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for kalde føtter og hender

Sykdommer med dette symptomet

• Mineralmangel
• sklerodermi
• arteriosklerose
• Lavt blodtrykk (hypotensjon)

• hypotyreose
• traume
• meningitt
• Hypotermi (frostskader)

• Jernmangel
• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Raynauds syndrom
• Sukkersyke

komplikasjoner

Komplikasjonene av kalde ekstremiteter er forskjellige og avhenger av den underliggende sykdommen eller årsaken til den kalde lemmen. Overkjøling av ekstremiteter, for eksempel om vinteren, kan i ekstreme tilfeller føre til komplikasjoner som vevsskade eller til og med nekrose på grunn av frostskader. Rettidig behandling reduserer denne risikoen, men i alvorlige tilfeller er det symptomer som døende vev i lemmene, selv hos behandlede pasienter.

De kalde ekstremitetene er også delvis forårsaket av et svakt hjerte og de tilhørende sirkulasjonsforstyrrelsene. Manglende terapi er farlig, fordi hjertets ytelse vanligvis forverres og i verste fall fører til hjertesvikt eller hjerteinfarkt. Hvis de kalde ekstremitetene eller den underliggende hjertesvikt behandles med medisiner, fortsetter tapet av ytelse ofte.

Også her er det fare for komplikasjoner som hjertesvikt og andre hjertesykdommer. Kalde ekstremiteter er ofte forårsaket av en underaktiv skjoldbruskkjertel, som, hvis den ikke blir behandlet, kan forårsake alvorlige komplikasjoner, avhengig av alvorlighetsgraden. Ekstrem tretthet, hodepine og en generell følelse av svakhet er mulig.

Uten behandling vedvarer ikke bare de kalde ekstremitetene, men ulike psykologiske plager som depresjon er mulig. Medikamentell behandling kan være ledsaget av motsatte symptomer, som rastløshet og agitasjon. Samtidig forsvinner i de fleste tilfeller de kalde ekstremitetene.

Når bør du gå til legen?

Kalde ekstremiteter er et naturlig fenomen og stort sett ufarlig. Et legebesøk er tilrådelig hvis hendene og føttene blir kalde oftere enn vanlig, eller hvis kuldeangrepene vedvarer i lang tid. Ledsagende symptomer som svimmelhet og nummenhet i lemmene indikerer en sirkulasjonsforstyrrelse, som må avklares umiddelbart. Følelser av forkjølelse under graviditet eller som en del av hormonelle endringer trenger ikke nødvendigvis å bli behandlet.

Imidlertid, hvis symptomene har en negativ effekt på generell velvære, må symptomene diskuteres med familielegen slik at en passende behandling kan bli funnet. Medisinsk råd bør også søkes hvis det er mistanke om diabetes eller annen sykdom. Hvis ekstremitetene plutselig blir kalde, som er bleke og smertefulle på samme tid, må akuttlegen umiddelbart varsles. Det kan være en emboli som, hvis den ikke blir behandlet, kan føre til tap av det berørte lemmet eller til og med døden. Hvis det er følelser av kulde som er ledsaget av misfarging og hevelse, kan det være en venøs trombose som krever behandling.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Det er flere måter å diagnostisere kalde føtter og hender. Diagnostikk av nerver, hud og blodkar er spesielt vanlig. Sirkulasjonsforstyrrelser er en spesielt vanlig årsak. Dermed bør vaskulær diagnostikk alltid være i fokus for hver behandling.

Ultralyd og røntgenstråler kan gi informasjon om vaskulær forkalkning og vasokonstriksjon. Hvis mistanken bekreftes, vil legen utføre en angiografi. Hvis årsaken er mer nervøs, gis en ytterligere undersøkelse av nevrologen.

Andre underliggende sykdommer som forårsaker kalde hender og føtter, bør behandles først. Eksempler inkluderer: diabetes, hjertefeil, skjoldbrusk sykdommer og lavt blodtrykk.

Hormonelle forandringer, mineralmangel, psykologiske problemer, stress, mangel på trening er også, som allerede nevnt, årsaker. Derfor bør disse årsakene fjernes. Hos eldre må alvorlig dehydrering ofte behandles med tilstrekkelig væskeinntak, fordi uten nok vann kan ikke blodet sirkulere ordentlig og blir tyktflytende.

Dette betyr igjen at varmereguleringen ikke kan fungere optimalt. Sist, men ikke minst, er røykere og tunge kaffedrikkere raskt utsatt for kalde ytterpunkter, da nikotin og koffein har en vasokonstriktiv effekt.

Outlook og prognose

Hvis ekstremitetene er kalde, trenger ikke legen vanligvis behandles. I de fleste tilfeller forekommer de kalde ekstremitetene hovedsakelig med en forkjølelse, influensa eller annen infeksjon og forsvinner igjen når kroppen har overvunnet sykdommen. Det anbefales å varme eller massere ekstremitetene. Økningen i varme væsker hjelper også i dette tilfellet.

En lege bør konsulteres hvis de kalde ekstremitetene opptrer selv uten sykdom og fremfor alt permanent. Dette kan være en sirkulasjonsforstyrrelse som definitivt må undersøkes av lege.

Hvis de kalde ekstremitetene vedvarer, kan de forårsake permanent skade. Siden de hovedsakelig er forårsaket av utilstrekkelig hjertevolum, er mangel på behandling veldig farlig og kan i verste fall føre til hjerteinfarkt. I tillegg til de kalde ekstremitetene, klager ofte pasienter over en generell svakhetsfølelse og en deprimert stemning. Hvis hjertet trenger behandling, skjer denne behandlingen vanligvis kirurgisk.

De kalde ekstremitetene kan også utløses av nikotin og andre medikamenter. I disse tilfellene er det lurt å stoppe medisinene slik at hjertet kan gjenopprette riktig blodstrøm.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for kalde føtter og hender

forebygging

Hvis du følger alle behandlingstiltakene som er beskrevet ovenfor, kan et sunt og aktivt liv gi koselig varme på og i lemmene. Unngå røyking, fet mat, lite trening. Drikk nok og trene mye. Kaldt og varmt vekslende bad og badstue har en støttende og forebyggende effekt.

Du kan gjøre det selv

Hvis du har kalde ekstremiteter, trenger du ikke gå til lege. De kalde ekstremitetene er ofte en bivirkning av en forkjølelse, influensa eller en infeksjon i mage-tarmkanalen. Selve symptomet trenger ikke medisinsk behandling og forsvinner vanligvis selv etter at sykdommen er blitt beseiret.

For å bli kvitt de kalde ekstremitetene, trenger pasienten å varme seg opp. Sengeleie og generell avslapning er like nyttig. Å drikke te og suppe kan også varme opp ekstremitetene; selvfølgelig er det også nødvendig med varme klær.

Hvis de kalde ekstremitetene opptrer i normal tilstand selv uten sykdom, bør du konsultere lege. Dette kan være et problem med blodstrøm som må undersøkes av lege. Hjemmebehandling skal ikke gis før årsaken til symptomet er kjent. Ved alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser foregår behandling med medisiner.

Trening eller sportslig aktivitet kan også hjelpe mot kalde ekstremiteter. Fremfor alt må ekstremitetene i seg selv flyttes for å stimulere blodstrømmen. Hydroterapi gir ytterligere muligheter for å fremme blodsirkulasjonen i ekstremitetene.