Knesmerte

Knesmerte er blant de vanlige plagene i Tyskland og representerer et tydelig advarselssignal fra kroppen.Det berører opptil 10 prosent av befolkningen. Siden årsakene til knesmerter kan være ganske forskjellige, er en medisinsk undersøkelse nødvendig. Knesmerter kan kureres ganske bra hvis de behandles på en riktig måte. Knesmerter skal skilles fra generelle leddsmerter.

Hva er knesmerter?

Siden årsakene til knesmerter kan være ganske forskjellige, er en medisinsk undersøkelse nødvendig. Knesmerter kan kureres ganske bra hvis de behandles i tide.

Knesmerter kan også bidra til å unngå alvorlige følgeskader på kneet ved rettidig behandling. Meniskskader forårsaket av små tårer eller skade på brusk er vanligvis smertefri og kan forårsake store skader på kneet. De blir ofte ikke lagt merke til tidlig på grunn av mangel på smerter.

I denne forbindelse er knesmerter et nyttig advarselssignal fra kroppen. Knesmerter peker stort sett på tre grunnleggende årsaker. På den ene siden er det traumatiske skader, for eksempel de som er forårsaket av ulykker, og på den annen side kan artrose i kne være årsaken til knesmerter. Overvekt fører ofte til alvorlige knesmerter.

I forbindelse med knesmerter kan det være bruskskader og meniskskader, korsbåndskader og feilbevegelser i bena, bursitt. Dette kan avklares i diagnosen av spesialisten. Pasienter med knesmerter bør reagere umiddelbart på varselsignalet om knesmerter.

fører til

Årsakene til knesmerter kan ligge i veldig forskjellige prosesser. Bruskskader eller meniskskader, skader på korsbåndet, som for eksempel beinjustering eller bursitt, kan være årsaken.

Men forklaringen på årsaken til knesmerter inkluderer alltid bare skaden eller slitasjegikt som en grunnleggende diagnose. Diagnostiske avbildningsmetoder som ultralyd og digital røntgendiagnose eller CT, diagnose ved bruk av MR eller skjelettscintigrafi og 3D-måling av ryggraden er alternativer for å identifisere årsakene til knesmerter.

Overflatemålinger av muskler eller bentetthet og laboratoriediagnostikk er også mulig. Når du bestemmer årsaken til knesmerter, vil den behandlende legen bestemme undersøkelsesmetoden.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot leddsmerter

Sykdommer med dette symptomet

• artrose
• Patellar senebrudd
• Patellar luxation

• Idrettsskader
• Meniskskader
• Posterior korsbånd tåre

• Muskelstamme
• Menisk tåre
• Fremre korsbånd rive

kurs

Knesmerter utvikler seg i utgangspunktet raskt. Alle som har smerter i kneet kan ikke unngå å ta det på alvor, siden mobiliteten i hverdagen er betydelig begrenset. Hvis ikke knesmerter behandles, fører dette raskt til unnvikende bevegelser og feil belastning som ikke vil forbedre knesmerter problemet.

Imidlertid kan denne økte belastningen på kneet påvirke mange andre funksjoner. På sikt kan alle sener og leddbånd bli skadet, betennelse kan utvikle seg og tap av bevegelighet kan øke.

Til slutt kan bare en kirurgisk prosedyre hjelpe. Forløpet av sykdommen kan bare påvirkes positivt med rettidig medisinsk behandling og diagnose. Hvis behandlingen starter raskt, behøver det ikke være noen dramatisk sykdomsforløp.

komplikasjoner

Knesmerter har forskjellige årsaker, som har forskjellige komplikasjoner. En årsak kan være å overbelaste kneet, som ofte er et resultat av intens sport som løping. Komplikasjoner oppstår ikke hvis kneet er skånet og behandlet deretter. Imidlertid, hvis smertene ignoreres, kan artrose i kneet utvikle seg.

Slitasjegikt er en langvarig prosess, med progressiv slitasje av leddbrusk, som ikke kan gjenopprette. Slitasje av bruskceller forårsaker også en betennelsesreaksjon, noe som fører til hevelse i kneleddet og ekstra smerter. Ofte er slitasjen på brusk så alvorlig at det underliggende beinet dras inn i lidenskap.

Dette fører til en tykning av beinet (subchondral sklerose) og dermed til en feiljustering av kneleddet. Den berørte personen kan ha problemer med bevegelse og er senere år avhengig av et gåhjelpemiddel. En menisklesjon kan også forårsake smerter i kneet. Komplikasjoner oppstår hovedsakelig på grunn av en kirurgisk prosedyre, men disse påvirker hovedsakelig omgivende vev og infeksjoner er ganske sjeldne.

Det er det samme med en korsbånd. Postoperativ blødning og infeksjoner kan forekomme her selv etter en operasjon. Forhøyede urinsyrenivåer kan også forårsake gikt i kneet. Hvis ubehandlet, kan det også forekomme infeksjoner og ledd- og beinskader.

Når bør du gå til legen?

Knesmerter krever ikke alltid medisinsk avklaring. Når det gjelder klager som oppstår etter engangs belastende bevegelser, er det vanligvis ikke nødvendig med en profesjonell undersøkelse. Ofte er det bare en overbelastning av kneet. Et besøk til legen anbefales for spesielt alvorlige symptomer som oppstår spontant eller ikke forsvinner på egenhånd etter noen dager. Medisinske råd anbefales også i tilfelle av periodiske smerter eller hvis det er ledsagende hevelse eller funksjonssvikt. Det samme gjelder hvis det berørte leddet er rødt eller kneet er uvanlig varmt.

Hvis knesmertene øker raskt, kan det være en initial underliggende sykdom som først må diagnostiseres. Knesmerter etter en ulykke eller en sportsskade bør avklares umiddelbart av en lege. Jo tidligere behandling, desto bedre blir helbredelsesprosessen.

Hvis det er mistanke om en alvorlig meniskskade eller en leddbåndstamme, anbefales et besøk på sykehuset. Alvorlige knesmerter som er ledsaget av blødning, bør også behandles på poliklinisk basis. Hvis det er mistanke om en alvorlig leddbånd eller leddskade, bør medisinsk behandling gis så snart som mulig. Egnede kontaktpersoner er familielegen, ortopedisk kirurg og revmatolog.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Knesmerter trenger ikke alltid å gå under kniven. Det er en rekke konservative behandlingsalternativer for knesmerter, og akupunktur kan også hjelpe. Cellebiologisk reguleringsterapi og sjokkbølgeterapi eller TENS-prosedyren kan brukes til å behandle knesmerter.

Medisinsk treningsterapi og matrisereguleringstrening kan også hjelpe med knesmerter. Knesmerter kan behandles med mange andre metoder med og uten kirurgi.

Fysioterapimetoder og medisinske injeksjonsmetoder, men også kiropraktiske applikasjoner, dyp varme og infrarøde applikasjoner, kulde- og varmeterapi, ultralyd- eller oksygenbehandling og yrkes- eller elektroterapi og massasjer, samt forskjellige fysioterapeutiske og fysioterapeutiske terapianvendelser er terapeutiske midler for knesmerter. Fra sportsmedisin er påføring av kinesio tape også en terapi for knesmerter.

Outlook og prognose

Akutte og kroniske smerter i kneet kan være symptomer på slitasjegikt. Det forekommer ofte i alderdom. Den berørte pasienten lider av slitasje i kneleddet, noe som gjør gange vanskelig. Innsprøytning av hyaluronsyre i kneet kan gi lettelse i noen tid. Smertene i kneet vil være mindre, men du må passe på at disse injeksjonene gis regelmessig.

Dette er imidlertid ikke en permanent løsning på knesmerter. Administrering av hyaluronsyre hjelper pasienten til å kunne bevege seg så enkelt som mulig i en viss periode. Likevel, lange turer anbefales ikke for disse pasientene. Imidlertid er regelmessig skånsom trening viktig, for eksempel svømming. Når du svømmer, er ikke kneleddet så stresset som det meste av kroppsvekten bæres av vannet.

Hvis ikke smertene i kneet behandles, vil smertene og tilstanden til kneet forverres kontinuerlig. Pasienten blir stadig mer begrenset når han går. I de fleste tilfeller erstattes derfor kneleddet kirurgisk av et kunstig ledd. Dette blir fulgt av fysioterapi slik at pasienten kan venne seg til det nye kneleddet. Regelmessig trening som å gå er viktig etter en slik operasjon, men ingen idretter som jogging skal utøves.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot leddsmerter

forebygging

Som et forebyggende tiltak mot smerter i kneet, hjelper du å opprettholde idealvekten og få nok trening samt et sunt og balansert kosthold. Hvis ledd er berørt, som tilfellet med knesmerter, er det vanligvis en lang ledning i tillegg til akutte traumatiske skader.

Alle som permanent beveger seg for lite, alltid bare sitter og spiser dårlig, vil gradvis legge merke til den svekkede muskelkorsetten i form av at leddene påvirkes. Kroppsleddene, inkludert kneet, er ment for bevegelse. De som permanent belaster dem med en usunn livsstil, vil merke knesmerter som et mulig symptom. I denne forbindelse er den beste forebyggingen mot knesmerter en aktiv og sunn livsstil.

ettervern

Knesmerter krever ofte konsekvent oppfølging. Dette avhenger blant annet av årsaken til knesmerter og diskuteres ideelt på forhånd med familielegen, ortoped eller fysioterapeut. Ofte er to ting involvert i denne sammenhengen: På den ene siden må kneet beskyttes optimalt etter en behandling for å gjøre fornyelsen som mulig.

På den annen side handler det om å stabilisere kneet ved å styrke musklene som omgir leddet og på denne måten gjøre det fullt funksjonelt igjen. Rehabiliteringsidrettslærere og kondisjonstrenere med passende trening er også de rette personene å kontakte for denne typen ettervern.

Kneleddet er ofte beskyttet etter en skade eller til og med en operasjon ved hjelp av en bandasje, som må bæres som en del av oppfølgingspleien i samsvar med instruksjonene fra behandlende leger og terapeuter. Når det gjelder anstrengelse av kneet, må vridnings- og skjærkraften unngås så mye som mulig.

Det er fire deler du bør tenke på når du styrker. I tillegg til musklene foran og bak på lårene, må ikke sidekablene forsømmes. Jo bedre adduktorer og bortførere styrkes, jo mindre kan leddet bevege seg til siden, og det indre eller ytre leddbåndet kan overbelastes. Strekkeøvelser skal heller ikke overses i oppfølgingen av knesmerter.

Du kan gjøre det selv

Hvis det oppstår knesmerter under trening eller etter en ulykke, skal trening stoppes umiddelbart og kneet skal avkjøles. Ved hevelse hjelper det å sette kneet opp og ta det med ro som mulig. Alvorlig smerte kan behandles med en smertestillende salve. Støttebandasje og innleggssåler hjelper mot vanskeligheter med å gå. De berørte kan orientere seg om PECH-regelen: brudd, is, kompresjon, høyde.

Betennelse og irritasjon kan reduseres ved hjelp av enzymtabletter eller hjemmemedisiner (ananas, eple cider eddik, quark, etc.). Smerter lettes best ved hjelp av naturlige smertestillende midler som chili. Senere kan symptomene reduseres ytterligere gjennom vanlig fysioterapi. Etter noen dager med hvile, bør knesmertene forsvinne på egen hånd, men konservativ behandling er ikke alltid nok.

Hvis symptomene vedvarer eller hvis det oppstår komplikasjoner som alvorlig hevelse eller muskelsykdommer, må lege konsulteres. Dette gjelder spesielt hvis symptomene stadig blir tilbakevendende. For å unngå knesmerter, kan strekk- og stabiliseringsøvelser inkluderes i treningsplanen. Personer med overvekt bør redusere vekten under behandlingen for å lindre kneet.