Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En rask titt på de beste leveringstjenestene med lavt karbohydratmåltid
- Beste organiske: Sun Basket
- Beste verdi: Hjemmekokk
- Best for keto: Faktor
- Best for ferdig tilberedte måltider: Trifecta Nutrition
- Best for måltidssett: Green Chef
- Beste utvalg: The Good Kitchen
Måltidsleveringstjenester tilbyr en rask og praktisk måte å nyte mer sunne måltider hjemme uavhengig av dine kulinariske ferdigheter.
Selv om det kan være utfordrende å finne en leveringstjeneste for måltider som tilbyr alternativer med lite karbohydrat, imøtekommer flere selskaper lavkarbokosthold.
Healthline evaluerte levering av måltider basert på følgende kriterier:
- Alternativer med lav karbohydrat. Selskapet tilbyr et bredt utvalg av måltider som passer til lavkarbokosthold eller ketogen diett.
- Meny utvalg. Ukemenyer tilbyr et variert utvalg av retter med en rekke ingredienser.
- Ingredienskvalitet. Måltider inkluderer ferske ingredienser av høy kvalitet som er ubehandlede og ofte organiske eller bærekraftige.
- Tilgjengelighet. Levering er tilgjengelig for de fleste eller hele USA.
- Pris. Tjenestene gir gode måltider til en rimelig pris.
Her er 6 av de beste leveringstjenestene med lavt karbohydratmåltid.
Healthline's utvalg av de beste leveringstjenestene med lavt karbohydratmåltid
Beste organiske
Solkurv
Sunbasket tilbyr måltidsett og ovnsklare retter som er organiske, sunne og fulle av smak.
Selskapet tilbyr også en Carb-Bevisst plan med måltider som inneholder minst 20 gram protein og under 35 gram netto karbohydrater per porsjon. Netto karbohydrater beregnes ved å trekke mengden fiber fra det totale antallet karbohydrater.
Karbo-bevisste retter inkluderer Thai kalkunsalatkopper, grønn gudinne biff salat med stekte gulrøtter og biff chili med cheddar og gresk yoghurt.
Du kan filtrere hele menyen for veganske, glutenfrie, kalorifattige eller diabetesvennlige oppskrifter for å legge til i esken din.
Du bestiller 2–4 oppskrifter per uke med enten 2 eller 4 porsjoner hver. Planene starter med $ 10,99 per porsjon, og frakt er tilgjengelig i det sammenhengende USA mot et fast gebyr på $ 7,99.
Beste verdi
Hjemmekokk
Home Chef er en abonnementsbasert tjeneste med en roterende meny med måltidsett, ovns- og grillklare retter og hovedsalater som krever liten eller ingen forberedelse.
I tillegg til vegetariske oppskrifter og måltider uten vanlige allergener, tilbyr selskapet flere karbohydrat-valg, som inkluderer proteiner og grønnsaker i stedet for stivelse og korn.
Karbo-bevisste retter inneholder færre enn 35 gram karbohydrater per porsjon. Alternativene inkluderer sprø Dijon-kylling med parmesan-blomkålmos og kringle-crusted tilapia med honning sennep og stekt butternut squash.
Detaljert ernæringsinformasjon er tilgjengelig for hver oppskrift på selskapets online-meny.
Videre kan du lage en tilpasset meny med 2–6 oppskrifter per uke, som hver inneholder 2, 4 eller 6 porsjoner. Best av alt, Home Chef er et av de mest budsjettvennlige alternativene som er tilgjengelige, med planer som starter på bare $ 6,99 per porsjon.
Levering er tilgjengelig for det meste av USA. Gjeldende fraktkostnader beregnes i kassen.
Best for keto
Faktor
Factor er en leveringstjeneste som tilbyr ferske, tilberedte måltider som er klare til å nytes på få minutter.
Selskapet tilbyr flere måltidsplaner, inkludert både karbo- og keto-alternativer. Måltider med lav karbohydrat inneholder vanligvis 10–20 gram karbohydrat per porsjon, mens ketoretter inneholder færre enn 10.
Noen få karbo- og keto-vennlige retter inkluderer krydret kalkunpoblano, fylt svin mørbrad og buffalo kyllingbryst.
Hver uke bygger du din egen boks med 4–18 måltider. Abonnementene inkluderer en gratis 20-minutters konsultasjon med en registrert kostholdsekspert.
Planene starter på $ 11 per porsjon. Alle bestillinger inkluderer gratis levering i det sammenhengende USA.
Best for ferdig tilberedte måltider
Trifecta Ernæring
Trifecta Nutrition har en roterende ukemeny med organiske, makrobalanserte måltider, og tilbyr en keto-måltidsplan som har færre enn 10 gram netto karbohydrater per porsjon.
Keto-menyen inkluderer grillet laks med pesto, kalkunbacon cheddar frittatas og bønnefri kylling con carne. Alle rettene inneholder lokale råvarer når det er mulig, sammen med kjøtt og sjømat med bærekraft.
Du velger 1–4 måltider per dag i 5 eller 7 dager per uke. Planene starter på $ 13,79 per porsjon, som inkluderer gratis frakt hvor som helst i USA.
Best for måltidsett
Grønn kokk
Green Chef tilbyr økologiske måltidsett som er næringsrike og enkle å tilberede.
Selskapets Keto + Paleo-meny inneholder kornfrie, glutenfrie måltider med færre enn 20 gram netto karbohydrater per porsjon.
Du kan velge mellom oppskrifter som kylling- og grønnkålsalat, lønngrill kjøttboller og pekannøtt ørret.De fleste oppskrifter tar bare 30 minutter å tilberede, og alle bestillinger inkluderer forhåndsmålte ingredienser og oppskriftskort med detaljerte instruksjoner.
Du velger 2–4 oppskrifter per uke med enten 2 eller 4 porsjoner hver. Prisene for Keto + Paleo-menyen starter ved $ 11,49 per porsjon, og levering er tilgjengelig for det meste av det kontinentale USA for en flat avgift på $ 7,99.
Beste utvalg
Det gode kjøkkenet
The Good Kitchen tilbyr ferdig tilberedte måltider som passer for en rekke kostholdspreferanser, inkludert en omfattende lavkarbo- og keto-meny, hvis måltider inneholder under 15 gram netto karbohydrater per porsjon.
Alternativene inkluderer rykk reker med ananas blomkål ris, tandoori kylling med brokkoli og blomkål, og BBQ-gnidd vinger.
The Good Kitchen samarbeider også med pålitelige leverandører for å tilby sesongbaserte, bærekraftige ingredienser.
Ukentlig, annenhver uke og månedlig abonnementsplan er tilgjengelig fra $ 11 per måltid. Måltider kan også bestilles individuelt med priser fra $ 12–16 hver. Gratis frakt er inkludert på alle bestillinger innen det kontinentale USA.
Hvordan velge den beste leveringstjenesten med lavt karbohydratmåltid
Fordi få måltider for levering av måltider er utelukkende rettet mot lavkarbokosthold, bør du vurdere flere viktige punkter før du abonnerer.
Sjekk først menyen for passende måltider, spesielt hvis du følger et mer restriktivt lavkarbokosthold som keto. Hvis du har andre diettbegrensninger eller foretrekker organiske eller glutenfrie måltider, er det viktig å finne et selskap som også dekker disse behovene.
Du bør også evaluere kvaliteten på ingrediensene og unngå måltider som er høyt bearbeidet eller fulle av tilsetningsstoffer, konserveringsmidler eller kunstige ingredienser.
I tillegg tilbyr noen tjenester ferdig tilberedte måltider, mens andre tilbyr måltidsett som krever forskjellige nivåer av matlaging. Vurder hvor mye prep du vil gjøre, hvis noen, før du bestemmer deg.
Til slutt, merk at levering av måltider varierer mye i pris. Derfor er det viktig å huske budsjettet ditt, samt tilleggskostnader som frakt.
Bunnlinjen
Måltidsleveringstjenester tilbyr en praktisk og enkel måte å nyte sunne, lave karbohydratmåltider hjemme.
Når du velger leveringstjeneste for måltider, må du ta hensyn til antall tilgjengelige karbohydratalternativer, menyens utvalg og ingredienskvalitet, mengden tilberedning som kreves og prisen.
For å gjøre valget ditt enkelt, gir listen over noe av det beste.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
