Puste fra nese og munn

Puste fra nese og munn begge tjener formålet med å puste, men avviker i deres fysiologiske prosess. Nasal pust innebærer å puste inn og ut gjennom nesen. Med pust i munnen føres derimot luften gjennom munnhulen inn i de andre luftveiene.

Hva puster nese og munn?

Nasal pust er fysiologisk pust. Dette betyr at en sunn person puster inn og ut gjennom nesen når han er i ro. Hvis det er et økt behov for oksygen og dermed også pusteluft, f.eks. Under fysisk aktivitet kan pusten i munnen også være fysiologisk. Årsaker til permanent og derfor patologisk pust i munnen inkluderer polypper, forkjølelse, feiljusterte tenner og kjever, allergier eller feil tungen hvileposisjon.

Når du puster gjennom nesen, trekkes luft inn gjennom neseborene og føres inn i nesegangene. Den glir langs turbinatene og går deretter gjennom halsen inn i vindpipen, bronkiene og til slutt inn i lungene. Gassutvekslingen foregår der. Den utåndede luften blandet med karbondioksid når nesegangene gjennom bronkiene og luftrøret, gjennom halsen, og blir deretter pustet ut gjennom neseborene. Nasepust blir vanligvis gjort med munnen lukket.

Når kroppen er i ro, skjer ikke pusten gjennom begge neseborene samtidig. Neseborene strømmer vekselvis gjennom med mer eller mindre luft. slik at neseboret med den reduserte luftstrømmen har tid til å regenerere slimhinnen. Denne prosessen er også kjent som nesesyklusen.

Når du puster gjennom munnen, trekkes luften inn gjennom munnen. Luften er således direkte i munnhulen, veien via nesegangene og turbinatene er helt utelatt. Resten av stien som blir tatt av luften for å puste tilsvarer banen som er tatt av nese-pust. Fra munnhulen kommer luft inn i lungene gjennom halsen og nedre luftveier.

Funksjon & oppgave

Den fysiologiske pusteformen hos mennesker er nese-pust. Det er flere årsaker til dette. Nesehulene og turbinatene er foret med neseslimhinne. Neseslimhinnen er gjennomtrengt av mange kar og dekket med et lag med cilia. Kotthinnen slo i retning av halsen omtrent 500 ganger i minuttet. Inhalerte fremmedlegemer og patogener klistrer seg til slimhinnen og blir deretter transportert av flimmerhåren mot halsen. Der blir de svelget med spyttet og gjort ufarlig av magesyren. Dette forhindrer at fremmedstoffet kommer inn i lungene og i verste fall forårsaker en infeksjon.

På grunn av de mange karene er slimhinnen veldig godt forsynt med blod og derfor varm. Kald luft som strømmer inn gjennom nesen varmes opp av slimhinnen. Dette beskytter lungene og bronkiene mot for kald luft. I tillegg sikrer slimhinnene at luften du puster inn blir fuktet med hvert pust. Når du puster gjennom nesen, stimuleres også luktnerven. Såkalte luktceller er innebygd i slimhinnen. Når du inhalerer gjennom nesen, når luktmolekyler slimhinnen og gjør det mulig å oppfatte et bredt utvalg av lukter.

En annen fordel med pust i nesen er at nitrogenoksid produsert i paranasal bihulene kommer inn i lungene sammen med luften du puster inn. Nitrogenoksid kan ødelegge virus, parasitter og degenererte celler i luftveiene og lungene. I tillegg spiller det tilsynelatende en rolle i smerteoppfatning, søvn og læring. Nitrogenoksid sørger også for at det frigjøres mer oksygen fra hemoglobinet i lungene. Det samme gjelder karbondioksid. Et høyt karbondioksydinnhold fremmer absorpsjonen av oksygen i lungene. Dette er kjent som Bohr-effekten.

Nesehulen og paranasale bihulene tilhører det såkalte døde pusteområdet. Mer og mer karbondioksid samler seg her. Ved innånding gjennom nesen transporteres dette inn i lungene. Siden luften omgår nesehulene når den puster gjennom munnen, kommer mindre karbondioksid inn i lungene og absorpsjonen av oksygen i lungene blir vanskeligere. Nasal pusting fører til 10-15% høyere oksygenmetning av blodet sammenlignet med munnpusten.

I tillegg ser det ut til at nese-pusten i økende grad aktiverer det parasympatiske nervesystemet. Det parasympatiske nervesystemet er en del av det autonome nervesystemet. De fleste indre organer styres av ham. Det demper hjerterytmen og er ansvarlig for hvile og søvn. Det kalles derfor også hvilenerven. Antagonisten til den parasympatiske er den sympatiske, kjempende og fluktende nerver. Det aktiverer kroppen og stimulerer det kardiovaskulære systemet. Studier har vist at det sympatiske nervesystemet er betydelig mer aktivt når du puster gjennom munnen.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

Hindret nasal pust kan ha forskjellige årsaker. Hos voksne er den underordnede turbinaten forstørret i mange tilfeller. En skjeve neseseptum kan også hindre pust i nesen. Polypper, svulster eller skader er mindre vanlige årsaker.

Hvis barn ikke lenger kan puste skikkelig gjennom nesen, bør de alltid tenke på et fremmedlegeme. Visse medisiner, for eksempel noen antidepressiva, hypertensiva og prevensjonsmidler, kan også forårsake nesehindring. Det samme gjelder langtidsbruk av avsvellende nesedråper eller nesespray. Dråpene får neseslimhinnen til å hovne opp i utgangspunktet, men så snart effekten slites av, reagerer karene mer intenst og svulmer derfor enda mer enn før inntak.

Den vanligste årsaken til hindret nasal pust er rhinitt, dvs. en forkjølelse. Dette kan være bakterielt, viralt eller allergisk.Akutt eller kronisk betennelse i bihulene kan også gjøre nasal pust så vanskelig at det kreves ekstra munnpust.

Overveiende pust i munnen kan føre til aerofagi. Aerophagia er et overskudd av luft i mage og tarm. Resultatet er flatulens, magesmerter og økt raping.