Osteoporose (bentap)

osteoporose henholdsvis Bein tap er en av de vanligste beinsykdommene i landet vårt. Dette fører til en kraftig reduksjon i beinmasse, noe som i løpet av prosessen fører til skade på beinmasse og beinstruktur. Disse lidelsene har da innvirkning på beinfunksjonen, slik at beinbrudd er vanlige. Osteoporose eller bentap kan forhindres relativt godt med et balansert kosthold rikt på kalsium. Sport og mye trening hjelper også mot denne sykdommen.

Hva er osteoporose?

osteoporose eller. Bein tap får pasientens bein til å bli porøse og miste vekt raskere enn normalt. Sammenlignet med friske mennesker er forholdet mellom beinvekst og bentap ikke lenger riktig hos dem som er rammet av osteoporose.

Ved sykdommens begynnelse føler pasienter knapt noe psykologisk stress, siden det nesten ikke er noen symptomer. Først når beinmassen fortsetter å avta kan brudd plutselig oppstå uten årsak, som selvfølgelig er assosiert med ytterligere smerter. Som et resultat av bruddene antas det ofte at en feil holdning beskytter pasienten og muskelspenninger utvikler seg.

Med progresjonen av osteoporose er de som er berørt ikke lenger i stand til å takle hverdagen på egen hånd og trenger derfor ofte hjelp.

fører til

Som med mange andre medisinske tilstander, er det for osteoporose ikke en grunnleggende årsak, snarere er det mange faktorer som kan føre til sykdomsdebut. Generelt kan det sies at med denne sykdommen er det en forstyrrelse i metabolismen av bein, slik at strukturen i beinene ikke lenger er garantert før fylte 40 år, som vanlig hos friske mennesker.

Risiko som kan føre til osteoporose er for eksempel undervekt eller vitaminmangel. For lite trening og en usunn livsstil, som å røyke eller ta forskjellige medisiner, kan også fremme sykdommen. Ofte finner man også tidligere sykdommer som diabetes eller en funksjonsforstyrrelse i nyrene hos de berørte.

Det er nå vist at kvinner er mer utsatt enn menn, noe som hovedsakelig skyldes mangel på østrogen. I noen tilfeller er osteoporose også arvelig.

Typiske symptomer og tegn

Osteoporose utvikler lumske, slik at det knapt er noen symptomer i begynnelsen av sykdommen. Bare i det videre løpet oppstår diffuse klager, som de berørte ofte ikke assosierer med bentapet. Osteoporose kan i utgangspunktet gjøre seg gjeldende som ryggsmerter eller smerter i kneleddene.

Knuste bein uten noen åpenbar grunn, såkalte spontane frakturer, er også blant de første symptomene på osteoporose. I det avanserte stadiet av bentap øker spontane brudd. Karakteristisk påvirkes lårbenken, ryggvirvlene og over- og underarmene ofte av et brudd.

Feillinjeringer av relevante ekstremiteter og alvorlige smerter kan indikere et brudd. Spesielt vertebral kroppsbrudd fremstår ofte som et krypende brudd. De berørte merker ikke bruddet på ryggvirvelen fordi det forårsaker liten eller ingen smerter. Hvis det er flere brudd i ryggraden, kan det få en kram rygg.

Dette er også kjent som enkenes pukkel på språklig språk. Personer med avansert osteoporose kan til og med miste flere centimeter høyde på grunn av ryggbruddene. I prinsippet er vedvarende ryggsmerter, en nedgang i høyden og en tendens til bruddbein alle indikatorer på osteoporose.

Forløp av sykdom

osteoporose er kronisk, men kan reduseres hvis sykdommen behandles i tide. Imidlertid kan det oppstå alvorlige konsekvenser hvis det oppdages for sent eller hvis det blir behandlet feil. Hyppige beinbrudd og smerter forekommer samt en krumning av ryggen.

I de fleste tilfeller avtar også kroppsstørrelsen. I frykt for fornyet smerte prøver mange pasienter å ta det med ro, men dette fører bare til ytterligere feil holdning og forårsaker ytterligere smerter gjennom spenninger. Symptomene kan bety at personen som er rammet er betydelig begrenset i hverdagen og ikke lenger kan takle uten hjelp fra pårørende eller pleiere. En betimelig diagnose og riktig behandling av osteoporose er derfor desto viktigere.

komplikasjoner

De vanligste komplikasjonene forbundet med osteoporose er farlige beinbrudd i alderdommen. Det kan forventes et brudd i lårhalsen med særlig alvorlige konsekvenser. Hos pasienter over 70 år fører dette bruddet til død i nesten en tredel av alle tilfeller. Rundt halvparten av alle berørte er ikke lenger frisk og holder behov for omsorg resten av livet.

Postural skade er også en vanlig komplikasjon av osteoporose. Den såkalte "enkenes pukkel" er spesielt karakteristisk. De fleste av pasientene lider av dette mentalt på grunn av deres deformerte ytre utseende. Men det er vanligvis fysiske svekkelser også. På grunn av den sterke krumningen i ryggraden, blir brysthulen mindre, noe som regelmessig er assosiert med respirasjonsdysfunksjon, noe som igjen fører til pustebesvær og i sjeldne tilfeller alvorlige lungesykdommer.

Hvis osteoporosen ikke behandles på en rettidig måte og hvis den utvikler seg betydelig, kan det forventes en rekke andre komplikasjoner i tillegg til nedsatt pust. Den dårlige holdningen forårsaker ofte kroniske smerter og begrenser mobiliteten kraftig, noe som gjør det vanskelig å takle hverdagen og delta i det sosiale livet. Reduksjonen i livskvalitet kan også forårsake depresjon. For å forhindre denne negative spiralen, bør behandling for osteoporose startes så tidlig som mulig.

Når bør du gå til legen?

Hvis du allerede har osteoporose, bør du alltid oppsøke en passende lege slik at bentap kan motvirkes. Osteoporose fører til at bentettheten synker raskere enn vanlig. For å kunne motvirke denne effekten, bør medisinsk og medikamentell behandling søkes så snart som mulig. Alle som bestemmer seg for slik behandling på et tidlig tidspunkt, kan stole på en rask og effektiv forbedring. Imidlertid kan osteoporose ikke kureres fullstendig.

Beintetthet kan bli forsinket med kosttilskudd og andre preparater, slik at den berørte personen kan gjøre livet mye mer behagelig. Hvis besøket til legen blir forsinket i tilfelle osteoporose, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner. Benene blir svakere og mer skjøre hver dag, slik at selv den minste stress kan føre til et brudd. Så følgende gjelder: Ved de første tegnene på osteoporose, bør lege konsulteres så snart som mulig. Bare på denne måten kan en behandling igangsettes som motvirker bentap og bremser det betydelig. Hvis medisinsk og medikamentell behandling blir fullstendig dispensert, kan noen ganger livstruende komplikasjoner oppstå.

Behandling og terapi

Avhengig av scenen der osteoporose Når diagnosen er diagnostisert og hvordan den utvikler seg, er det også behandlingen. Hovedmålet med terapien er å forbedre metabolismen i bein. I tillegg brukes medisiner hovedsakelig for å gjøre smertene bærbare for de berørte.

Hvis osteoporose oppdages i en tilstand der bentapet ikke har kommet frem til nå, er det en god sjanse for at denne prosessen i det minste kan bremses. Behandling innebærer også å endre kostholdet ditt. Kalsiumet i mange matvarer styrker for eksempel bein og bør derfor tas i større mengder. D-vitamin hjelper også til å redusere symptomene på osteoporose.

ettervern

Etter behandling og rehabilitering mottar pasienten behandlings- og oppfølgingsanbefalinger for den behandlende familielegen. Hovedprioriteten er å fortsette medikamentell osteoporoseterapi og fysioterapeutiske tiltak. Et individuelt ettervernsprogram er satt sammen for pasienten. Dette inkluderer også resept på fysioterapi og ergoterapi.

Bruken av hjelpemidler sjekkes og tilpasses kontinuerlig til de endrede omstendighetene til pasienten. Oppfølging er alltid nødvendig og fornuftig for osteoporose. På den ene siden betyr dette at behandlingen er individuelt tilpasset pasientens nåværende smertesymptomer. På den annen side er terapeutiske tiltak for fysisk trening passende utformet.

Som en del av oppfølgingsundersøkelsene gjennomføres kontinuerlig tilpasset medikamentell terapi. Benmassen til pasienten med osteoporose måles og bestemmes ved kontinuerlig oppfølgingsundersøkelse. Østrogenbehandlingen, som utføres til slutten av livet, overvåkes av legen.

Passende oppfølging kan i stor grad forhindre spontane brudd ved å gjøre pasientens hverdag trygg. Dette inkluderer for eksempel solide, komfortable sko og sklisikre gulv, men også hjelpemidler som briller for de med synshemminger. En annen terapeutisk tilnærming i ettervern er et tilpasset, balansert kosthold. Pasienter med osteoporose skal alltid ha tilstrekkelig tilførsel av vitamin D og kalsium. Dette bør gjøres enten gjennom passende matvarer eller ved å ta kosttilskudd.

Outlook og prognose

Siden osteoporose er en irreversibel prosess, er det ingen utsikter til fullstendig helbredelse av skader som allerede har oppstått. Det primære målet er å stoppe bentap og tendensen til skjørhet i skjelettet og mottakelighet for smerter generelt. På grunn av de sterkt svingende symptomene og langvarig behandling, er streng overholdelse av terapeutiske tiltak nødvendig for en god prognose. Pasienter må derfor ta regelmessige kontroller og ta den foreskrevne medisinen, selv om de bare er mildt forstyrret.

Hvis behandlingen ikke utføres riktig, er det fare for kontinuerlig forringelse av beinstoffet. Pasienter mister høyden, viser deformasjoner i kroppsholdningen og lider senere av noen ganger sterke beinplager. Uten konsekvent behandling utgjør spesielt ødelagte bein en stor fare for de som blir rammet i alderdom. I verste fall fører sekundære sykdommer og økt risiko for ytterligere skader i de berørte regionene til behov for omsorg eller død. Generelt øker sannsynligheten for en manifestert bevegelsesbegrensning til tross for kirurgiske inngrep.

Ofte oppstår det med nye brudd på gjenblødning og redusert evne til å lege sår. For pasienter betyr dette også en kraftig økning i den personlige kirurgiske risikoen. Dødeligheten fra 70-årsalderen med et lårhalsbrudd er rundt 20 prosent. Samvittighetsfull forebygging forhindrer utvikling av uttalt bentap. I tilfelle av allerede eksisterende osteoporose, kan løpet påvirkes spesielt. Påfølgende komplikasjoner og smerter vil ikke oppstå ved rettidig behandling.

Du kan gjøre det selv

Et kosthold rikt på kalsium forhindrer osteoporose og kan ha en gunstig effekt på eksisterende bentap. Et tilstrekkelig inntak av vitamin D er også viktig, slik at det viktige mineralet kan lagres i beinene. Magnesium og vitamin K, C og B6 bidrar også til beinhelsen. Et balansert kosthold med rikelig med frisk frukt, grønnsaker, fullkorn og meieriprodukter gir kroppen vanligvis nok viktige stoffer; inntak av kosttilskudd kan av og til indikeres.

Osteoporosepasienter bør unngå overdreven inntak av mat og drikke som er rike på "kalsiumrøver" som fosfat og oksalsyre: Disse inkluderer cola, konserverte pølse- og kjøttprodukter, spinat, rødbeter, sveitsisk bard og rabarbra. For høyt forbruk av koffein og alkohol har også en negativ effekt på kalsiummetabolismen.

Trening er en viktig del av osteoporoseterapi. Idretter med lav risiko for skade, som turgåing, jogging eller svømming, er godt egnet, men lag og kampsport er ikke anbefalt. I tillegg kan musklene styrkes ved hjelp av spesielle gymnastikkøvelser og hele muskel- og skjelettsystemet stabiliseres. I hverdagen er det viktig å unngå fall: I stueområdet, bør alle utløsende farer fjernes, på badet har gummimatter redusert risikoen for å skli. God belysning sikrer større sikkerhet om natten.